Мозг - против голодания и диет!
Почему человек падок на чревоугодие? Почему мы склонны переедать и толстеть?
Причина, по мнению ученых в том, что наш мозг был адаптирован для другой системы жизни.
Человек миллионы лет эволюционировал в условиях голода, недоедания.
Когда появлялась еда- поймали мамонта, нашли много фруктов - надо было это все съесть и накопить жиры для последующего ожидания такого события.
Мозг человека в процессе эволюции миллионы лет формировался в природных условиях , когда человека чаще всего сопровождал недостаток еды, чем ее избыток,поэтому в организме человека сформировалась масса систем, стимулирующих его поесть, когда есть что поесть, и отложить жиры про запас.
Сейчас, можно сказать, впервые за историю человечества еды больше, чем надо для утоления голода.
В богатых, цивилизованных странах множество располневших людей, которые подчас не могут совладать с собой. Начинаются диеты, голодания...
Но мозг человека был адаптирован под другую систему и не понимает, почему человек заставляет себя придерживаться диеты и не есть, когда еда есть.
Поэтому голодающий человек испытывает большой стресс. Мозг - против!
Ниже предлагаю подборку самых старых из найденных скульптур, так называемых "палеолитических Венер" , которые показывают идеал человека древности. Это богини, тотемы и, как вы видите ниже, далеко не худышки.

Венера из Холе-Фельс -
древнейшая из известных науке палеолитических Венер, обнаруженная в 2008 году в пещере Холе-Фельс близ немецкого города Шельклингена. Возраст — в промежутке между 35 и 40 тысячами лет; принадлежит ориньякской культуре (начало верхнего палеолита), что, предположительно, является временем раннего присутствия кроманьонцев в Европе.
Является древнейшим признанным произведением искусства верхнего палеолита и доисторического фигуративного искусства вообще, древнейшая из известных науке палеолитических венер, обнаруженная в 2008 году в пещере Холе-Фельс близ немецкого города Шельклингена. Является древнейшим признанным произведением искусства верхнего палеолита и доисторического фигуративного искусства вообще.
Вестоницкая Венера — «палеолитическая Венера», обнаруженная в Моравии 13 июля 1925 года и в настоящее время выставленная в Моравском музее города Брно, Чехия. Является древнейшей известной науке керамической статуэткой. Высота 111 мм, ширина 43 мм. Принадлежит граветтской культуре и датируется различно — между 29 000 и 25 000 гг. до н. э. При томографическом исследовании на статуэтке обнаружен древний отпечаток детской руки, оставленный ещё перед
обжигом.

Венера Виллендорфская (нем. Venus von Willendorf) — небольшая статуэтка женской фигуры, обнаруженная в одном из древних захоронений близ местечка Виллендорф в Вахау, посёлке коммуны
Агсбах, в Австрии.
(27 тыс лет)

Венера из Леспюга — доисторическая 15-сантиметровая женская фигурка из слоновой кости, которая принадлежит к группе т. н. «палеолитических венер» и датируется граветтским периодом (26-24 тысяч лет до нашей эры). Статуэтка была обнаружена в 1922 году в пещере Ридо близ деревни Леспюг (Lespugue) на склонах Пиренеев (французский департамент Гаронна Верхняя).
«Венера из Леспюга» уникальна по нескольким причинам. Среди всех «палеолитических венер» (трактуемых традиционно как амулеты культа плодородия) здесь наиболее выражены вторичные половые признаки женщины, и в первую очередь гипертрофированные груди.
Есть также предположение, что резчик попытался схематично наметить подобие юбки из скрученных нитей. В таком случае это древнейшее из известных науке изображений нити из волокон.
Венеры мальтинские — условное название трёх десятков «палеолитических венер» из бивня мамонта, которые были обнаружены советскими археологами на стоянке Мальта в Иркутской области и датированы 21-19 тыс. до н.э.
Эти фигурки были найдены гораздо восточнее, чем прочие «палеолитические венеры». До исследования сибирской стоянки подобные предметы находили исключительно в Европе. Несмотря на значительные вариации между собой и выделение двух основных типов (массивного и грацильного), в совокупности статуэтки сибирского палеолита заметно отличаются от европейских, которые передают обнажённое тело и не выделяют черты лица: Головки статуэток крупные и часто обладают схематически моделированным лицом. Орнамент на голове — попытка передать причёску[. Поверхность некоторых женских фигурок покрыта сплошным орнаментом в виде продольных насечек. По гипотезе А. П. Окладникова, так изображена обычная для сибирских народов меховая одежда. Вторичные половые признаки выражены слабо, груди переданы неглубокой резной линией, некоторые статуэтки кажутся бесполыми. 
