Зачем человеку отдых?

 
Зачем вам отдых ? Вроде бы простой вопрос. Но в контексте эффективного использование времени это чуть ли не самый важный вопрос, ответ на которые может решить многие ваши проблемы.

Отдых вам нужен только с одной целью – чтобы эффективно использовать свое время. Хотя многие люди совершенно не понимают его ценности. Они пашут и пашут. И для них совершенно неприемлемо отдыхать.


Как это так ? Времени и так мало. Отдыхать некогда. Надо действовать и бежать вперед.

Но давайте рассмотрим вот какой пример. Допустим, у нас есть цель – пробежать 1000 километров. И есть два человека. Одного запускают на дистанцию и он бежит без остановок – как это делают все трудоголики.

А второй отдыхает тогда, когда ему надо.

В начале пути трудоголик обгонит отдыхающего человека. Но чем больше он будет бежать, тем сильнее будет усталость, упадок сил и тем меньше его скорость. Через какое-то время он перейдет на шаг, а затем и вовсе свалится от бессилия.

И на определенном расстоянии от старта, трудоголик будет обойден и к финишу придет первым тот, кто рационально использовал свои силы.

В жизни этот процесс растянут во времени. Но рано или поздно все трудоголики сгорают. Различные болезни, плохое настроение и так далее – все это настолько снижает их эффективность, что даже 12 часовой рабочий день не позволяет им достигать сколько-нибудь серьезных результатов.

Так что отдых вам необходим. Он заложен в нас от природы. Это все равно, что подзарядить наши батареи, пропустив через них ток зарядного устройства.

И это совсем не пустая трата времени. При грамотном использовании отдых – это то, что позволяет использовать время более эффективно.

Свежий и отдохнувший человек соображает и делает все быстрее. А значит, за один день может сделать в 2-3 раза больше.

Так что заведите себе правило. Один раз в неделю целый день посвящайте активному отдых. В этот день никакой работы. Только отдых. А раз в три месяца устраивайте мини каникулы. Целых три дня ловите кайф от жизни – отдыхайте и ничего более.

Попробуйте и вы на себе ощутите весь эффект отдыха.