Главная (Newsland) РЕЦЕПТЫ НАШИХ БАБУШЕК Корица -как СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДАНИЯ и простая ШАРЛОТКА С КОРИЦЕЙ от моей сестры Ирины

14.09.2011 04:00

Корица -как СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДАНИЯ и простая ШАРЛОТКА С КОРИЦЕЙ от моей сестры Ирины

Не буду мудрствовать лукаво -

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ -

так ... кг на10-20....

Хожу на спорт, на тренажёры а ночью сняться сны, ЧТО КАК БУДТО МЕНЯ С ВЕЧЕРА РУБИЛИ ТОПОРАМИ И ДОБАВЛЯЛИ ДУБИНАМИ.....

Конечно шутка....Но только что узнал от нашей Лучшей девушки из нашего Сообщества - от Ирины Черпаковой..... что худеть можно более спокойным и благородным способом, сидя за столом, и потребляя лишь определённо-отведенные продукты.. Первой по списку прозвучала - К О Р И Ц А !!!

http://stroynaya-figura.ru/?p=426

НАЧИНАЕМ ОБСУЖДЕНИЕ темы похудания при неограниченном потреблении разных , но вполне определённых продуктов.

А каких...Вы , дорогие мои друзья , нам и подскажете?

Не уверен, но очень хотелось бы внести небольшую лепту в большое дело ПОХУДЕНИЯ, которай стоит перед 80% человечества!

И так :

Простая шарлотка с КОРИЦЕЙ!

Сливы,

Яблоки кислые,

вишня,

клюква ( в любом наборе.....чего нет того нет ) - 2 кг

Растираем 4 яйца со стаканом -250 гр сахарного песка,

+чайная ложка молотой корицы+

0.5 ч.ложки соды+

2 стакана просеянной муки.....

Всю Э Т У смесь хорошо перемешиваем и взбиваем.....

Затем добавляем около 2 кг разных фруктов- (описано выше)

нарезанных из ваших соображении о Прекрасном.....

Размешиваем выкладываем на противень,

предварительно смазанную маслом или маргарином и ПОДПЫЛЁННУЮ мукой.

Выпекаем....30=40 мин при t= 170-180 гр

Всегда получается .

Рецепт у сестры Ирочки - уже работает лет 30.. не менее - от её пожилой соседки - бабушки...

Чем не бабушкин рецепт?

А всё остальное - отдаю на Ваш Высокий Суд.

Я очень дорожу Вашем мнением, поэтому жду комментариев , надеюсь на много полезных советов ........ и всех Вас люблю.

Ваш Леонид Логак.

администратор сообщества РНБ

Пока

http://fudz.ru/post/45/#.TnBQ6JrhBc8

Только что обнаржил, что в Российском шоу бизнесе успешно произростает и процветает группа с названием "Корица" - приятные ребята.

17 72 2117

РЕЦЕПТЫ НАШИХ БАБУШЕК

2498 участников

Смотрите также

Леонид, Ваша оперативность не знает пределов! Респект Вам и даже уважуха! Вчера мой посыл, сегодня Ваши действия! А подруга моя сидит на таких шарлотках по 2-3 недели. Выглядит на 35 или около того.

0 Экспертное мнение

Leonid Logak

2011-09-14

# 9140330

Ирина!

ВСТАВЬТЕ её фотографии.

.Это будет началом нашего большого всемирного бизнеса.

Поверьте мне - у меня есть чутьё на деньги....Хочу увидеть её до пирогов ...и После.....

Это же нонсенс ....Усли Вы думаете , что я пошутил- Н Е Т....Я настроен очень даже по боевему.

С Вас и с Вашей подруги - материал о свойствах продуктов в процессе похудания и фотографии..

Дайте ей ссылку на эту статью и Я приглашаю её к Нам в гости ( пока) с бонусом остаться у нас в друзьях.

Ваш друг - это наш друг.

