Кардиологи уверены, что заменители соли позволяют снизить риск гипертонии

Недавнее заявление китайских ученых о том, что переход на заменители поваренной соли может снизить риск развития гипертонии на 40%, поддержали и кардиологи. Так, кардиолог Ванита Арора в интервью изданию Indian Express подчеркнула положительный эффект замены соли на аналоги, поскольку это приводит к снижению потребления натрия и благоприятно сказывается на функциях организма.

Наиболее распространенным заменителем вкуса является хлорид калия. Производители также используют бикарбонат калия, цитрат калия и лактат калия. В то время как натрий повышает объем крови и, следовательно, артериальное давление, калий действует противоположным образом, способствуя снижению и нормализации давления.

Таким образом, калий нейтрализует гипертензивное влияние натрия.

Однако замена соли должна осуществляться с осторожностью и под наблюдением специалиста. Это особенно важно для лиц с заболеваниями почек или принимающих препараты, взаимодействующие с калием. Пациентам с гипертонией рекомендуется постепенный переход на заменители соли, начиная с малых доз, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Эксперты делают акцент на том, что поддержание здорового образа жизни является ключевым фактором в профилактике и лечении гипертонии. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от курения и употребления алкоголя, а также адекватный сон и управление стрессом – все это способствует улучшению сердечно-сосудистого здоровья и снижает риск развития гипертонии.