Супчик с капустой, сладким перцем и сельдереем

Витаминный, лёгкий, вкусный и полезный супчик, готовится очень быстро, хорош для разгрузки и оздоровления желудка и не только. И всего – то 90 ккал в 300г. супа!

Вода очищенная 1750г. 0 ккал.

Капуста белокочанная 250г. 50 ккал.

Перец болгарский 1шт. 50г. 10 ккал.

Морковь 1шт. 80г. 24 ккал.

Лук репчатый 1шт. 60г. 24 ккал.

Картофель 3шт. 300г.

360 ккал.

Сельдерей корневой 150г. 30 ккал.

Помидоры свежие 3шт. 500г.100ккал.

Масло растительное 2ст.л. 40г. 360 ккал.

Чеснок 3 крупных зубка

Зелень (укроп, петрушка)

Лавровый лист, соль перец по вкусу

Итого: 3180г. 958 ккал.

в 100г. 90 ккал.....Читать далее