Венеры костёнковские — условное название десяти палеолитических статуэток женщин, обнаруженных на Костёнковской стоянке в Воронежской области. Подобные статуэтки также найдены на Авдеевской стоянке в Курской области. Созданы приблизительно 23-21 тыс. лет тому назад носителями костёнковско-авдеевской культуры.
В целом для фигурок характерен единый художественный канон: округлые формы груди и живота гипертрофированы, очень тонкие руки сложены на груди, ноги немного согнуты, лица почти гладкие,
без деталей.

Комментарии
А кушать можно и нужно только тогда, когда твой организм этого "смертельно" желает, и насыщаться едой до той степени, когда уже вроде наелся, но ещё хочется, тогда и не будет переизбытка жиров. )
Есть вкусная и оригинальная диета для похудения на случай, если собрался на вечеринку и нужно выглядеть, одна 100-граммовая шоколадка, в течение дня съедаешь по кусочку и запиваешь водой, сколько вмещается в тебя, результат на следующий день на заставит себя ждать. )
И человек начинает войны.
Длительные сытые периоды должны в конечном итоге привести к перестройке мозга человека .Что тогда будет ? Или природа создаст новые трудности, чтобы эволюция не прекращалась?
Так обобщить я не в состоянии.
Фашистская Германия после кризиса -можно сказать после периода несытой жизни поднялась на идее национализма и начала воевать с другими странами...
ИГИЛ - взрощен искусственно сытой Америкой...
Рим захватили голодающие беженцы из Европы..
Зато интересно, что монгольское нашествие началось, после периода сытой жизни в степи, когда по природным аномалиям степи зазеленели, много было скота, много детей рождалось, люди становились сильными и крепкими и захватывали новые территории под предводительством вожака......
Не могу обобщить...
Обзор Венер просто для примера...какие были идеалы. А почему такие были идеалы- читай выше. Мозг заточен на то, чтобы побольше накопить жира, пока есть еда, на случай если еды не будет, чтобы организм, который мозг регулирует, выжил.
Комментарий удален модератором
Как то так пошло. Сначала послушала лекцию про мозг, потом эта цитата, что мозг не адаптирован к нынешней ситуации и хочет насыщать человека по полной программе заинтересовала, потом вспомнились фигурки древних времен..., потом удивило, что идеал красоты полного человека существовал на всей планете , а сейчас его нет... как то все сложилось в такую мозаику.
Ссылка на то, что мозг определяет всё в организме, весьма спорна. Ведь кроме того, что мозг управляет процессами в организме, ест ещё и генетика, что тоже пока что в режиме изучения. Если бы всё было так просто...
Сравнивая с современными вычислительными системами, мозг можно назвать центральным процессором, который выполняет основные программы, но есть и подпроцессорные программы, в которых мозг уже не участвует...
Но, это моё мнение, а я, конечно, не велик специалист по мозгу.... Вы можете полагать иначе
И это, конечно, Ваше право.
Это было когда-то, до современных комфортных условий...:))))
Речь о НЕВЕРНОМ исполнении отдельных команд. Разные вещи, не так ли?!..:)))
Они ведь могут отдавать команды органам не спрашивая разрешения у мозга...
Ну, а отсюда и всё остальное...:))))
Но лучше всё же слушать учёных...
Теперь понятно, почему и как Вы написали...
В своё время шла очень хорошая передача, которую вёл Капица. Вот там действительно популярно объяснялись очень многие вопросы науки. А здесь, когда автор книги откровенно признаётся, что у него не хватает, простите, ума...
Жаль, что Вы ссылаетесь на неё, и перенимаете её методы.
То, что было 20 лет назад в передачах Капицы - все верно, только наука за 20 лет далеко продвинулась. Не только российская, но и зарубежная. Нам, людям не связанным по роду деятельности с наукой, во всем потоке научной мысли этом не разобраться. Поэтому и существует научная журналистика. Этой девушке можно доверять. Сейчас она главный редактор журнала "Здоровье". Кажется, кого попало да еще в таком молодом возрасте главными редакторами не назначают..
Тем более, что она сама заявляет, что для осознания и понимания у неё не хватает (по-моему) кругозора, поэтому она занялась популяризацией...
С таким подходом мы скоро придём к тому, что хирургические операции будут делать подобные недоучки. Они же, как Вы считаете, относятся к учёным... Тем более, с платным обучением.
Что ж, если Вам нравится такое - Ваше право. Мне бы не хотелось жить среди таких специалистов.
Всего доброго.
Удачи!
А диеты иногда нужны, мы действительно переедаем и не совсем правильно питаемся.
