Немцы спят все больше и больше

Подсчитано, что пары с детьми в доме спят меньше: в среднем 8 часов 15 минут - на 19 минут меньше, чем пары без детей. Об этом свидетельствуют данные Федерального статистического ведомства, которые были представлены по случаю Национального дня сна 21 июня.

Родители-одиночки также спят в среднем меньше, 8 часов 22 минуты, чем люди, живущие одни без детей, которые спят в среднем 8 часов 32 минуты в сутки. Здесь, однако, разница меньше — десять минут.

В среднем граждане Германии спят 8 часов 37 минут в сутки. Это относится ко всем возрастным группам и группам населения, к людям в возрасте десяти лет и старше. В последнем исследовании, проведенном десять лет назад, сон составлял 8 часов 29 минут в сутки.

Дольше всего спят дети и подростки в возрасте до 18 лет: они спят в среднем девять часов и 42 минуты в сутки. Молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет уже спят примерно на час меньше, а именно, восемь часов 47 минут в день. В основном, средняя продолжительность сна уменьшается с возрастом, но снова увеличивается с пенсионного возраста.

Например, люди в возрасте 65 лет и старше спали почти столько же, сколько и люди в возрасте от 18 до 29 лет, а именно восемь часов и 46 минут в сутки. Возрастные группы от 30 до 44 лет и от 45 до 64 лет составляют восемь часов и 20 минут, что почти на полчаса меньше.

Однако, по данным Федерального ведомства, в среднем продолжительность сна увеличилась во всех возрастных группах за последние десять лет. Возможно, свои коррективы внесла пандемия Коронавируса.

Опрос также включает время сна в дни болезни, праздничные и выходные дни. В выходные и праздничные дни люди в возрасте 10 лет и старше спали в среднем 9 часов 15 минут, что почти на час больше, чем в будние дни.

Статистический орган собирает данные примерно раз в десять лет. Актуальные данные за 2022 год. Участники добровольно документируют свою деятельность в течение дня, а также время сна в течение трех определенных дней, двух будних дней и одного дня в выходные. Помимо ночного сна, регистрируются, например, и дневной сон. Время, которое человек проводит в постели до и после сна, также записывается, если только он не читает или не делает что-либо еще.