Как ОКР разрушает жизнь: реальная история москвички, потерявшей работу из-за навязчивых мыслей

 Психологические проблемы не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. В Telegram-канале Shot была опубликована история москвички, которая потеряла работу из-за своего обсессивно-компульсивного расстройства.

В разговоре с авторами канала специалист-психотерапевт из московской клиники рассказал историю девушки по имени Диана (имя изменено). Навязчивые мысли не только мешали ей жить, но и стали причиной серьёзных проблем.

Как и многие люди с таким диагнозом, Диана постоянно проверяла, закрыты ли краны, выключен ли утюг и плита и так далее. Затем она начала делать фотографии, чтобы постоянно возвращаться к ним в течение дня и успокаивать себя — всё в порядке. На это уходило 15 минут, но чем больше времени проходило, тем больше ритуалов появлялось. В какой-то момент Диана поняла, что тратит три часа перед выходом, чтобы проверить все опасные места в доме.

Неудивительно, что у девушки начались проблемы со сном. Затем последовали проблемы на работе: Диана постоянно опаздывала в офис. В результате её уволили, и начались конфликты с близкими, которые не понимали всей серьёзности ситуации.

Только обращение к специалисту помогло девушке постепенно избавиться от навязчивых мыслей. Психиатр поставил диагноз — тревожное расстройство и ОКР. Потребовалось медикаментозное лечение, которое было необходимо в этой ситуации. Самостоятельная борьба с таким расстройством практически не даёт результатов.

По словам специалистов, в России за последний год количество случаев обсессивно-компульсивного расстройства увеличилось на 30%. Каждый второй житель России в той или иной степени страдает от этого расстройства.

Понять, что у вас есть зачатки такого расстройства, можно по следующим признакам: вы постоянно проверяете одни и те же места в доме, не можете выйти из дома, пока несколько раз не повернёте кран, не включите и не выключите все конфорки на плите и так далее. Когда эти ритуалы становятся заметны окружающим, вы регулярно опаздываете и в пути продолжаете думать, не забыли ли вы выключить свет во всех комнатах. В этом случае стоит поговорить со специалистом.

Даже если вы делаете фотографии перед выходом, это всё ещё лёгкая степень ОКР, говорят специалисты. Однако расстройство может прогрессировать, и важно не упустить этот момент.

Авторы канала поговорили с психотерапевтами, которые объяснили причины такого высокого уровня стресса у россиян. По словам экспертов, люди испытывают сильный стресс на работе, особенно в крупных городах, где стремление к успеху может выходить за рамки разумного. Социальные сети усугубляют ситуацию, демонстрируя успех других людей, а мы склонны сравнивать себя с окружающими.

Психотерапевт Елизавета Жесткова отмечает: «Раньше люди думали, что ОКР — это просто их особенность, но теперь они понимают, что это проблема. Лечение обычно начинается с психотерапии, но если после шести сеансов нет улучшений, то необходимо подключать лекарства».