Упражнения

Полезные полезности Полезные полезности
28.09.2023 09:07
Пожаловаться
Сохранить

"Объятие бабочки" - эффективный способ снять стресс

В следующий раз, когда вы будете в стрессе из-за работы, детей или по другой причине, попробуйте «объятие бабочки». Считается, что это помогает вашей нервной системе в моменты беспокойства.
1 7 662
Полезные полезности Полезные полезности
28.06.2023 12:40
Пожаловаться
Сохранить

Что произойдет с вашим телом, если заниматься йогой каждый день

Йога может принести пользу всему вашему телу. Исследования показывают, что она может умеренно улучшить мышечную силу, равновесие, подвижность и гибкость.
Что произойдет с вашим телом, если заниматься йогой каждый день
2 2 1110
Д̅у̅х̅о̅в̅н̅о̅е̅ р̅а̅з̅в̅и̅т̅и̅е̅💖 Д̅у̅х̅о̅в̅н̅о̅е̅ р̅а̅з̅в̅и̅т̅и̅е̅💖
15.11.2020 03:00
Пожаловаться
Сохранить

Платизма: Мышца молодости связана с провисанием овала лица

Обычно утрату эластичности кожи лица, ее провисание, расплывчатость овала связывают с естественными возрастными процессами, гормональными метаморфозами, стрессами. И забывают о платизме шейной мышце, от которой в большой степени зависит форма
Платизма: Мышца молодости связана с провисанием овала лица
2 5 2713
Д̅у̅х̅о̅в̅н̅о̅е̅ р̅а̅з̅в̅и̅т̅и̅е̅💖 Д̅у̅х̅о̅в̅н̅о̅е̅ р̅а̅з̅в̅и̅т̅и̅е̅💖
29.07.2019 03:00
Пожаловаться
Сохранить

Уменьшение живота и жира на боках при соблюдении правил

Утреннее упражнение Качель", которое можно выполнять на кровати: уменьшение живота и жира на боках при соблюдении правил Живот и мягкие бока - ранее были моей проблемой. Но благодаря различным упражнениям и смене питания я смогла добиться
Уменьшение живота и жира на боках при соблюдении правил
10 4 382
Д̅у̅х̅о̅в̅н̅о̅е̅ р̅а̅з̅в̅и̅т̅и̅е̅💖 Д̅у̅х̅о̅в̅н̅о̅е̅ р̅а̅з̅в̅и̅т̅и̅е̅💖
18.07.2019 03:00
Пожаловаться
Сохранить

Японское упражнение, подтягивающее живот за 3 недели

Японское упражнение, подтягивающее живот за 3 недели   Невозможность проведения полноценной тренировки ещё не говорит о том, что нужно вычёркивать спорт из своей жизни. Эффективность кратковременных занятий доказана научно, поэтому 5-10 минут
Японское упражнение, подтягивающее живот за 3 недели
6 4 496
Д̅у̅х̅о̅в̅н̅о̅е̅ р̅а̅з̅в̅и̅т̅и̅е̅💖 Д̅у̅х̅о̅в̅н̅о̅е̅ р̅а̅з̅в̅и̅т̅и̅е̅💖
15.07.2019 03:00
Пожаловаться
Сохранить

Хождение на ягодицах, чтобы быть здоровыми : две методики. 5 минут в день

Это чудесное упражнение при его выполнении, наряду с тем, что поднимает настроение и веселит, является эффективным средством для профилактики, укрепления внутренних органов и лечения их. Ходьба на ягодицах укрепляет мышцы таза, брюшной области,
Хождение на ягодицах, чтобы быть здоровыми : две методики. 5 минут в день
7 2 300
Тихий омут Тихий омут
22.10.2015 03:00
Пожаловаться
Сохранить

Как уснуть за одну минуту

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.        
Как уснуть за одну минуту
13 9 1323
Интересные новости Интересные новости
30.09.2014 04:00
Пожаловаться
Сохранить

12 упражнений, которые можно выполнять повсеместно

Недостатком путешествий в другие страны является нарушение вашего тренировочного графика. Вам не   удается посещать спортзал или делать свои обычные тренировки, ведь вы   находитесь далеко от   дома. Не   позволяйте этому
12 упражнений, которые можно выполнять повсеместно
19 19 2594
ДЕТИ - цветы жизни ДЕТИ - цветы жизни
28.04.2012 04:00
Пожаловаться
Сохранить

Как улучшить память ребёнка

Близится конец учебного года, школьная нагрузка на детей возрастает контрольные работы, аттестации, экзамены и т.д. Так как наша система образования построена преимущественно на воспроизведении материала, необходимости запоминания огромных пластов
Как улучшить память ребёнка
31 33 2147
16.11.2024 18:49 2713

Комментарии

Профиль
Отправить жалобу
Укажите причину.