Главная (Newsland) Вопросы и ответы (ВиО) Есть ли надежный способ заставить себя НЕ ЖРАТЬ????!!!!

17.05.2012 04:00

Есть ли надежный способ заставить себя НЕ ЖРАТЬ????!!!!

12 41 1089

360 участников

Смотрите также

Борьба с лишним весом не менее жестокая, чем с курением и алкоголем. Но если можно бросить пить и курить только с помощью силы воли, то с жиром нужна помощь врачей. Но наркологов у нас много, то диетологов явно не хватает.

3 Экспертное мнение

Пользователь удален

2012-05-17

# 14366890

Моя война закончилась моей полной и безоговорочной капитуляцией...

2 Экспертное мнение

Ольга Вишневская

2012-05-17

# 14368919

Спать))))

Не успела вовремя лечь - обожралась))

3 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-17

# 14370893

Вооот, особенно, когда Ириша своим натюрмортом соблазнила))

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-17

# 14373362

Да они там с Надей поиздевались изрядно))) Чтоб не захлебнуться слюной, я и ушла спать)))

1 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-17

# 14378350

я тоже)) но зато назавтра...

0 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-17

# 14379048

с утра - овсянка пустая на воде и чашка кофе - и вперед!)))))))))))

2 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-17

# 14383151

В том-то и дело, что с утра могу обойтись и без оного.А вот когда прихожу домой вечером...Еще пару лет назад все как съедалось, так без ущерба для фигуры исчезало.Нынче начинается запас на случай голода.Старею...

2 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-17

# 14383430

Обмент веществ замедлен. С возрастом это происходит неизбежно. Два пути: разогнать метаболизм, либо меньше есть. Разогнать - проще, чем думают многие)) Регулярно (!!!) кушать - 4-5 раз в день по-немножку, но не фаст. Специи и пряности - обязательно. Зеленый чай. Сельдерей, огурцы. Сало (!!!) и натуральное сливочное масло - обязательно! Рыба и морепродукты - обязательно, мясо - желательно.. Спорт или регулярная физическая нагрузка - обязательно.

2 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-17

# 14383973

Вот спасибо.)) я уже хотела себя обидеть за только что съеденный с хреном кусочек сала.Осталось определиться со словом "немножко" Это г 100-150?

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-17

# 14383985

это до 40 г. пару раз в неделю.

2 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-17

# 14384274

я про порцию вообще.

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-17

# 14384402

и я про порцию вообще)

2 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-17

# 14384602

Что-то мне себя жалковато.

Вот сколько 4-5 раз в день еды на тарелку можно положить?Где-то читала, что со свою ладошку, сколько в ней могло бы поместиться.

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-17

# 14384820

Не заморачивайся. Возьми красивое блюдце, и ешь из него. Сколько поместится на блюдце (!!!) - все твое))

Но это - суммарно. с хлебом, салатом, гарниром, зеленью...

2 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-17

# 14384912

Ясно.Спасибо,Оля)))))

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-17

# 14385033

Обращайся, если чего)) Предупреждаю: не вздумай голодать!

2 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-18

# 14388733

У меня и не получится голодать.)) Буду пробовать твоим способом. Через месяц доложу о результатах.

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-18

# 14397990

на второй неделе увидишь))

2 Экспертное мнение

Пользователь удален ответил Ольга Вишневская

2012-05-21

# 14487846

Комментарий удален модератором

2 Экспертное мнение

Ольга Вишневская

2012-05-21

# 14488787

Да нет же, почему же - избегать? Я просто наметки изложила, без подробностей. Крупы - наше все! Причем, как я говорю, "дешевые кашки"))) Пшеночка, овсянка, перловка, пшеничная... Рис - супер! Кладезь белка! Гречка - да, но я ее просто не люблю.

2 Экспертное мнение

Пользователь удален ответил Ольга Вишневская

2012-05-21

# 14491589

Комментарий удален модератором

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская

2012-05-21

# 14493617

Завтрак дома, на работе можно заварить овсянку, запечь в микроволновке яблочко, съесть банан... - это все приемы пищи))) Обед обычно беру с собой (как правило - или овощное рагу, или кашка, или кусок рыбы) - так я контролирую, что и сколько я ем. Таким образом, на работе два приема пищи. И вечером - ужин, и позже (иногда) - еще что-нибудь))

Я не ем весь день, но раз в 3-4 часа - не проблема.

1 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-28

# 14654589

докладАю: застегнула прошлогодний пиджак.

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-28

# 14660105

Кто бы сомневался)))

Поздравляю!

Скажи - никаких мучений? Или все-таки тяжко?

1 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-28

# 14678536

Да нет.Главное - поставить блюдце на видное место и не накладывать в другую тарелку.))

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-29

# 14692678

Умничка! Я довольна, как розовый поросенок)

1 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-29

# 14699240

а уж как я довольна:))

1 Экспертное мнение

Ольга Вишневская ответил ксения журавская гп

2012-05-29

# 14699292

Все, хорош радоваться:

сердце слышит Бог,

а рогатый - слова.

1 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Ольга Вишневская

2012-05-29

# 14699447

золотые слова)))

0 Экспертное мнение

Показать 27 ответов

Свернуть ответы

ксения журавская гп

2012-05-18

# 14388976

Ну вот почему конфеты делают в таких шуршащих обертках? Все в доме слышат, как я худею....

1 Экспертное мнение

Олег Ф.

2012-05-19

# 14423582

Человеку, живущему одному проще: можно просто не покупать продукты домой.

1 Экспертное мнение

ксения журавская гп ответил Олег Ф.

2012-05-19

# 14425424

Значит, план такой: сыновей женить поскорее и отправить на свои хлеба, мужа отдать в добрые руки...Закрыться в доме, ключ выбросить подруге из окна и попросить приносить еду в строго ограниченном кол-ве)))

0 Экспертное мнение