Начинаем акцию:

"ГОТОВИМ ПО РЕЦЕПТАМ РНБ И СТРЕМИТЕЛЬНО ХУДЕЕМ"

0 Экспертное мнение

Ирина Черпакова ответил Leonid Logak

2011-09-14

# 9141690

Леонид, врядли моя подруга сторонница подобных заморочек, готовить она не любит, только если вкусно поесть или какая планида над нею встанет, ну похлопочет тогда на кухне. Идеей похудения она абсолютно не озабочена, случилось хорошо, не случилось тоже хорошо. Короче, у нее совсем другие интересы в этой жизни.

Может у кого-то в нашем сообществе есть подобный материал. А лучше поставим над собой эксперимент. Используя различные методики применения корицы, кто из нас и каким макаром худеет. Хотя я себе нравлюсь и такой, да и похудеть это дорого стоит....

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил Ирина Черпакова

2011-09-14

# 9145509

Ну как ближе к делу......так сразу в кусты ...... Всё так оптимистично начиналось, плюшки с корицей килограммами... а тут оказывается совсем всё не так.....Как всё сложно... в этой жизни.....а где же доброта и желание помочь ближнему ?Не надо , не беспокойте эту принцессу... пусть наслаждается своей жизнью в одиночку. Передайте ей пламенный привет с корицей.

0 Экспертное мнение

Ольга Соловьева ответил Leonid Logak

2011-09-14

# 9149389

Всё хорошо, вот тока стремительно не надо! Вредно для организма. Он - организм- пугается такой стремительности. Сбросит немножко, да и наверстает потом своё. Надо выпроваживать посторонние килограммы постепенно. Вот я, например. За год отправила в утиль 12 кг. За лето - 5. Летом это было не сложно. Несмотря на домашний хлебушек или шарлотку или луковый пирог. А сколько мы с вами, дорогие друзья, овощей слопали!!!

И это без истязаний спорт-железом, извиняюсь... А еще нам, девушкам, полезно для похудения хорошенько высыпаться.И не надо бить себя по рукам, тянущимся за вкусненьким и любимым. Можно себе позволять, но по чуть-чуть и не часто.

1 Экспертное мнение

Татьяна Васильева ответил Ольга Соловьева

2011-09-14

# 9151241

Браво, Оленька! Я раньше любила пиво, а при нашей жаре этот пенный напиток мы с друзьями употребляли в приличном количестве, да под креветки, сырок, а в них содержится весьма приличное количество калорий, перестала я пить пиво - и десять килограмм - как не бывало, но еще не ем хлеб, печеное т.е. все калорийное, а корицу кладу в кофе, если стараюсь снизить кол-во сахара!

0 Экспертное мнение

Иоланта Сержантова ответил Татьяна Васильева

2011-09-15

# 9159770

Слушайте, Татьяна, почто Вы так расправляетесь с благородным напитком? Ну... корицу в Кофе можно, наверное, лишь для баловства... А так... Кофе с сахаром - то вообще... странность. Конечно, вкусы у всех разные... Но с некоторых пор я прислушиваюсь к тому, что говорит Эхо. Оно не обманет! И кофе хорош сам по себе... А уж сыр!!! М-ряу! Сыр ещё тот Король! Вкуснятинка!

0 Экспертное мнение

Ольга Соловьева ответил Татьяна Васильева

2011-09-18

# 9214145

Танюша! Спасибо, напомнили про корицу в кофе. Люблю иногда! Пиво любить я не перестала. Бутылочку ноль-пяточку иногда приглашаю к себе скоротать вечерок. Хлеб магазинный я больше не покупаю. Крайне редко ржаные краюшки. Если в этот момент к столу идут тушеные овощи. Прекрасно чувствую себя - даже настроение не портится и душа не просит - без тортиков и пирожных. Лучше пару бананов.

Да Боже мой! Жизнь прекрасна!!!

0 Экспертное мнение

Показать 6 ответов

Свернуть ответы

Алла Лайшева

2011-09-14

# 9141360

День добрый, друзья! Мне тоже не мешало бы похудеть. В молодости я имела прекрасную фигуру, сейчас не слишком, но располнела. Корицу и пироги с ней берем на вооружение. Спасибо!!!

0 Экспертное мнение

Ирина Черпакова ответил Алла Лайшева

2011-09-14

# 9141769

Приветствую Вас, Алла! Вот, Алочка, будете третьеей?))))

0 Экспертное мнение

Алла Лайшева ответил Ирина Черпакова

2011-09-14

# 9143101

Конечно, буду!!!

