Ну кто-нибудь! Кто знает?! Помогите!

Господа! Кто-нибудь вообще знает, как загрузить ролик? Научите темную и необразованную . Что тут можно было придумать нового? и главное - зачем? 

Кто знает - дайте и мне эти знания, плиз! Умоляю!!!

Чувствую себя так, будто только вчера зарегилась в ГП.