Секреты внутренней силы: Екатерина Науменко ответила на вопросы о восточных методах управления энергией

На модерации Отложенный Екатерина - сертифицированный специалист по энергопрактикам. Она является основательницей Школы Квантового Исцеления и сейчас решила поделиться своим увлекательным путем к изучению древних восточных техник управления энергией. В своем интервью она рассказала, как эти практики могут помочь достичь внутренней опоры и баланса в повседневной жизни.Екатерина, расскажите, как вы пришли к изучению древних восточных техник управления энергией? Что вас вдохновило начать этот путь?18 лет я работала фитнес-тренером в фитнес-клубе, и у меня был очень большой поток клиентов. Я наблюдала, как меняется тело и эмоциональное состояние человека в зависимости от уровня его энергии. Люди, которые приходили в повышенном энергетическом состоянии, показывали хорошие результаты в тренировках и жизни. Те же, у кого энергии было мало, выглядели слабо и часто страдали от негативных эмоций.Изучая взаимосвязь между физическим и эмоциональным состоянием, я пришла к восточным практикам. Я заметила, что дыхательные и энергетические упражнения улучшали настроение и самочувствие людей, повышали их жизненный тонус.Работая только с телом, мне не удавалось сделать людей счастливее. Но когда я подключила работу с энергией, результаты стали гораздо лучше. Люди становились более жизнерадостными, успешными и довольными. Я поняла, что сочетание физических, энергетических и психических практик позволяет людям развиваться быстрее и качественнее.Какой опыт или события в вашей жизни стали ключевыми на пути к вашей профессии и открытию своей школы?Ключевым событием на моем пути к профессии и открытию школы стало столкновение с проблемами со здоровьем из-за интенсивных тренировок. После изучения работы своего тела и применения остеопатических практик, мне удалось восстановить здоровье. Это привело к запросам от предпринимателей, которые замечали, что занятия Цигун и другими практиками способствуют улучшению их бизнеса и личной жизни. Древняя китайская медицина, даосские практики и женские сексуальные практики, древние славянские практики и тайские методы исцеления, биодинамика, остеопатия, психосоматика и техника Хаммера, все эти подходы были изучены мною, объединены и систематизированы в единую образовательную программу.В 2020 году, во время карантина, я перешла на онлайн-консультации, что помогло многим повысить иммунитет и оставаться в хорошем настроении. После работы с более чем четырьмя тысячами человек, я поняла, что не смогу помочь всем сама, и решила обучать других. В настоящее время я обучила около 80 целителей, которые применяют мой метод "Квантовое исцеление", и провожу трансформационные курсы, где работаю с различными темами, включая женское состояние и эмоциональное укрепление.3. Каковы основные принципы восточных техник управления энергией, которые вы используете в своей практике?Основные принципы восточных техник управления энергией заключаются в развитии силы сознания и умении направлять энергию через наблюдение и намерение. Мы используем как активные, так и пассивные упражнения для перемещения энергии внутри тела и вокруг него. Регулярная практика является ключевой: одноразовые занятия дают кратковременный эффект, тогда как постоянные тренировки укрепляют энергосистему, способствуют омоложению и здоровому образу жизни.Какие методы вы рекомендуете для достижения внутренней опоры и баланса энергии в повседневной жизни?Рекомендую следовать принципу регулярности: достаточно уделять 20 минут утром и 20 минут вечером. Утро следует начинать с активации энергии через простые движения, которые помогут настроиться на день. Затем перейдите к упражнениям по набору энергии, например, к системе Цигун, где стоит попробовать метод "Красный горячий шар", сосредоточив внимание на области живота. На вечер рекомендую расслабляющие практики, такие как медитация в тишине или анатомическая медитация, направленная на успокоение ума и подготовку тела к крепкому сну — важному аспекту здоровья.Какой совет вы бы дали тем, кто только начинает свой путь в изучении энергопрактик и хочет достичь внутренней гармонии? Первое и самое важное — регулярность и реалистичные ожидания. Постоянные занятия приводят к результатам, тогда как завышенные ожидания могут сбить с пути. Многие ждут мгновенных изменений, но ключ к успеху — это терпение и практика.Уже через месяц-два вы заметите позитивные изменения в своей жизни. Не забывайте также о физической активности, необходимой для хорошей циркуляции энергии; отсутствие движения может привести к застою и откатам в практике.Регулярные занятия открывают новые уровни жизни и улучшают здоровье, эмоциональное состояние, материальное благосостояние и отношения. Когда вы чувствуете себя хорошо, у вас есть ресурсы для создания крепких связей и реализации идей.