aleX Qchin

На проекте с 23.09.2013

Рейтинг: 889

Каналов: 0

Публикаций: 34

Подписчиков: 0

Заблокировать

Посты

Каналы

Подписки

Комментарии

Ответы

18.11.2014 03:00

КРОССФИТ: 3 СОВЕТА ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ

Вам необязательно быть кроссфитером, чтобы применять некоторые из стратегий психологических тренировок. Вот три подсказки для развития более сильного сознания и лучшего телосложения! Если вы видели хотя бы одно из

0 0 459

18.10.2014 04:00

6 МИФОВ О ПИЛАТЕС

Пилатес является одним из самых популярных видов тренировок для тех, кто устал от тяжелых нагрузок в зале. Программа данного тренинга нацелена на укрепление мышц кора и очень эффективна для сжигания калорий и

1 0 376

18.10.2014 04:00

ИСТОРИЯ ЖИЗНИ СИТИ ФЛЕТЧЕРА (CT FLETCHER) — СУПЕРМЕНА ИЗ КОМПТОНА

54-летний пауэрлифтер СиТи Флетчер из Лонг-Бич , штат Калифорния. Он является шестикратным чемпионом мира в пауэрлифтинге, а в данный момент, знаковой фигурой современного бодибилдинга. Также СиТи Флетчер

0 0 4845

05.10.2014 04:00

Как сделать свою тренировку более эффективной

Хотите, чтобы ваши тренировки были более эффективными? Именно это вам и понадобится, если вы пытаетесь сбросить лишний жир и набрать мяса. Вам придется не просто сжигать достаточно калорий для управления ежедневным

2 1 353

04.10.2014 04:00

Рецепт низкоуглеводной пиццы

Среди изобилия рецептов низкоуглеводных пицц, этот является одним из лучших, ведь у блюда будет великолепная яичная хрустящая корочка. Многим людям нравится хрустящая и тонкая корочка. У данной пиццы она будет средней, тем не

0 0 244

30.09.2014 04:00

Тренировки для тех, кому за 40

Вам уже за 40 лет и вы задаетесь вопросом, какие упражнения и по сколько времени и повторений нужно осуществлять? В конце концов, вы не так молоды, как раньше, но, возможно, некоторые из

3 0 378

30.09.2014 04:00

12 упражнений, которые можно выполнять повсеместно

Недостатком путешествий в другие страны является нарушение вашего тренировочного графика. Вам не удается посещать спортзал или делать свои обычные тренировки, ведь вы находитесь далеко от дома. Не позволяйте этому

19 19 2594

29.09.2014 04:00

Идеальные упражнения для идеального пресса

Кому не нравятся эти чудесные шесть кубиков, когда они смотрят на себя в зеркало?! Многие из нас отчаянно делают скручивания, чтобы, наконец-то , увидеть эти загадочные мышцы пресса, сообщает hellfit.org. Но что,

7 5 2048

29.09.2014 04:00

12 лучших упражнений для девушек

Говорят, что качественная фигура на 30 процентов зависит от тренажерного зала, но не стоит забывать, насколько важны эти 30 процентов. Во время тренировок, вы четко должны знать, что выполняете все действия

4 3 713

23.09.2014 04:00

5 тяжелых поз из йоги - техника выполнения

Йога часто воспринимается как нежный и простой подход к движениям, которые можно использовать, чтобы излечить травмы, повысить гибкость и снять напряжение с тела и разума. Несмотря на то, что это правда,

3 1 772

18.09.2014 04:00

Низкоуглеводная диета: Меню №3

Завтрак 1 чашка йогурта ½ чашка малины (свежей или замороженной) 3 ст. л. нарезанного миндаля. Обед Турецкий сэндвич: 1 порция льняного или другого низкоуглеводного хлеба, 85 гр. индейки, 1 ст. л. майонеза, 1 большой лист салата и

3 3 159

15.09.2014 04:00

Низкоуглеводная диета: Меню №1

Завтрак Арахисовое масло с семенами льна ¼ чашки фреша или замороженных ягод с овсянкой Обед Салат из 4 чашек нарезанного салата-ромен или другого темно-зеленого салата ( т. е. не айсберг ), половина авокадо

1 0 172

10.09.2014 04:00

Поможет ли аэробика похудеть?

