Сейчас все большую популярность приобретают занятия на батуте. Все тот же фитнес,все те же упражнения,только на батуте.
Мягкое отталкивание и приземление сохряняет коленные суставы,да и весь позвоночник,от динамичных нагрузок. Например,при большом весе,полным людям не рекомендуется делать упражнения с прыжками,даже небольшие подпрыгивания,потому что большая нагрузка на позвоночник и на ноги.
А пружинистый материал батута позволяет делать такие энергоемкие упражнения,как прыжки,даже полным людям,с излишним весом,легко и непринужденно.
Спросите тех,кто сбросил хотя бы 5кг? Какое чувство они испытывают? Они ответят,что чувство легкости,как будто они летают. Такие ощущения очень ценны для женщины,которая очень хочет похудеть,сбросить ненавистные 20-30кг и почувствовать снова себя молодой и привлекательной.
Прыжки на батуте позволят женщине испытать не только чувство легкости ,но и ощутить избавление от ненавистных килограммов.И это произойдет на самом деле,если заниматься на батуте всего по 10 минут пару раз в день.Не надо прыгать высоко.Это совсем не нужно.
Такие 10 минутные прыганья на батуте равняются 1-1.5км бега. А это уже приличные достижения для полных,которым активность дается с трудом.
К тому же,это очень веселое занятие,потому что,по каким-то причинам,человеческий организм при любых прыжках вырабатывает гормон счастья и веселья. Это видно по детям.Они все врем веселятся,когда прыгают на кровати.Это им очень нравится.Потому что весело и они счастливы!
Попробуйте и вы,может вам понравится. На даче или огороде,утречком,под пение птиц,утренняя гимнастика на батуте-это мечта!
Парадоксов Друг
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
2013-04-19
# 24881981
Пожаловаться
Все обещают возможность похудеть за какие нибудь 10 мин занятий.Судя по количеству толстых, у них нет 10 мин или нет батута
1Ответить
Экспертное мнение
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Юрий Новиков
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
ответил Парадоксов Друг
2013-04-20
# 24926135
Пожаловаться
Зато за 10 мин можно пробежать 3 км!
0Ответить
Экспертное мнение
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Показать 1 ответ
Свернуть ответы
Елена Щукина
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
2013-04-19
# 24890269
Пожаловаться
Скорее всего нет батута, его ведь надо где-то ставить. А вообще такой фортель надо попробовать
0Ответить
Экспертное мнение
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Юрий Новиков
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
ответил Елена Щукина
2013-04-20
# 24926152
Пожаловаться
Хотите ноги поломать?
0Ответить
Экспертное мнение
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Елена Щукина
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
ответил Юрий Новиков
2013-04-20
# 24941835
Пожаловаться
Что хочу то и делаю , давно совершенолетняя
0Ответить
Экспертное мнение
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Юрий Новиков
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
ответил Елена Щукина
2013-04-20
# 24944514
Пожаловаться
***Что хочу то и делаю...*** - членовредительством заниматься - это плохо...
0Ответить
Экспертное мнение
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Показать 3 ответа
Свернуть ответы
Юрий Новиков
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
2013-04-20
# 24926115
Пожаловаться
***10 минут прыжков на батуте заменяют 1 км бега*** - ну да - ради рекламы своего товара и услуг написать можно всякую ерунду, тем более, что и четкого определения ЗОЖ нет, те. ЗОЖ эскимоса не будет таковым для жителей Сахары, а ЗОЖ лесоруба не буде ЗОЖ для тн. офисного планктона.
пс 1 км даже пешком пройти за 10 мин не сложно, но за это же время по нормативам ГТО пробежать нужно почти 3 км
Посмотрите на досуге...http://www.atletikaklub.ru/declar.htm
0Ответить
Экспертное мнение
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Елена Щукина
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
ответил Юрий Новиков
2013-04-21
# 24945025
Пожаловаться
Мои члены что хочу то и делаю, я еще и по деревьям лазаю
0Ответить
Экспертное мнение
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Показать 1 ответ
Свернуть ответы
Парадоксов Друг
Статус «эксперт NL» получает пользователь Newsland, написавший в течение 3 месяцев не менее 10 экспертных мнений.
2013-04-20
# 24933060
Пожаловаться
Да чушь всё это, прыгать, бегать и проч. надо не для того, что бы худеть, а просто для удовольствия. Вот когда нучитесь получать удовольствие от физической активности, вот тогда и похудеете
0Ответить
Экспертное мнение
Экспертное мнение на Newsland - осмысленный комментарий по теме с признаками аналитического мышления
Комментарии
пс 1 км даже пешком пройти за 10 мин не сложно, но за это же время по нормативам ГТО пробежать нужно почти 3 км
Посмотрите на досуге...http://www.atletikaklub.ru/declar.htm