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил Ирина Черпакова

2011-09-14

# 9145666

А кто первый и второй , я не уловил....?

0 Экспертное мнение

Ирина Черпакова ответил Leonid Logak

2011-09-14

# 9147852

Оба-на! Я думаю, что я да Вы уже на себе эксперимент ставить будем. Я на стол поставила большую банку корицы молотой и ежедневный дневник приготовилась вести, плюнула на гардероб, а Вы уже не понимаете о чем тут речь! Ну тогда у нас с Вами разные дороги. Я на кухню ходить буду и Аллочку с собой возьму, а Вы в спортзал. Там худейте.))) А что тоже эксперимент.....

0 Экспертное мнение

Муся Хайт ответил Ирина Черпакова

2011-09-15

# 9165709

Ириночка.а я тоже люблю шарлотточку,да ещё с корицей,да ещё с фруктами разными! Примите меня в свою компанию? А если от неё и похудеть можно,то мы "споёмся"!А вобще-то я разочаровалась в диетах,буду придерживаться совету моей бабушки,а она плохого не советовала-кушать надо всё,но понемножку,так она и делала,и прожила 87 лет!

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил Муся Хайт

2011-09-17

# 9188562

Муся! Моей маме 89... она никогда не переедает...

Дай Бог ей здоровья и долгих лет.. Она ест ВСЁ но в очень скромных количествах....Так что согласен Я

Мера необходима во всём !

0 Экспертное мнение

Показать 6 ответов

Свернуть ответы

Эллада Герайзаде

2011-09-14

# 9148670

Только что выложила в блог рецепт холодного супа из простокваши для тех, кто хочет похудеть и вдруг - ваша статья! :-)))))))))))

Леонид, это мне кажется или вы действительно угадываете мои мысли? :-)))))))))))))

А насчет похудения: моей дочери очень помогает имбирь...

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил Эллада Герайзаде

2011-09-17

# 9188571

Да..да.да.. Мы читаем мысли на расстоянии...

Я жил в Китае некоторое время...- Толстых китайцев практически не видел.

Имбирь - в Китае - основная приправа ко всем блюдам.....

В Китае Мясо, рыба, овощи, пирожные и торты....и даже мороженое- всё с имбирём

0 Экспертное мнение

Показать 1 ответ

Свернуть ответы

Ольга Соловьева

2011-09-14

# 9149670

Замечательный рецепт. С шарлотками всегда дружу. А когда слышу корица, ваниль, гвоздика... и что-то из этой же серии, всегда вспоминается детство, праздники, пироги. Хочется сделать глубокий вдох и возникают живо все эти ароматы!

0 Экспертное мнение

Ирина Черпакова ответил Ольга Соловьева

2011-09-14

# 9149932

Олюшка, приветиков тебе прямо сто штук! Молодец, что на шарлотку забежала!

0 Экспертное мнение

Ольга Соловьева ответил Ирина Черпакова

2011-09-14

# 9150018

Спасибо, моя хорошая! Забежала, потому как ароматно и моя стихия...

1 Экспертное мнение

Показать 2 ответа

Свернуть ответы

Татьяна Васильева

2011-09-14

# 9151271

Ирочка! худеть-не худеть - дело каждого, но рецепт - сказка, врукты-ягоды, просто роскошное сочетание, а под шлейфом из корицы - вообще!

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил Татьяна Васильева

2011-09-17

# 9188576

Танюша! Я пёк впервые в жизни...К корице( так по наитию) добавил ещё и ваниль..К фруктам - перски и клюкву....

Как говорит один мой близкий приятель-

получилось.- Что то ненормальное.

Это самая высшая оценка от него.

0 Экспертное мнение

Показать 1 ответ

Свернуть ответы

Ольга Клименкова

2011-09-15

# 9151733

Добрый вечер. Рецепт интересный. Похож на воздушные пироги из "Старой кухни Россси". Есть такая книга. У меня только второй том. Первый раздобыть не удалось. Так, что к нашему сообществу имеет самое прямое отношение.

