10 вещей, которые нужно сделать после расставания

    

1. Купи новый набор постельного белья. Ты избавишься от его запаха и просто порадуешь себя приятной обновкой.

2. Запишись в фитнес-клуб. Активные тренировки помогут справиться со стрессом и подарят тебе красивое тело - пусть все обзавидуются!

3. Купи новую косметику и запишись мастер-класс по визажу. Небольшой "апгрейд" собственной внешности поднимет настроение, а яркие smoky eyes удержат об соблазна лишний раз пустить слезу.

4. Почувствуй себя убитой горем… на 15 минут. Нельзя заглушить в себе боль, причиненную разрывом, и остаться совершенно счастливым человеком. Но и переживать изо дня в день нельзя. Как быть? Выдели небольшой отрезок времени для того, чтобы вдоволь поплакать, порвать его фото, даже покричать  - выпусти эмоции наружу!

5. Сядь на 30-дневную "информационную" диету. Речь не  о еде, а о любой информации, связанной с твоим бывшим.

Не следи за его страничкой на Facebook и не расспрашивай общих знакомых о том, не завел ли он новую пассию. Ну а о том, чтобы звонить или писать ему, не может быть и речи!

6. Это правило следует из предыдущего. Удали его контакты из всех социальных сетей и сервисов обмена сообщениями. Ты ведь не хочешь, чтобы бездушная машина прислала тебе напоминание о его дне рождения или годовщине ваших отношений?

7. Расскажи друзьям, как они могут помочь. Звонить тебе почаще или наоборот оставить в покое? Пригласить на семейный ужин или устроить девичью вечеринку в пижамах? Близкие не могут угадать, чего именно тебе хочется в трудную минуту.

8. Соверши Поступок. Небольшой всплеск адреналина и гордость от осознания собственной отваги - то, что нужно тебе сейчас. Выбери то, что станет испытанием именно для тебя, будь то прыжок с парашютом или приготовление борща.

9. Заведи собаку. Исследования показали, что общение с животными помогает улучшить эмоциональное состояние человека. Если ты не готова обзавестись четвероногим другом, устрой вылазку в один из приютов для животных, захватив с собой корм или ветеринарные лекарства.

10. Отправься в путешествие. Новые впечатления помогут тебе отвлечься и забыть о своих переживаниях.