Аэробика помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, а также делает вас выносливыми и наполняет жизненными силами. Она напоминает танцевальную тренировку, которая выполняется под музыку и помогает привести ваше тело в

1 1 219

09.09.2014 04:00

Богатая белками пища способствует снижению давления

Палеотическая диета (палеодиета) заработала репутацию мощного инструмента для снижения веса, а также для уменьшения объема талии. Согласно новым исследования Бостонского университета, люди, потребляющие большое количество белка, как правило, имеют

3 2 309

09.09.2014 04:00

Совет по питанию: Не пейте воду во время еды!

Очень важно знать, что и когда нужно есть, чтобы быть здоровым. Ни для кого не секрет, что из воды организм получает необходимые дозы минералов. Также важно знать, когда именно нужно употреблять воду, сообщает hellfit.org.

6 6 387

05.09.2014 04:00

Как сохранить здоровье на вегетарианской диете

Мы живем в мире, где, в данный момент, существует много вегетарианцев. Если вы вегетарианец, вам следует обратить больше внимания на то, как вы питаетесь, чтобы наверстать потребление тех питательных веществ,

5 3 177

04.09.2014 04:00

4 вещи, которые нужно сделать после тренировки

Тренировка окончена, но все ваши усилия будут напрасны, если вы не сделаете все правильно до конца. Большинство людей сразу принимают душ и начинают выполнять текущую задачу на день, следуя своему графику. Но

4 2 255

03.09.2014 04:00

Низкоуглеводная диета полезнее диеты с низким содержанием жиров

Согласно новым исследованиям, низкоуглеводная диета является лучшей для похудения, а также может оказаться лучшей для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на то, что низкоуглеводные диеты выбились в

6 3 1136

27.07.2014 04:00

Ученые разработали самоохлаждающиеся солнечные батареи

Солнечная энергия неисчерпаемый источник энергии, но освоение этого источника человеком продолжается довольно низкими темпами. Правда, сейчас, команда ученых нашла решение одной из самых больших проблем при выработке этой

4 2 462

30.06.2014 04:00

Google закроет социальную сеть Orkut

Google объявила, что она планирует закрыть Orkut, социальную сеть компании, о которой все забыли, сообщает aitin.net . Платформа была городом-признаком на протяжении многих лет, несмотря на то, что Google+ не

1 0 180

28.06.2014 04:00

Google Maps 8.1.1 с поддержкой Android Wear доступна для скачивания

Сейчас, когда Google представила на I/O три пары новые умные часы , компании придется обновить все приложения, которые будут доступны на новых гаджетах, сообщает aitin.net . LG G Watch, Samsung Gear и Motorola

1 1 139

01.03.2014 04:00

Презентация Lenovo на Windows Phone 8.1 состоится летом

Китайская компания Lenovo уделяет большую часть своего внимания смартфонам на ОС Android, но, в скором времени, ее предпочтения могут измениться, поскольку производитель телефонов планирует расширить сферу производства, сообщает

11 1 446

28.02.2014 04:00

Приложение для Google Glass поможет следить за здоровьем

Благодаря группе исследователей Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (The University of California, Los Angeles (UCLA)), вышло чрезвычайно интересное приложение для Google Glass, сообщает aitin.net . Исследователи из Школы инженерии и

11 5 638

24.02.2014 04:00

США ПОРАЗИЛ ПОДОБНЫЙ ПОЛИОМИЕЛИТУ ВИРУС

Американские врачи предупреждают о формировании нового заболевания, подобного полиомиелиту, которое появилось в Калифорнии, где им уже заражены 20 человек, сообщает unitworld.net . На заседании Американской Академии Неврологии

5 3 489

24.02.2014 04:00

ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ ИЛИ ТАБАК — БОЙ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!

Появление электронных сигарет уже разожгло жаркие споры по поводу воздействия их на здоровье в долгосрочной перспективе, так как они становятся популярной альтернативой традиционным сигаретам, сообщает unitworld.net. Электронные

2 0 243

Ничего не найдено

Оперативные новости

16:26 Россияне научились зарабатывать на длинных грейс-периодах по кредиткам 16:06 Киселев предложил Такеру Карлсону сделать совместное интервью с Дональдом Трампом 16:04 Путин: формирование нового состава правительства РФ станет важнейшим этапом 15:38 СМИ: приостановка консульских услуг рассорит граждан Украины, но не привлечет солдат в ВСУ 14:55 Фантаста Беляева - на боевиков теробороны 14:46 Землетрясение магнитудой 4 произошло в Туапсе