По поводу (не хочу говорить похудения) разгрузок, я поняла: не важно сколько ешь, а важно что ешь. Надо как можно больше фруктов и свежих овощей. В них содержатся натуральные фруктовые кислоты, которые помогают пищеварению и выведению из организма ненужного. Желательно яблоки есть каждый день, чем больше, тем лучше. Самое первое старинное бабушкино средство для нормализации обмена веществ ( входит во многие средства для похудения) фенхель. Но я к сожалению его есть не смогла. Еще одно очень мощное по воздействию на организм человека - имбирь. Про него я читала и смотрела передачу. Его можно просто в пищу добавлять. Но лучше всего пить как чай. Можно и молотый заливать кипятком или молоком, добавлять мед вместо сахара. Это очень вкусно и полезно при расстройствах пищеварения, простуде, для активизации обмена веществ. Это очень сильный антиоксидант. Я его иногда пью, пеку имбирные оладьи или гренки.

0 Экспертное мнение

Ирина Справедливая ответил Ольга Клименкова

2011-09-15

# 9154622

"ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. Диета клиники Майо - 8 кг за месяц Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и мораль...

0 Экспертное мнение

Ирина Справедливая ответил Ирина Справедливая

2011-09-15

# 9163151

Ой рецепт не уместился. Состав: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.Порежьте овощи на кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами. Далее имеется диета на 7 дней, но основа - суп.

2 Экспертное мнение

Ирина Справедливая ответил Ирина Справедливая

2011-09-15

# 9163321

Еще имееются рецепт вкусного диетического знаменитого лукового супа по Бройсу, который рекомендуются народными целителями при онкологии. А если этот суп кушать вместе с луком, то, вылечивается и остеопороз, ввиду большого содержания органического кальция.

Луковицу размером с лимон вместе с наружной коричневой кожурой мелко порезать, пожарить на растительном масле (пока лук не станет золотисто-коричневым), затем добавить 1/2 л холодной воды и варить до тех пор, пока лук как следует не разварится. Добавить какой-нибудь растительный бульон и все хорошо перемешать. Процедить. Употреблять лишь прозрачный суп без лука!

1 Экспертное мнение

Ирина Справедливая ответил Ольга Клименкова

2011-09-15

# 9168106

Ольга, в аюрведе широко применяется имбирь. В частности там в Центре Аюрведической медицины в Гоа нас всегда угощали имбирным чаем. После него такой заряд бодрости ощущаешь. Привезла этот чай с собой, за зиму ни разу не заболела, хотя обычно зимой, особенно после жарких стран, всегда простужалась. А моя соседка, очень хороший специалист, медик, оказывается, давно уже знала о таком его свойстве. Еще она рекомендует использование корицы и гвоздики, для лечения простуд, воспалительных состояний и улучшения обмена веществ. Чай закончился, завариваю имбирный корень, тоже здорово.

0 Экспертное мнение

Ольга Клименкова ответил Ирина Справедливая

2011-09-15

# 9168857

Я перешла на молотый, так проще. Свойтства сохраняет. Я просто в чашку с кипятком чуть-чуть добавляю, а потом меда. Или с молоком в микроволновке разогрею. Особенно зимой или ранней весной хорошо тонизирует.

0 Экспертное мнение

Ольга Соловьева ответил Ирина Справедливая

2011-09-15

# 9169192

Ооо! Мой старинный приятель - супчик с сельдереем! Батюшки! А он еще и знатного происхождения!!! Я однажды собрала все остатки овощей из холодильника и сварила. Получилось ароматно. Понравилось. Повторяла,как только заканчивался. Но вот не знала, что относится к клинике Майо! Это как наш Попов и их Маркони... Независимо друг от друга изобрели радио. :) За неделю, конечно, 8 кг не сбросила, но процесс пошел. А главное, как вкусно!

0 Экспертное мнение

Ирина Справедливая ответил Ольга Клименкова

2011-09-16

# 9174437

Оля, молотый не такой душистый все-таки, если только не самой его молоть. Я имею в виду готовые сушеные специи.

0 Экспертное мнение

Ирина Справедливая ответил Ольга Соловьева

2011-09-16

# 9174460

Я тоже этот супчик полюбила до того, как узнала, что он еще имеет отношение к клинике майо.

