Геннадий Черешниченко

Геннадий Черешниченко

На проекте с 18.12.2013
Рейтинг: 120
Каналов: 0
Публикаций: 59
Подписчиков: 0
Заблокировать
Разблокировать
Посты
Каналы
Подписки
Комментарии
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
14.02.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Дневник Олимпиады. День восьмой. Пятница

Всего 14 февраля разыграно шесть комплектов медалей. 10:57 Вспомним самый яркий момент прошлого дня Плющенко сразу после снятия с соревнований по фигурному катанию объявляет о своем уходе из спорта. @NBCOlympics напоминает, что Плющенко —
Дневник Олимпиады. День восьмой. Пятница
0 0 267
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
14.02.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Дневник Олимпиады. День седьмой. Четверг

13 февраля на Олимпиаде разыграли шесть комплектов наград. 10:00 Крольчиха Варежка из екатеринбургского зоопарка предсказала победу России в хоккейном матче со Словенией. Для ушастой предсказательницы приготовили две мисочки с ее любимым
Дневник Олимпиады. День седьмой. Четверг
0 0 193
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
13.02.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Дневник Олимпиады. День шестой. Среда

11 февраля на Олимпиаде всего разыграли шесть комплектов наград . 10:37 Нашего биатлониста Антона Шипулина исключили из состава команды по биатлону в гонке на 20 км. Таким образом, 14 февраля за Россию выступят Евгений Устюгов, Алексей Волков,
Дневник Олимпиады. День шестой. Среда
0 0 237
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
12.02.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Дневник Олимпиады. День четвертый. Понедельник

09:30 В понедельник, 10 февраля, на Олимпиаде в Сочи разыграно пять комплектов медалей. 09:42 К 10 февраля сборная Россия завоевала на Олимпиаде в Сочи четыре медали: одно золото, два серебра и одну бронзу. В  воскресенье Россия поднялась с
Дневник Олимпиады. День четвертый. Понедельник
0 0 291
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
12.02.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Дневник Олимпиады. День пятый. Вторник

09:15 Во вторник, 11 февраля, на XXII Олимпийских зимних играх в Сочи разыграли восемь комплектов медалей. Спортсмены боролись за медали в санном и конькобежном спорте, фристайле, сноуборде, прыжках на лыжах с трамплина, биатлоне и лыжах. Кроме
Дневник Олимпиады. День пятый. Вторник
0 0 244
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
12.02.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Дневник Олимпиады. День третий. Воскресенье

10:10 На зимних Играх в Сочи в воскресенье разыграны восемь комплектов медалей , 10:35 Сестры из Канады фристайлистки Жюстин и Хло Дюфур-Лапуант завоевали первое и второе места в могуле на ХХII Олимпийских зимних играх в Сочи. Бронзовую медаль
Дневник Олимпиады. День третий. Воскресенье
0 0 184
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
12.02.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Дневник Олимпиады. День второй. Суббота

10:23 8 февраля, в Сочи разыгрывались 5 комплектов наград. Спортсмены  боролись за первые медали сочинской Олимпиады. За золото для России сражались: лыжницы Юлия Чекалева, Ольга Кузюкова, Ирина Хазова и Наталья Жукова, конькобежец Иван
Дневник Олимпиады. День второй. Суббота
0 0 155
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
12.02.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Дневник Олимпиады. День первый. Пятница

  В 20:14 по московскому времени на стадионе "Фишт" прошла торжественная церемония открытия. В живую праздничное посмотрели 40 тысяч зрителей, в том числе более 50 лидеров стран мира. 09:35 Уже известно, что знаменосцем сборной России
Дневник Олимпиады. День первый. Пятница
0 0 175
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
07.02.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Площадка для бадминтона

Разметка 1.1 Корт должен быть прямоугольным и размеченным линиями шириной 40 мм, как показано на рис. 1. 1.2 Линии, размечающие корт, должны быть легко различимы, желательно белого илижелтого цвета. 1.3 Все линии есть часть тех площадей поля,
Площадка для бадминтона
0 0 203
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
31.01.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Правила игры в бадминтон

Увлекательная игра ракетками в волан известна, наверное, каждому. Как только потеплеет на улице, так и появляются игроки, которые перекидывают друг другу легкий воланчик, ощущая рукой приятное подрагивание пружинящей сетчатой поверхности ракетки
Правила игры в бадминтон
0 0 2404
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
22.01.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Базовый core workout: пять минут «планок» в день

