Диеты или поменьше кушать. Как легче похудеть?

Кто-то худеет, а кто-то балдеет. Далеко не всегда мы толстеем от того, что много едим, просто нужно это делать с чувством и толком.

Ожирение представляет собой эндокринное заболевание, отличающейся накоплением большого количества лишнего веса по причине разрастания жировой прослойки. Хотя ожирение может развиваться не зависимо от возраста, все-таки оно чаще всего встречается у женщин после сорока лет.

Основная причина ожирения – расстройство энергетического равновесия, которое состоит в дисбалансе поступающих в организм калорий и их тратой.

Кроме того, причины ожирения заключаются в употреблении в пищу очень калорийных продуктов при нехватке физической подвижности.....Читать далее