0 Экспертное мнение

Марийка БМВ ответил Ольга Клименкова

2011-10-03

# 9485821

Специально для Вас - рецепт, который я правда использую в качестве тоника и как антипростудное. Корень имбиря (ну, гр на 300)через мясорубку, туда же 2 крупных лимона прямо с кожурой,смесь залить медом (по оригинальному рецепту 300 гр., но я делаю как самой хочется). Смесь по небольшим баночкам и в холодильник на всю зиму.

Чай, кофе, просто с теплой водой (не горячей!) - получаются замечательные!

))Мне вот одной партии хватило лишь на месяц...))

0 Экспертное мнение

Ольга Клименкова ответил Марийка БМВ

2011-10-03

# 9487498

Спасибо. Это именно то, что я хотела.

0 Экспертное мнение

Показать 10 ответов

Свернуть ответы

Алла Маевская

2011-09-15

# 9153848

Я делаю шарлотки из стакана сахара,варенья и простокваши добавляя 2 яйца и 0,5 ч.ложки соды а так же фрукты.Муки 1,5 в зависимости от варенья.Консистенция густой сметанны.Украшение любая фантазия.Люблю очень печь для друзей,а сама есть не очень,угощать других да.

0 Экспертное мнение

Иоланта Сержантова

2011-09-15

# 9159977

Читаю предложения и советы. Грустно, девушки! Пора мне курсы открывать!

0 Экспертное мнение

Ирина Черпакова ответил Иоланта Сержантова

2011-09-15

# 9170376

Курсы чего?

0 Экспертное мнение

Иоланта Сержантова ответил Ирина Черпакова

2011-09-15

# 9170449

Как сбросить жир.

0 Экспертное мнение

Ирина Черпакова ответил Иоланта Сержантова

2011-09-15

# 9170838

Открывайте, Иоланта! Если слово потаенное знаете, делитесь с нами

0 Экспертное мнение

Иоланта Сержантова ответил Ирина Черпакова

2011-09-15

# 9170950

Гадство... Да все это слово знают. Только не берут на себя труд, не только выговорить его, но и следовать...

0 Экспертное мнение

Ольга Соловьева ответил Ирина Черпакова

2011-09-18

# 9213946

Чудодейственная китайская диета. Надо куриный бульон кушать палочками.

0 Экспертное мнение

Ирина Черпакова ответил Ольга Соловьева

2011-09-20

# 9241865

А потом будем говорить: Сижу на 3-х диетах - на одной не наедаюсь.)))))

0 Экспертное мнение

Ольга Соловьева ответил Ирина Черпакова

2011-09-21

# 9272397

Точно.

И обязательно питание должно быть трехразовым: понедельник, среда, четверг.

0 Экспертное мнение

Марийка БМВ ответил Иоланта Сержантова

2011-10-03

# 9485838

Жрать можно все, но на одно ведро меньше??....

0 Экспертное мнение

Иоланта Сержантова ответил Марийка БМВ

2011-10-03

# 9485947

Нет... Не то. Но - близко.

0 Экспертное мнение

Показать 9 ответов

Свернуть ответы

Ирина Справедливая

2011-09-15

# 9162901

Чудесный рецепт и красивый наверное. Будем пробовать, спасибо.

0 Экспертное мнение

Ирина Черпакова ответил Ирина Справедливая

2011-09-15

# 9170401

Так Леонид в фотоальбомах поместил фото собственного произведения, можно полюбоваться чего он испек и как это красиво выглядит.

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил Ирина Черпакова

2011-09-17

# 9188519

Ирина! Душенька! Искренне благодарю за рекламу.

Принимаю заказы как на похудение, так и на щарлотку.

