Пять шагов по сохранению здоровья

На модерации Отложенный

Врач-гериатр Ирина Сухомлинова раскрыла секрет долгой жизни. По её словам, чтобы как можно дольше сохранять здоровье, достаточно выполнять пять шагов.

Сохранять здоровье можно даже в пожилом возрасте. Достаточно придерживаться пяти правил. Об этом врач 34-го гериатрического отделения Госпиталя для ветеранов войн Ирина Сухомлинова рассказала в интервью "Петербургскому дневнику".

Первое - самодисциплина, второе - социальная и физическая активность, третье - полноценное питание, четвёртое - динамическое наблюдение у врача-гериатра, пятое - соблюдение рекомендаций врача.

Скоординировать все пять составляющих - задача гериатрической службы при непосредственном содействии служб социальной помощи населению и психологического сопровождения,

- пояснила врач.