Core это стержень, база, которая очень важна для занятий любым видом спорта. Выделив всего 5 минут в день на несколько планок после тренировки или утром, можно укрепить свою базу, а значит улучшить результаты и избежать травм.
Базовый core workout: пять минут «планок» в день
0 0 185
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
17.01.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Как бороться с крепатурой

Каждый человек в своей жизни, не зависимо от уровня физической подготовки или спортивных достижений, сталкивался с болями в мышцах. Явление это получило в народе название “ крепатура “. В 20 веке основной причиной боли в мышцах после
Как бороться с крепатурой
0 0 451
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
17.01.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Можно заниматься спортом один раз в неделю

Ученые из Королевского университета (Торонто) утверждают: люди, занимающиеся физическими упражнениями не менее двух с половиной часов раз-два раза в неделю, получают такой же эффект от них, как занимающиеся спортом 5-7 раз в неделю по двадцать
Можно заниматься спортом один раз в неделю
3 4 402
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
15.01.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

История возникновения и развития бадминтона

Одна из древнейших спортивных игр в мире это бадминтон. Очень похожая на него игра пунэ была популярна более трех лет назад в Китае, Индии, Японии и Древней Греции. Правда, воланчик отбивали руками и ногами. Деревянные ракетки придумали японцы в
История возникновения и развития бадминтона
0 0 1376
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
13.01.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Упражнения на фитболе

Мяч для фитнеса это универсальный спортивный тренажер и это он доказал, когда в 2008 году, на одной из всемирных спортивных выставок фитбол назвали самым полезным изобретением за всю историю существования фитнес индустрии. И результаты, которых
Упражнения на фитболе
0 0 340
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
09.01.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

История жизни типичного толстячка. Взгляд в будущее

Мы так часто с вами экономим время на что-то более важное. Но мы совсем забываем, что очень неразумно выкраивать минуты и, с другой стороны, терять годы жизни гробя себя с самой юности. История ниже попытка представить будущее человека, который
История жизни типичного толстячка. Взгляд в будущее
0 0 118
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
05.01.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

С праздником!

С праздником!
0 0 89
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
27.12.2013 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Это хорошо

У одного африканского короля был близкий друг, с которым он вместе вырос. Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: Это хорошо! Однажды король
Это хорошо
0 0 68
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
27.12.2013 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Пословица

Пословица
0 0 118
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
27.12.2013 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Как правильно делать выпады

Выпады являются очень популярным упражнением среди спортсменов, что в принципе, это не удивительно, так как данное упражнение очень благотворно для развития и укрепления мышц ног. Чтобы сделать прямой выпад , встаньте ровно. Ноги держите вместе.
Как правильно делать выпады
0 0 990
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
25.12.2013 04:00
Пожаловаться
Сохранить

10 причин НЕ заниматься спортом

Все почему-то рассуждают (и я тоже) о том, что спорт невероятно полезная вещь для организма, ну и вообще для жизни. А собственно говоря почему? Ну понятно, что древним людям приходилось побегать, чтобы покушать и выжить. А нам-то истинным хомо
10 причин НЕ заниматься спортом
0 0 2068
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
24.12.2013 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Инструкция

Инструкция
0 0 126
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
24.12.2013 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Упражнение "Планка"

Все хотят красивый пресс, но не все любят упражнения типа подъема ног или подъема корпуса. А еще все хотят, чтобы ЭТО можно было делать дома: быстро, удобно, эффективно (выберите два любых сочетания). Но одно упражнение включает в себя все три эти
Упражнение
0 0 1474
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
23.12.2013 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Отжимания на брусьях. Начало

Отжимания на брусьях - базовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге выполняемое на брусьях, которое развивает грудные мышцы и трицепсы. Рекорды: 3989 раз отжался на брусьях за один час Саймон Кент (Великобритания). Произошло это 5 сентября 1998
Отжимания на брусьях. Начало
0 0 851
Геннадий Черешниченко Геннадий Черешниченко
22.12.2013 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Как правильно приседать. Инструкция для девочек

Согласно Википедии , приседания - это одно из базовых упражнений на мышц нижней части тела, используемых в силовых тренировках. Основной акцент в упражнении делается на квадрицепсы и ягодицы, но кроме этого, укрепляются подколенные сухожилия,
Как правильно приседать. Инструкция для девочек
0 0 4462
Ничего не найдено
18.05.2025 19:28 857

Комментарии

Профиль
Отправить жалобу
Укажите причину.