0 Экспертное мнение

Показать 2 ответа

Свернуть ответы

Н Мазина

2011-09-16

# 9185589

Шарлотка бесспорно прекрасна. но меня что то терзают смутные сомненья, что от её употребления можно похудеть. Ой что то мне подсказывает обратное. Что же касается этого сказочного супчика Майо - я первый раз сварила его много лет назад -не то что им питаться. я его просто единыжды съесть не смогла - гадость бесподобная, но это на мой вкус. Я терпеть не могу варёный болгарский перец.Ну да Бог с ним с супчиком. что касается корицы - не знаю уж как похудеть от неё, а вот если добавить чайную ложку порошка на стакан кефира и выпить, то этот коктель снижает давление. Тк я уже давно не имею балетной фигуры, то тема "как бы чего съесть, чтобы похудеть". волнует меня очень. Я очень здорово сбросила за неделю 5 кг следующим образом - кипящим молоком заварить обыкновенный чай, настоять, процедить и пить - горячим, тёплым, холодным - каким угодно, в течение дня сколько угодно. Обычно это где то литр-полтора. Единственное "НО" - кроме этого напитка больше ничего есть нельзя. продержаться так надо 7 дней, потом переходить на салатики. естественно не нажираться ни сразу, ни потом. если так сделать. то возврат будет где то полтора кг. Через неделю можно повтор...

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил Н Мазина

2011-09-17

# 9188552

Натали! Согласен с каждой буквой вашего священного писания.

Кефиром с корицей себя не баловал, но судя по составу есть возможность вообще лишиться давления.- навсегда- шутка....

Я так понимаю, что корица способствует не так интенсивно усваивать жиры и ращеплять их в организме....Но если наесться сдобы с корицей и продолжать это делать и делать......то ни один спортзал и тренажёр не поможет.

Есть золотое правило на всю жизнь....

В С Ё В М Е Р У !

Нужно помнить: что нет панацеи в нашей жизни.

Нужно прежде чем что то начинать делать - понять тот путь , который ты выбрал и поселить у себя в голове точную цель и не позволять себе расслабляться. ...чтобы это стало стилем твоей жизни...Так я в своё время бросил курить

А корица штука не вредная..Но опять же Всё в меру....

По поводу диеты - могу дать самую эффективную:

Трёхразовое питание.."".Понедельник-Среда-Пятница".. и движение.....

то есть "закройте рот " и двигайтесь.

0 Экспертное мнение

diana kovrik ответил Н Мазина

2011-10-02

# 9455736

Если я не ошибаюсь, эта диета вымывает жидкость из организма, с нею теряются необходимые микроэлементы. Надо обязательно восполнять потери, иначе сбои в работе неизбежны. Жиры-то всё-равно остаются, их расплавить труднее всего.

0 Экспертное мнение

Н Мазина ответил diana kovrik

2011-10-02

# 9457812

Да, она выводит и жидкость в том числе. но в большей степени массу солей, как вредных, так и полезных, НО - после прекращения человек переходит к обычному питанию, естественно постепенно, и если оно полноценно, то баланс восстанавливается за неделю, т конечно же часть веса. как и при любой диете возвращается, но большая часть теряется всё равно. Собственно сидение на какой либо из диет выбирается каждым индивидуально. Что же касается эндокринной системы - когда в организме уже произошли определённые разрушения, которые и повлекли за собой набор веса, это не всегда происходит от эндокринной системы, она же затрагивается в последствии, как следствие определённого заболевания, либо же ....не воздержанности в питании.

0 Экспертное мнение

Показать 3 ответа

Свернуть ответы

diana kovrik

2011-10-01

# 9453955

Думаю, чтобы не растолстеть, прежде всего, надо уважать эндокринную системудля того, чтобы она не заблокировала наши желания обилием женских гормонов.

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил diana kovrik

2011-10-01

# 9455209

Диана! Мне стало очень интересно именно обилие женских гармонов.....Давайте с этого места поподробней.....

Мне на самом деле интересно.....

Спасибо за предложение дружбы... Конечно же "ДА"

0 Экспертное мнение

diana kovrik ответил Leonid Logak

2011-10-02

# 9455635

Чесс слово, тема серьёзная. Я к разговору не готова. Пока. Вклинилась в вашу беседу, даже оглядеться не успела. Ваш серьёзный и уважительный подход к питанию предполагает в Вашем лице интересного собеседника для меня.

Что касается гормонов, то поддержать выработку мужских поможет необходимый сильному полу микроэлемент Цинк. При его недостаточности в мужском организме происходит сбой. Надо дополнить свой рацион питания продуктами богатыми цинком. Желательно регулярно, чтобы организм прочувствовал заботу о нём и отозвался. И это только начало. Добавить движения желательно, можно в танце, если это доставит удовольствие или тренировочки пару-троечку раз в неделю по пол-часика на определённые группы мышц. Это, как бы, минимум, но 8-10 месяцев, может год, могут изменить человека до неузнаваемости. Было бы желание.

