Витаминная смесь из сухофруктов
Смесь из сухофруктов витаминная поддержит организм в зимне-весенний период и вкусно позволит Вам получить необходимые витамины.Ежедневное употребление витаминной смеси из сухофруктов помогает организму бороться с сезонными простудными заболеваниями,укрепляет иммунитет и это очень вкусно!!!
Для укрепления иммунитета достаточно съедать 1-2 столовых ложки витаминной смеси из сухофруктов в день.Витаминная смесь из сухофруктов с медом является вкусной профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта,сердечно-сосудистой системы и общего укрепления иммунитета.Отличный и полезный десерт для детей и взрослых,для людей,придерживающихся поста,для вегетарианцев и сыроедов)))) Ок) начинаем оздоравливаться и укреплять иммунитет!
Витаминная смесь из сухофруктов с медом
Для приготовления нам потребуется
- курага – 200 грамм
- чернослив – 200 грамм
- изюм – 200 грамм
- инжир – 200 грамм
- грецкие орехи очищенные – 200 грамм
- лимон – 1 штука(небольшой)
- мед – по вкусу и так,чтобы отдельные составляющие смеси связать между собой
Готовим
Процесс приготовления предельно прост,как и большинство рецептов на моем сайте
- Все сухофрукты тщательно промываем под проточной водой.Если какие-то из сухофруктов сухие,то можно предварительно замочить их в горячей воде и дать им время набухнуть.Если чернослив у вас с косточкой,косточку необходимо удалить.
- Лимон тщательно вымыть,удалить косточки по максимуму,порезав его на дольки(цедру не удалять!!!).
- Закладываем все в блендер или для тех,кто еще не обзавелся такой полезной и удобной штукой как блендер,пропускаем все ингредиенты через мясорубку,кроме меда(для меня-например,я пока по-старинке… через мясорубку все… хотя подруги делятся,что блендер-это суперски удобная штука)
- Добавляем мед по вашему вкусу-можно хорошо разбавить медом,можно чуть-чуть,чтобы все компоненты связались между собой,ну и кисло-сладко…целый лимон с кожурой у нас есть…
- Все тщательно перемешиваем и перекладываем в стеклянную банку и храним ее в холодильнике.
- Употребляем с удовольствием каждый день,напитываясь витаминами и жизненной энергией,по 1-2 столовых ложки!
Read more: http://bystro-vkusno-polezno.ru/deserty/vitaminnaya-smes-iz-suxofruktov.html#ixzz2hCyYk6cz
Комментарии
Эта смесь полезна ,во-первых,очень-очень вкусно! детям можно давать как лакомство,а не как банальные витамины,во-вторых-сильно полезно-все натуральное и без тепловой обработки,это не варенье и даже не компот из сухофруктов,а в третьих-1-2 ложки столовые в день дают энергию и бодрость. Очень хорошо помогает укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания :)
Употреблять это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем сделать перерыв 1-2 месяца и можно снова снова повторить.
Комментарий удален модератором