После веселья не умри от похмелья!

Итак, как же сохранить здоровье и светлую голову?

Перед первым тостом в желудок должны попасть мясо либо рыба - белки, которые значительно смягчат действие алкоголя.

Не держите алкоголь во рту, оттуда он даже быстрее всасывается, чем из желудка.

Не запивайте алкоголь соками, компотами, водой. В кишечнике всасывается только алкоголь в концентрации менее 10 градусов. Если вы будете разводить выпитое, быстрее опьянеете.

Не закусывайте соленьями. Лучше оставить рассол, квашеную капусту, соленые огурцы и так далее на утро, тогда они помогут очистить организм от вчерашнего изобилия.

После часа ночи - время десертов, наливок и легких вин. Мужчинам нужно снижать градус и увеличивать интервалы между тостами, уменьшая при этом порцию.

Чем выше качество спиртных напитков, тем меньше медицинских неприятностей возникает после их употребления.

Избавляемся от тяжести в желудке

Вы попробовали все, что было на столе, и желудок уже переполнен? Поступайте таким образом:

- отвлекитесь от еды, расстегните пояс и подвигайтесь. Такая пауза пойдет на пользу всему организму, ведь много сидеть на одном месте тоже вредно;

- если никакие средства не помогли, вы переели и вам очень плохо, используйте рецепт римских патрициев - вызывайте искусственную рвоту. Работает лучше всяких лекарств.

Если же начинается рвота, приготовьте слабый раствор марганцовки розового цвета, перелейте в другую посуду, оставив при этом осадок (кристаллы марганцовки медленно растворяются, попав в желудок, они могут вызвать прободение). Пейте большими глотками. После рвоты повторите прием.

А вот если надо срочно прийти в чувство, просто выпейте стакан воды с несколькими каплями нашатырного спирта (1-3 капли). Противно, но действенно очищает желудок

Как хорошо вчера посидели и как плохо лежится сегодня, — если эта мысль обязательно появится с утра, вероятно, что вы действительно хватили лишнего.

Симптомы похмелья, пожалуй, известны всем. Это раскалывающаяся голова, «сушняк» и иногда проблемы с желудком.

Если рецептов «как не напиться» не так уж и много, то тема «Как спастись от похмелья» куда более популярна. Советов просто ОГРОМНОЕ количество! От самых простых до неуемно замысловатых.

1. Долгий сон

Самый лучший способ избавиться от похмелья - выспать его. То есть спать вдосталь - столько, сколько попросит организм.

2. Много пить

Но не обычной воды, а лучше  слегка подсоленной. А еще лучше - минеральной, щелочной. По сбалансированности водно-солевого состава особенно хорош стандартный огуречный рассол.

3. Очистить желудок и кишечник

Сделать клизму - вместе с продуктами распада выйдут и токсичные вещества. Но может быть и такой вариант - с утра настигло расстройство стула (а это случается чуть ли не с каждым третьим с большого бодуна). Выпейте активированный уголь или полифемам. И молочные сорбенты - молоко, кефир, тан, айран.

4. С лекарствами - осторожнее!

В состоянии похмелья наш организм более остро реагирует на все внешние и внутренние раздражители, охотнее впитывая и поглощая все, что ему дают. И реакция может быть измененной.

Головную боль уменьшит парацетамол ( эфералгин, панадол). Он выпускается в виде растворимых таблеток, это все видели в рекламе, и действует достаточно быстро. Если в течение 30 минут от 1 грамма (обычно это 2 таблетки) облегчение не наступает, можно принять ещё 2 таблетки.

За сутки — не более 6 грамм. Парацетамол безопасен и продаётся без рецептов. его можно даже принимать вместе с алкоголем — вреда не будет.

Да, ацетилсалициловая кислота ослабляет головную боль и улучшает микроциркуляцию, проще говоря, разжижает кровь. Но она же довольно агрессивно воздействует на стенки нашего желудка, уже и без того раздраженные алкоголем.

Если вы не гипертоник и не гипотоник, то нормализовать давление с похмелья помогут следующие препараты:

глицин под язык (1 - 2 таблетки) успокаивает нервную систему;

обзидан - успокаивает сердцебиение;

панангин (или аспаркам) восстанавливает недостаток калия и магния в сердечной мышце;

янтарная кислота в таблетках - источник энергии - поддерживает синтез аденозинтрифосфорной кислоты, которая необходима для всех жизненно важных процессов в организме.

Тем, кто страдает гастритом или просто не привык много есть, но, соблазнившись яствами, в итоге почувствовал, что «больше уже не лезет», лучше всего принять 2-3 таблетки фестала, мезима или мотилиума. Желудок не должен быть переполнен, особенно после потребления алкоголя.

 В заключение выпить заранее приготовленный отвар трав, который поможет организму очиститься от продуктов распада алкоголя.

Его состав: измельчённые ягоды шиповника — 4 столовых ложки, зверобой — 1 столовая ложка, пустырник — 2 столовых ложки, измельчённые плоды лимонника (если есть) — 2 столовых ложки, мёд — 3 столовых ложки. Залить одним литром кипятка. Лучше всего заранее настаивать в термосе в течение 4-6 часов.

Чем выше качество спиртных напитков, тем меньше медицинских неприятностей возникает после их употребления.

НО! Если вы долгое время страдаете гипертонией или гипотонией, а вчера перепили, при плохом самочувствии лучше вызвать «Скорую». Не занимайтесь самолечением!

В тему

Иностранцы обозначают это постпраздничное состояние верными и меткими оборотами, которые на русский переводятся примерно так:

французы - деревянное рыло;

немцы - кошачий вой, плач;

португальцы - откат, обратный прибойный поток;

норвежцы - плотники в голове;

итальянцы - расстроенный, с нарушенным музыкальным строем (красиво звучит и верно - stonato);

американцы - подвешенное состояние.

Если говорить о звучании, то победит, несомненно, сербское слово «мамурлюк».

 Из Инета