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил diana kovrik

2011-10-02

# 9461150

Дианочка, ! У вас как то всё с загадкой..- а что содержит цинк...дайте конкретные практические советы... а то вы меня оставили повисшего в воздухе.....Пожалуйста!!! На какие группы мышц?

Желание есть во всех смыслах этого хорошего слова!!!!!!!!

1 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил diana kovrik

2011-10-03

# 9474999

Диана! Простите..за настойчивость- но я на самом деле жду....

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил diana kovrik

2011-10-03

# 9484315

Я с уважением отношусь к Вам и вашим высказываниям по поводу эндокринной системы, но вы могли бы дать какие - то чёткие и конкретные рекомендации?Для меня сегодня это очень актуально.

Если не трудно- напишите мне в личку....Я отвечу взаимным интересным предложением

Заранее благодарю

С уважением

Леонид

0 Экспертное мнение

Марийка БМВ ответил Leonid Logak

2011-10-03

# 9486077

Скажем так, я видимо не такая просвещенная в плане гормонов, но любой врач скажет ,что во многих лишних киллограмчиках виноваты гормоны. именно женского типа. Именно поэтому дамы после родов набирают вес, именно поэтому после потрясений мы худеем, именно поэтому гормональные контрацептивы добавляют веса (не только по причине небольшой задержки воды, как они транслируют). Они же (гормоны женского типа) содержаться например в пиве. Отличить их можно просто - основная масса лишнего, находится в районе живота (особенно нижний прес) и бедер.

ЗЫ: сама вот после гормональных таблеточек поправилась, причем после их отмены, а вот похудеть не могу до того веса, какой хочу. Имбирь, корица, свежий воздух (кислород разрушает жир) нам в помощь!

1 Экспертное мнение

Ма Те ответил Марийка БМВ

2011-10-03

# 9487039

...и ходить, ходить, ходить....)))

0 Экспертное мнение

Ма Те ответил Leonid Logak

2011-10-03

# 9487149

С детства ем овощи, отварное или паровое мясо, почти не ем выпечки и мучного.. Это типа "диета".

А вот похудеть на 10 кг за пару месяцев - легко. Если вам до работы километров 10-15 - откажитесь от транспорта. Или ходите бодрым шагом с дополнительным весом по три-четыре часа. За пару месяцев жир уйдет, мышца подтянется. Остальное - на специализированных сайтах подскажут.

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил Марийка БМВ

2011-10-03

# 9487346

Абсолютно с Вами согласен...

Но вы так свободно оперируете такими понятиями. как "гормональные контрацептивы "........транслируют... Чесно говоря, имея два высших образования, я ничего не понял.

Могли бы Вы выразится попроще? А то я заблудился в Вашем тексте....

Заранее благодарю

С Ув. Леонид

0 Экспертное мнение

Марийка БМВ ответил Ма Те

2011-10-03

# 9487366

У меня танцы два раза в неделю, еще йога добавится скоро.Думаю чем еще себя занять, при условии что сидеь и лежать на одном месте не умею, да и ем я не сколько много, сколько не могу сидеть на диетах, потому как готовить очень люблю, а все ж надо попробовать! )))

Ходить любила всегда, но худеть мне это не помогало. По крайней мере все мои походы (от работы до дома 9,8 км на машине, пешком поболее будет+прогулки в лесу) не сильно влияли на мой вес.

ЗЫ: слава богу хоть не прибавляю. Уже много лет примерно в одном весе, при этом укладывающийся в рамки предельно допустимого..

1 Экспертное мнение

Ма Те ответил Марийка БМВ

2011-10-03

# 9487459

Я трижды худела после гормональных "взрывов" именно ходьбой.. Потому как "расширялась" внезапно (на набор объема вокруг тела в 20 см толщиной уходило дней 40).Спасала только ходьба. Выходила вечером из дому, часов в 10 и до полдвенадцатого шла и шла, с усилием. Потом уже и маршруты стала прикидывать, чтобы не совсем уж попусту ходить(ведь с таким резким набором массы ни йога, ни танцы, ни велосипед с гантелями не помощники) .Я готовить тоже люблю, но организм очень многое объявляет для себя несъедобным..Может в этом секрет?

