научимся влвдеть собственными эмоциями, начнем создавать нужное нам настроение и не быть во власти негатива и трагедий
приобретайте фильм по владению эмоциями и создание настроения
К классу эмоций относятся настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы – это все взаимосвязано и сильно влияет на психологическое состояние человека.
Ведь наши эмоции включены во все психологические процессы и переживания связанные с нашей жизнью.
Любые проявления нашей активности сопровождаются эмоциональными волнениями.
Все это вызывает различные психосоматические реакции.
Эмоции(от лат. emovere – возбуждать, волновать) – это состояние человека, связанное с оценкой значимости для индивида действующих на него различных факторов: обстоятельств, отношений, людей. Очень сложно описать эмоциональную жизнь человека в полном ее объеме.
Эмоции – окрашивая все психические процессы и стороны жизнедеятельности человека, являются универсальным регулятором его внутренней и внешней жизни. Одним словом без эмоций мы жить не можем, но как часто эмоциональная палитра у человека скудна и состоит из одних негативных и травмирующих состояний.
Что же делать? Довольно просто! Читайте мои материалы, поделывайте упражнения и вот у вас проявиться широкий спектр эмоций, вы научитесь целенаправленно создавать нужные вам эмоции. От всего этого качество вашей жизни изменить в лучшую сторону.
Наши эмоции сигнализируют нам о том насколько успешно или неуспешно мы взаимодействуем с внешним миром, со своими целями и надеждами.
Я бы отметил главную функцию эмоций:
благодаря им мы лучше понимаем, друг друга,
можем, не пользуясь речью, судить о состояниях другого человека,
лучше настраиваться на совместную деятельность и общение.
Эмоционально-выразительные движения человека – мимика, жесты, пантомимика – выполняют функцию общения, несут человеку информацию о состоянии говорящего и его отношение к тому, что в данный момент происходит.
Более того скажу, что проявления эмоций на порядок значительнее оказывают психологическое воздействие на собеседника, чем верно сказанное слово. Вспомните, вам же понятны взаимоотношения людей друг к другу даже тогда, когда они говорят на языке для вас незнакомом.
Более того, жизнь без эмоций так же не возможна, как и без ощущений.
Как часто человек измучен своими тревогами и страхами, хотя в этом нет ничего странного. Но про него можно сказать, что он живет не настоящим и реальным миром, а своими бесконечными переживаниями и катастрофическими прогнозами, смертельно пугаясь собственных фантазий и домыслов.
Поэтому на эти эмоции и страхи не нужно обижаться или их отвергать, их нужно просто понять, и понять, почему это происходит, и что тут не так.
Тупо глушить эмоцию антидепрессантами или хуже того алкоголем – все это бесполезно по двум причинам.
Во-первых, вы не поняли и не разрешили причину ее возникновения.
Во-вторых, как бы не «глушили» эмоцию, она вновь и вновь будет прорастать.
Давайте учится разбираться и принимать меры!
Ведь от дискомфорта можно и нужно избавиться, но как это сделать?
Конечно, одномоментно это не произойдет в вашей судьбе, только прочитав эти слова. Нужно пройти еще курс психотерапевтических занятий.
Ведь к этому состоянию вы шли всю предыдущую жизнь, но я уверяю Вас, что Вам потребуется значительно меньше времени, чтобы построить другую удовлетворяющую Вас стратегию восприятия мира.
«Восприятие первично и непосредственно связано с реальностью».
«Ощущения – это способ принимать жизнь такой, какая она есть».
– Запишите эти утверждения, мы к ним будем возвращаться.
Рекомендую обратиться за помощью, чтобы научиться владеть и создавать эмоции, и не быть в их плену. Я вас научу быть адекватным в выражении своих эмоций. Консультацию вы сможете получить в Москве, если живете далеко, то по скайпу
не теряйте время, Вы и так много времени жили во власти эмоций, пора самому владеть ими, и не быть в плену.
Обращайтесь - избавляйтесь от плена эмоций. По скайпу вы сможете пройти индивидуальный тренинг по владению эмоций, что важно не только в жизни, а особенно важно для тех людей, кто работает с людьми: врачи, юристы, артисты....
К сожалению "вычистить" этот хлев всё сложнее, а вот попасть в плен якобы помогающих психологов, это игла ещё та. Понять себя можно только внимательно приглядываясь к мнению о вас других людей с вами общающихся и... не стремитесь объедаться свободой, рамки это то что надо человеку в многоплановой среде... можно и на горло себе наступать и не чваниться с внутренним эго. Люди научились обманывать себи и это стало причиной неуюта для окружающих... ведь эмоции это заразно как чей-то зевок. И... хорошо иметь много разных людей для общения и "дорогих" и "дешёвых" до никчёмности. Пообщавшись с уголовником бывшим и обнищавшим до бомжа именно Человеком (от сумы и от тюрьмы...) и они тебя понимают тоже... можно считать курс очищения пройден... ваши 'bjwbb вас не захлёстывают.
Комментарии