Только вот модных диет много развелось... а нужен хороший врач-диетолог.
Да, врач-диетолог - это панацея...
Танюш, ты в своё новое сообщество заходишь?
Затухнет ведь сооб без руководителя... ))) без тебя не будут писать...заходи! ))
И в смертный бой вести готов!
Холодильники, берегитесь!
Даешь жратву!
Не приходилось мне пробовать ее в Камергерском, но в Метрополе бывал время от времени и там, помню, солянка была хороша.
Но перед нею требовалась непременная рюмочка "Столичной" - иначе удовольствие не было полным.
Такую солянку вспоминал, когда читал книгу Орлова.
А поесть... Есть лучше в других местах.
Мне в последние лет десять приглянулся "Гладиатор" - исключительно готовят гусиную печень!
Обычно в нем тихо - занимаешь небольшой павильон, где можно не спеша поесть, и так же неспешно поговорить.
В "Гладиатор" езжу с семьей или с друзьями - компанией из трех-четырех человек.
Р.S. Специализация "Гладиатора" - восточная кухня. Это они умеют:)
С чем связана оптимальность?
Два обстоятельства: повара и качество продуктов, которые они напрямую получают из сел.
Если не возражаете.
Двое новых русских на банкете. Шведский стол. Один себе накладывает, второй стоит безучастно рядом.
- Ты чего не берёшь? Халява же!
- Да, что-то есть не хочется...
- А что, ты ешь только когда голоден?!
- Да, конечно...
- Ну, ты прям как животное...
По поводу Венер - их никто не заставляет любить сейчас. Они уже получили свою порцию любви и поклонения от современников. Возможно, люди каменного века смотрели бы на нас, тощих, и говорили бы - "Не можем признать эти фигурки красивыми! Они вымрут при первом же Оледенении, что на них тратить внимание и еду." :-) :-)
Изящество форм. Вот тут каждый по своему видит это самое изящество: углы или овалы? Мягкие округлые формы или сухощавость девочки-подростка? Отсюда и предпочтения. Недавно даже исследователь моды А. Васильев на вопрос женщин - почему дизайнеры шьют одежду лишь на высоких и плоских женщин - ответил: "Потому, что я не знаю ни одного кутюрье высокой моды традиционной ориентации. Отсюда и их предпочтения в женской одежде". Женщины возопили:"А нам как быть?" "Шейте и мастерите сами!" - ответ Васильева. Ну и каково? Мне не понравился этот совет, но мир не изменится от этого. Потому, приходится приспосабливаться.
Я не беру в примеры крайние случаи - дистрофию или ожирение. Это болезни, которыми занимается медицина. Я говорю о вполне нормальных и адекватных людях с небольшими отклонениями веса в одну или другую сторону.
Про 4 км, это здорово, что ты себя приучила.. Как ты себя приучаешь? Поделись? Тут была статья, что есть японский способ. То, к чему ты хочешь себя приучить - делай хотя бы 1 минуту в день, но каждый день!!! Это не сильно отнимет время, но войдет в привычку. Потом захочется и большего..
---
5 простых условий результативной практики ходьбы:
1.Хороший, нравящийся вам маршрут, радующий глаз, не ходите там, где вам не нравится.
2.Комфортная длина маршрута. От того что вы пройдете 6 км, когда вашего ресурса хватает только на 4 никакой пользы не будет, и наоборот, кстати, тоже. Вы должны испытывать ощущение эмоционального и энергетического подъема после прогулки. Так что правильно распределяйте свои силы и обязательно отдохните, если чувствуете, что устали, но хотите продолжить идти.
3.Удобная красивая спортивная обувь, пусть ваша обувь и ваш костюм для ходьбы вас радует!
4.Правильное дыхание. Во время ходьбы, на мой взгляд, обязательной является практика правильного глубокого дыхания.
5.Вы должны приходить в хорошем настроении, читай энергетически заряженными. http://organicwoman.ru/khodba-kak-prostoy-instrument-krasot/
Я вообще много хожу в выходные. в будни нет.
По поводу же выходных и движения, думаю, на дачном участке этого движения по самое "не могу" ))))) Сужу по своему дачному опыту))
"Кровь с молоком", а не "худышки-вешалки" с подиумов.
Можно представить кто такой "культ мальчишеской внешности" для женщин определил.
Ну а в целом это оправдание "женской слабости" не имея возможности израсходовать калории открывать ночью холодильник :-)
Это как мужик-алкоголик :-)
Самое главное себя убедить - всегда захочу и сброшу вес как вот эта "фифа".
