С чем нужно пить чай и кофе?

Чай и кофе – самые распространенные напитки у нас в стране. Без них не начинается ни одно утро.

Как же всё-таки правильно их пить и с чем, чтобы получать от них максимум удовольствия и пользы?

КОФЕ

Кофе лучше пить с сахаром. Диетологи утверждают, что сочетание кофеина и глюкозы – это отличный тандем для плодотворной работы.

Они лучше всего помогают активизировать работу мозга, в частности, глюкоза и кофеин воздействуют на области мозга, отвечающие за концентрацию, память и внимание.

Также кофе следует запивать водой. Так как кофе обезвоживают клетку и выбивают кальций из кости. Чтобы восполнить потерю воды, нужен объем в 2 раза превышающий выпитый кофе... Читать далее...