Бессонница оказалась заразной

Самые разные привычки и установки – начиная от курения и заканчивая ощущением счастья — легко распространяются в рамках социальных групп. Как передает портал «Популярная механика», известный американский исследователь Джеймс Фоулер пришел к выводу, что к таким «заразным» явлениям относится и бессонница.

Фоулер изучил подборку из более чем 8 тыс. подростков, их привычки в сне и употреблении марихуаны. Ученый с коллегами составил детализированную схему социальных связей внутри этой подборки, для каждого из ее участников. И проявились интересные закономерности: если рассматривать «команду неспящих», то видно, как в центре такой социальной сети оказываются самые «крутые» подростки, которые спят по 7 и менее часов в сутки, и от них эти привычки, как по сети сосудов, «разносятся» по ближайшему окружению, а затем все далее, постепенно ослабевая.

Аналогичное распределение продемонстрировала и сеть привычки к потреблению марихуаны. По оценке ученых, каждый подросток, имеющий эту привычку, повышал шансы своих ближайших соседей приобрести ее аж на 42%. Влияние и «бессонного» поведения, и курения марихуаны от каждого такого человека прослеживалось на 4-й степени удаления. Иначе говоря, сказывалось на друге друга друга друга.

Забавно, что попутно выявилась связь и между этими двумя привычками – мало спать и употреблять легкие наркотические вещества. Ученые обнаружили, что если один из пары непосредственных друзей относится к группе мало спящих, то вероятность, что второй будет курить марихуану, увеличивается на 19%. Причину этой взаимосвязи Фоулер назвать затрудняется.

Напомним, ранее сканирование мозга впервые показало связь между бессонницей и снижением плотности жизненно важного серого вещества.

В ходе исследования ученые сравнивали мозг пациентов с хронической бессонницей с мозгом людей без проблем со сном. Оказалось, что вне зависимости от продолжительности расстройства, люди с тяжелой бессонницей показывали самое большое снижение плотности серого вещества. Специалисты обследовали только пожилых людей. Последующие исследования планируются провести с участием людей разного возраста. Это позволит прояснить, что является первопричиной данного явления.

Специалисты считают, что практически любое нарушение психики, связанное с серым веществом, сопровождается бессонницей. Это общий симптом психических расстройств или высокого общего уровня стресса. Результаты данного исследования показали, что запущенная бессонница также несет дополнительные риски, такие как пагубное воздействие на микроструктуры мозга.