Как заставить себя работать?

Каждый наверняка периодически испытывает это состояние: работать надо, но жуть как не хочется. Находим себе кучу отговорок и других не столь важных мелких дел, лишь бы не заниматься тем, что действительно «горит». На помощь горе-труженику приходят социальные сети, блоги, новостные и развлекательные сайты, распивание чая и кофе, пустые разговоры в мессенджерах с такими же страдающими и изнывающими от лени коллегами. 

Что делать с подобным отлыниванием от работы? Тягу к чтению интернет-материалов можно обернуть в свою пользу: вместо развлекательных статей почитать те, которые имеют отношение к вашему роду деятельности. Полезно во всех смыслах: и передышку от рабочего процесса можно сделать, и повысить уровень профессиональной подготовки. А там, глядишь, и желание потрудиться появится. 

Часто работе мешают другие такие же «убиватели времени», кидающие нам в аську бесконечные ссылки на видеоролики в ютубе, весёлые картинки, анекдоты и прочее. Это очень мешает, поэтому лично для себя я раз и навсегда приняла решение: мессенджеры для работы мне не нужны, в рабочее время я их просто-напросто не открываю. Иначе очень много времени уходит на пустую бессмысленную болтовню и «развлекаловку». 

Сложнее с этим бороться, если человек работает в офисе и находится в помещении не один. Отвлекают все, как могут. Ты работаешь, а у тебя над головой обсуждают последние сплетни. Хорошо ещё, если не пытаются дёргать и отвлекать по пустякам. В подобных ситуациях стараюсь сохранять благожелательность (хоть это и сложно) и воспринимаю подобные «помехи» как опять же возможность передохнуть, сделать перезагрузку.

Пару минут ненавязчивого общения с коллегой – и возвращаемся к делам, покорять новые вершины. То есть стратегия та же – обернуть подобные обстоятельства в свою пользу. Главное не злиться и не раздражаться, стресса на работе и без того хватает. 

Бывает и такое, когда дел очень много, и все они очень разные. А времени в сутках всего 24 часа. За что взяться, хвататься, куда бежать? По причине такого завала у людей опускаются руки, и они просто бездействует, а куча неразрешённых дел остаётся так и неразобранной. В такой ситуации советуют записать всё, что нужно сделать, на бумаге или зафиксировать каким-либо другим способом (поговорить с кем-то), после чего будет легче выявить наиболее приоритетные дела. За них и нужно браться в первую очередь.

Но самое сложное, пожалуй, это не внешние помехи, а внутренние. Проявляются они в виде усталости, апатии и отсутствия рабочего настроения. Здесь нужно разобраться: если у вас хроническая усталость и вы мало отдыхаете, тогда необходимо взять отпуск или хотя бы больше спать, отдыхать за городом, лучше питаться, разнообразить свой досуг активными видами отдыха (спортом и т.д.). То есть внести коррективы в образ жизни как таковой.

А если вы вроде бы в прекрасном физическом состоянии, но работать всё равно не тянет? Тогда причина скорее всего в самом роде деятельности. Необходимо понять, что вас настолько отталкивает от этой работы. Это может быть защитная реакция организма на то, что вам на самом деле не по душе. Если же это обычная лень, то существует единственный действенный метод борьбы с ней – начать работать. Ведь аппетит приходит во время еды, к работе это тоже относится :)