Эмоции и образ жизни.

Эмоции и образ жизни.


Эмоции и образ жизни.

психологический - дистанционный тренинг по умению владеть эмоциями 

Фильм тренинг по владению эмоциями состоит из двух видео-роликов в которых показаны упражнения и задания по научению владения эмоциями.

Это трехчасовой эфир с показам упражнений. 

 

Предлагаю вам интересный, важный для Жизни психологический тренинг, который поможет вам избавиться от многих психологических проблем, медицинских, жизненных затруднений. Сколько раз Вам в жизни приходилось "усмирять" свои эмоции, а сколько раз - это не удавалось. Тогда: разрушались отношения, портилась карьера, здоровью наносился вред. Почему же нас с детства не учат владеть собственными эмоциями? Возможно это трудно? Но смотрите - артист на сцене, как виртуозно владеет своим эмоциональным "аппаратом".

Давайте и мы попробуем научиться, не зависеть от наших эмоций - пусть они зависят от нас! Ведь умение создавать эмоциональную палитру по своему желанию - каждый хотел бы уметь!

 

Для того, чтобы мотивировать себя на освоение этого психологического тренинга, проделайте следующее. 

Вспомните сейчас эти случаи: посидите 15 мин за этим занятием.

Постарайтесь в этих воспоминаниях мотивировать себя, что этим тренингом заниматься крайне необходимо. 

Ведь тогда: разрушались отношения, портилась карьера, здоровью наносился вред. 

Запишите все это в тетрадь.  Те случаи, когда это так калечило или даже испортило вам жизнь. Когда не умение владеть эмоциями разрушило отношения. Ваша не сдержанность приводила к проблемам на работе, в обществе.

Эти записи помогут вам мотивировать себя на занятия этим психологическим тренингом.

 

Почему же нас с детства не учат владеть собственными эмоциями?

Возможно, это трудно? Но смотрите - артист на сцене, как виртуозно владеет своим эмоциональным "аппаратом", что увлекает нас за своими наигранными переживаниями.

Давайте посмотрим примеры различных эмоций у известных людей.

 

Давайте и мы попробуем научиться, не зависеть от наших эмоций - пусть они зависят от нас!

Метод целенаправленного моделирования эмоций – метод, разрабатываемый мной  много лет – вам в этом поможет.

С его помощью люди избавляются от различных неврозов, страхов, мешающих форм поведения, беспричинного беспокойства, бессонницы. 

Как результат - жизнь начинает меняться к лучшему!

Если человек проходит этот психологический тренинг, то решаются многие жизненные проблемы выходящие за рамки медицинских. Человек в общении приобретает новые преференции, достигает большего, чем раньше.

Наши эмоции сигнализируют нам о том насколько успешно или неуспешно мы взаимодействуем с внешним миром, со своими целями и надеждами. Удовлетворенность человека своей жизнью, деятельностью и взаимоотношениями с окружающими заключается в способности настраивать свои эмоции на «волну» переживаний других людей.

Эмоциональный мир окружающих нас людей настолько богат и многообразен, что соприкосновение с ним не оставляет шансов на монополию положительных или отрицательных переживаний. В общении нам важна вся палитра эмоций, как часто нам не хватает этого.

Вот и "рисуем" наши отношения в "два цвета".

Нам же необходимо научится эмпатии – это способности чувствовать эмоциональное состояние другого человека. 

Эмпатия (англ. empathy — сочувствие, сопереживание, умение поставить себя на место другого, проникновение в субъективный мир другого).

Я бы назвал это больше – разделение эмоционального переживания другого человека.

Быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого достоверно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. 

Эмпатия способствует уравновешенности эмоциональной сферы человека, помогает выстраивать отношения с обществом, самое главное с любимыми и близкими.

 Я бы отметил главную функцию эмоций:

  • благодаря эмоциям  мы лучше понимаем, друг друга,
  • можем, не пользуясь речью, судить о состояниях другого человека,
  • наше общение насыщенней, глубже и продолжительнее, 
  • лучше настраиваться на совместную деятельность и общение,
  •   жить полноценнее, радостно с наслаждением.

Эмоционально-выразительные движения человека – мимика, жесты, пантомимика – выполняют функцию общения, несут человеку информацию о состоянии говорящего и его отношение к тому, что в данный момент происходит.

А это и есть выражение ваших эмоций. Более того, скажу, что проявления эмоций на порядок значительнее оказывает психологическое воздействие на собеседника, чем верно сказанное слово.  Вспомните, вам же понятны взаимоотношения людей друг к другу даже тогда, когда они говорят на языке для вас незнакомом.

Более того, жизнь без эмоций так же не возможна, как и без ощущений. 

Мы с вами, на этом этапе начнем обучаться владеть не столько телом, сколько умением владеть возникающими спонтанно эмоциями, а точнее вызывать нам нужные. Как часто Вам мешает спонтанно возникшая эмоция, разрушая канву отношений с близкими.

Для этого проделаем некоторые этюды актерского мастерства в рамках школ К.С. Станиславского и М.А.Чехова.

Вы разовьете чувствительность к себе, к другому человеку, получите умение понять и передать свое эмоциональное состояние и "войти" в эмоциональное состояние другого. Поймёте важность мимики, пантомимики, научимся владеть телом.

Читать мимику другого человека. Это все поможет вам в общении, выстраивании отношений.

 Содержание психологического тренинга по овладению эмоциями.

  • Определяем ваш доминирующий эмоциональный фон, отмечаем, какие  эмоции вам мешают, что необходимо добавить в палитру ваших эмоций.
  • Сенсорное восприятие мира, когда человек вновь учится воспринимать мир в его сенсорных проявлениях: вижу, слышу, пробую, трогаю, нюхаю.
  • Этюды игры с предметом, когда человек наделяет свое действие произвольными эмоциями. По методике голливудского режиссера  - Михаила Чехова.
  • Почувствуйте свое тело, игра – «Море волнуется». Перенимаем пантомимику артистов, успешных людей.
  • Дыхательные техники, направленные на получение гормонов «счастья».
  • Работа с мимикой, пантомимикой перед зеркалом.
  • Эмпатия - важная составляющая в общении с близкими.
  • Аффирмации,  сочиняем индивидуально для каждого человека.
  • Учимся внушать себе новое поведение. Помните, что мысли материализуются.

 

У вас есть возможность, приобрести этот тренинг, и проделывать упражнения дома и в реале своего места жительства. 

Стоит вложиться в этот тренинг: небольшие деньги + собственный труд.

ТРЕНИНГ ПРОХОДИТ:

  • высылаю материалы тренинга  - последовательно через неделю
  • после каждого этапа  - вы пишите отчет, следующий материал высылается с учетом вашего ответа.
  • письма, объясняющие некоторые индивидуальные особенности человека и ответы на ваши вопросы.
  • нужен будет разговор по Skype: yristreamlet с видео трансляцией 30 мин разговора = 600 р. 
  • каждое письмо стоит 200 р

Пройдя этот тренинг - вы измените свою жизнь к лучшему, научитесь общаться, избавитесь от эмоциональной зависимости. 

Тогда Ваша Судьба круто изменится!!!

психологическая помощь онлай психолог Левченко Юрий Николаевич

 как оплатить