Здоровый образ жизни-панацея?

На модерации Отложенный

Я пришла к выводу что здоровый образ жизни можно сказать вреден.

После определенного возраста вообще заниматься бегом нельзя если хочешь остаться в живых.Пить бросать резко тоже не хорошо можно так же быстро скопытиться.

Если считать что все вредные привычки ведут к осложнениям,то это мне кажется миф,так же можно сказать о спортсменах которые носятся со скоростью света что у них раньше умереть шансов выше.

Допустим у меня сахарный диабет,мне нельзя то се пятое десятое,но тем не менее алкоголь разрешен в умеренных дозах ,хлеб я могу есть в умеренных дозах,как везде пишут питание должно быть сбалансированным,т.е дело в умеренности.

У моей подруги бабушке исполнилось 90 лет на своем дне рождения она ни в чем себе не отказывала,дело-то тогда в чем? В наследственности,в умеренности,в запретах,или...?