Но... не получается. И снова убеждение: мужчинам нравятся "пампушки" :-)
Кстати и медики говорят об устойчивых связях "центра удовольствия" с другими центрами мозга, в том числе и "центра голода".
Но с чего это вдруг Вы подняли эту тему?
Что-то беспокоит? :-)
А если более 179 см., то это явно недобор :-)
Фанатизм во всех проявлениях до добра не доводит..
В том числе и в плотских утехах (я о еде, точнее о количестве съеденного) :-)
А уж если что-то в жизни сильно увлекает, то вообще на еде не зацикливаешься )
и вечно склонна к укоризне:
то нету в жизни мужика,
то есть мужик, но нету жизни".
Выход?
Как всегда - в холодильнике!
И ты его не бросишь... пока работать будет :-)
А формы... Вынашивая и выкармливая ребенка женщина была обязана выжить - любой ценой, даже ценой красоты.
Вот она - диета. "Мает глаз, да зуб неймёт" :-)
Просто "ходячие консервы" :-)
https://www.youtube.com/watch?v=Q4quwH-r0ds
https://www.youtube.com/watch?v=YOACOy6977I
Сюда же можно добавить орехи.
Съел горсточку и на день хватит по калорийности (только водой запить надо).
А потом только удерживайся от искушения покушать - пей воду.
Через неделю прок будет.
Одно плохо - выход из любой диеты должен быть растянут во времени, а то сразу набрасываются на еду и всё насмарку, даже ещё больше вес набирают.
Вы в лес или на природу вообще часто выбираетесь сейчас? За грибами там... или на рыбалку? Знаю, что Вы Чехии живете. Там это принято?
скушай сам ты свой обед,
ужин ты отдай врагу,
что на затрак - помогу! )))
Завтрак кушай враз спокойно.
А с обедом не дури,
Половину и ни-ни...
Ужин сам придёт как сон,
День закончен - вот и он...
Нету принца во плоти,
Так давай хоть торт сожри!
:-)
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/canned.html
- Свой современный облик консервы обрели благодаря англичанину Питеру Дюрану. В 1810 г. он получил патент на придуманный им способ упаковывать консервированные продукты в жестяные банки.
А зачем Вам эти подробности?
Лучшие консервы это обтянутые в кожу живые существа, которых можно кушать по необходимости :-)
женщина вдруг заедает
своё горе пирожками,
и пирожными, тортами.
Нет бы ей остановиться,
да водицы то напиться,
постройнеет она враз,
вот и выполнен заказ.
Явится принц на коне,
а она во всей красе,
и румяна и бела,
вот и свадебка пришла. )))
Дай ка мне воды напиться."
Так она и поняла
Вот он принц, а в чём дела?
Быстро в горенку впорхнула
И свечу тотчас задула.
А потом и пирожки,
Торты, пряники зразы...
Раз уж принц то при коне,
Значит будет и при мне!
да забыла про водицу,
молодильная она,
нужно пить её всегда.
То ж не бабушка Яга,
сотворит вдруг чудеса,
обернётся павою,
да станется красавою.
Ты, девица, не забудь,
пей водицу, стройной будь,
чтобы принц твой не сбежал,
до конца дней обожал! )))
Как же с принцем не пожрать?
То, другое, он добудет
И конечно не забудет,
Что желанная в дому
И нужна она ему.
Через несколько недель
Стали тесны двери - верь, не верь.
Принц - в седло, и ну бежать
От такой, "едрёна мать"...
:-)
а она то не поверив,
продолжала кашку есть,
что и в двери не пролезть.
Убежал тут принц к другой,
да поджарой молодой! ))
Для молодушки, для этой.
Ну и нам пора понять -
Незачем так много жрать!
:-)
Люблю пошутковать с умным человеком и ещё вкусно покушать :-)
Люблю повеселиться - особенно пожрать...
Двумя-тремя батонами в зубах поковырять.
:-)
))))
а помнишь сюжет из фильма "Живет такой парень" по Шукшину. Там в село приехал дом моделей, произвел фурор на публику, и мужчина один другого спрашивает
- Ну и как?Красивые девушки приехали?
-Да ты что!!! Ножки тоооненьникие!!
А. Августин
"Ничто не нравится, кроме красоты, в красоте – ничто, кроме форм, в формах – ничто, кроме пропорций, в пропорциях – ничто, кроме числа".
Галерея портретов тут http://worldart.uol.ua/text/10868937/?open=true
Но мы любим и то,и друге,и обожаем готовить,обладая "кулинарными формами",печалимся перед картинами Рубенса,что далеки от совершенства:-)
Хорошая тема,трепетательная!
Спасибо Tati за приглашение!!!