Как стать счастливым.

На модерации Отложенный

"Истинное счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий,сколько в ощущении радости,удовлетворения и восхищения жизнью,"-пишет в одной из своих книг А.Джексон,книгами которого я последнее время заинтересовалась.

 

То,что мне особенно понравилось,я взяла себе на заметку.Вот что уменя получилось.Своего рода аутотренинг.

 

1. Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли,а не внешние обстоятельства.Моё счастье основано на моём отношении  к жизни.

 

2. Чтобы быть счастливым ваше тело должно быть здоровым.Нужно правильно питаться,избегать чай,кофе ,алкоголь,богатые сахаром продукты.Стараться употреблять больше фруктов и овощей,грубых  зёрен и бобовых.

 

3.Почаще бывать на свежем воздухе.

 

4.Счастье кроется не в годах,месяцах,неделях,его можно найти в каждом мгновении. Каждый день является началом новой жизни.

 

5.Говорят,что человек является тем,что он о себе думает.Мы такие,какими себя считаем.Если я недоволен собой,то я недоволен и всей своей  жизнью.

 

6. Нужно выбрать цель в жизни и стремиться её достичь.

 

7. Иметь чувство юмора.Не волноваться о мелочах.

 

8,Чем больше счастья и радости мы приносим другим,тем больше обретаем сами.

 

9.Вера является фундаментом счастья.Она вызывает доверие к людям,успокаивает разум и освобождает душу.

 

Теперь несколько правил ,которые я добавила от себя.

 

-Никогда  не делай зло людям,оно может  вернуться к тебе или твоим близким.

 

-Не суди других,ведь ты не знаешь всех обстоятельств их жизни.

 

Я понимаю,что кто то  улыбнётся,кто то отвергнет всё,кто то поделится своими правилами жизни.Все мы разные.У каждого свои убеждения .

 

Не  всегда всё получается.

 

Жизнь вносит свои коррективы.

 

Но я- оптимистка.