25.04.2024 07:44 561

Экспертное мнение

Александр Втюрин

26.04.2024 14:03

"Конституцию" заменили на "Обществоведение", а потом на "Обществознание". Так оно и сейчас живет. Черчение я застал, потом еще и в университете немного "проходил". Сейчас оно, конечно, совсем другое, но было бы неплохо в курсе информатики что-то подобное давать. Логика в 50-х годах была; я учебник видел -- полезный по жизни предмет. НВП заменили на ОБЖ, сейчас вроде бы собираются восстановить. Чистописание существовало в пору использования перьевых ручек, я застал еще. С приходом шариковых ручек утратило актуальность. Про семейную жизнь -- смешно. 6 забытых школьных предметов, которые любили и ненавидели только в СССР

Василиса Премудрая, Мне 73. Я за скорейшее захоронение Ленина. Кто это такой не знает даже образованная молодежь. А общественное мнение в вопросе о выбое общественно-экономической формации не имеет никакого значения. Точка невозврата пройдена еще в 90-е годы. Национал-демократы призвали изъять советские топонимы из российской жизни

Угощаю...

26.04.2024 14:10

В законе речь идёт о том что законопроект предлагает ввести обязательное установление правил поведения на предприятиях, в учреждениях, организациях, имеющих стратегическое значение для экономики и безопасности государства и/или объектах или операторах критической инфраструктуры.- предоставление работниками информации относительно имеющихся у них связей с физическими лицами, место постоянного проживания (нахождения, регистрации) которых находится на территории государства-агрессора или временно оккупированной территории Украины;- обязательства работников о неразглашении информации с ограниченным доступом, в частности информации, составляющей государственную или коммерческую тайну,Если работник имеет допуск к гос тайне он обязан сообщить о родственниках на оккупированной территории...Про увольнения в законе не сказано... Рада приняла закон об увольнении украинцев, имеющих родню в новых регионах России

kinziru

26.04.2024 15:32

В одном месте мне встретился такой примерный подсчет.Для обеспечения жилого дома новыми номерными знаками и указателями на подъездах нужно около 20 тысяч рублей. Следовательно, на проведение мероприятий по переименованию, к примеру, улицы из 50 домов необходим миллион рублей.Ориентировочная стоимость замены одного дорожного указателя - 8-10 тысяч рублей.Компаниям нужно будет менять свой юридический адрес, вносить изменения в учредительные документы, уведомить налоговую службу о смене адреса. На самом деле процедура несложная и по закону должна длиться не больше 5 дней. Все это обойдется примерно в 5 тысяч рублей.Обычные граждане приходят в паспортный стол, пишут заявление и получают штамп в паспорте с измененным адресом. Госпошлина за эту услугу - 100 рублей Национал-демократы призвали изъять советские топонимы из российской жизни

Голосование

Где наиболее вероятно повторение чернобыльской катастрофы?

На Ближнем Востоке из-за конфликта Израиля и Ирана

У нас и в Европе из-за атак ВСУ на ЗАЭС

Да где угодно из-за человеческого фактора

Ой фсё, щас сам про это расскажу

Проголосовало 9 человек

aleX Qchin

КРОССФИТ: 3 СОВЕТА ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ

6 МИФОВ О ПИЛАТЕС

ИСТОРИЯ ЖИЗНИ СИТИ ФЛЕТЧЕРА (CT FLETCHER) — СУПЕРМЕНА ИЗ КОМПТОНА

Как сделать свою тренировку более эффективной

Рецепт низкоуглеводной пиццы

Тренировки для тех, кому за 40

12 упражнений, которые можно выполнять повсеместно

Идеальные упражнения для идеального пресса

12 лучших упражнений для девушек

5 тяжелых поз из йоги - техника выполнения

Низкоуглеводная диета: Меню №3

Низкоуглеводная диета: Меню №1

Поможет ли аэробика похудеть?

Богатая белками пища способствует снижению давления

Совет по питанию: Не пейте воду во время еды!

Как сохранить здоровье на вегетарианской диете

4 вещи, которые нужно сделать после тренировки

Низкоуглеводная диета полезнее диеты с низким содержанием жиров

Ученые разработали самоохлаждающиеся солнечные батареи

Google закроет социальную сеть Orkut

Google Maps 8.1.1 с поддержкой Android Wear доступна для скачивания

Презентация Lenovo на Windows Phone 8.1 состоится летом

Приложение для Google Glass поможет следить за здоровьем

США ПОРАЗИЛ ПОДОБНЫЙ ПОЛИОМИЕЛИТУ ВИРУС

ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ ИЛИ ТАБАК — БОЙ ПРОДОЛЖАЕТСЯ!

Оперативные новости

Реклама

Экспертное мнение

Комментарии

Реклама

Голосование

Популярные каналы