Ну и , конечно, я ведь ходьбу к остальному вами перечисленному добавила.)) Конечно, это не единственная необходимая вещь, но, в сравнении с другими жиросжигательными мучительными тренировками(аэробными) - самая приятная и ненапряжная.

0 Экспертное мнение

Марийка БМВ ответил Leonid Logak

2011-10-03

# 9487707

Ну я думаю Вам это и не надо было!)) Поэтому и не разобрались. Гормональные контрацептивы - это противозачаточные всяческие препараты. Они собствено так и называются, потому как содержат набор искусственных гормонов, не дающих забеременеть, а так же лечат всякое. Про побочные эффекты там именно и читала, собственно и Вы можете прочитать в инете. информации -море!

Касаемо остального. Ваш основной гормон - тестестерон, наш - эстроген. Оба в нас всех присутствуют, но если превалирует эстроген, худеть труднее.

Зы: заглянула в инет. Есть еще один гормон, который мешает нам быть идеальными - соматотропин..)))

0 Экспертное мнение

Марийка БМВ ответил Ма Те

2011-10-03

# 9487826

))) Когда была в разводе - ходила много, да собственно когда я шла с работы - транспорт уже попросту не ходил. Сейчас муж хочет чтобы я была рядом, а работу я сменила. Получается гулять только вечером с подругой.

А организм действительно умнее - я совсем перестала есть мучное и сладкое, совсем равнодушна ко многим вещам, ранее любимым... )))) В общем, кто как умеет, так и борется!

1 Экспертное мнение

diana kovrik ответил Leonid Logak

2011-10-03

# 9493537

Leonid Logak, ответьте пожалуйста для чего человеку нужна еда? Пока Вы отвечаете, я Вам скину информацию о том для чего мужчинам, начиная с крошечного возраста , нужен именно цинк.

0 Экспертное мнение

diana kovrik ответил Leonid Logak

2011-10-03

# 9493552

Leonid Logak, Значение цинка для нормального функционирования мужского организма чрезвычайно велико: Цинк необходим для продукции спермы и мужских гормонов; Цинк необходим для метаболизма витамина Е, который является предшественником половых гормонов и включается в продукцию тестостерона; Цинк важен для нормальной деятельности простаты; Некоторое количество этого микроэлемента необходимо для оптимального функционирования определенных иммунных клеток; Цинк участвует в синтезе разных анаболических гормонов в организме, включая инсулин, тестостерон и гормон роста.

0 Экспертное мнение

diana kovrik ответил Leonid Logak

2011-10-03

# 9493749

http://zdorovo-1tv.ru/pro-edu/zachem-cheloveku-cink.html

Это ссылка на нашу телепередачу о здоровье. Там их целый цикл. Но, ещё обратите серьёзное внимание на "запасное колесо" из жировых клеток вокруг талии. Это один из признаков проблем с сердечно-сосудистой системой. Если не принимать мер, то в перспективе ждёт инфаркт или инсульт. Я только заостряю Ваше внимание на том на что надо обратить серьёзное внимание. Если интересно, пишите - продолжим разговор.

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил diana kovrik

2011-10-06

# 9533908

Диана! Передача действительно сделана здорово .....её я бы назвал- шоу-здоровья......А какую роль вы исполняете с ней.... С Уважением к Вам

Леонид

0 Экспертное мнение

diana kovrik ответил Leonid Logak

2011-10-06

# 9548780

Делюсь здоровьем. К этим передачам имею только косвенное отношение. Сама стараюсь разузнать побольше. Никогда не думала над тем что, оказывается, очень вжно, правильно питаться, чтобы организм не "забуксовал" и радовал хозяев. Нам это светила от медицины переодически втолковывают. Вы желаете знать больше или Ваш интерес уже исчерпан?

0 Экспертное мнение

Leonid Logak ответил diana kovrik

2011-10-06

# 9550861

Дианочка! Мой интерес далеко не исчерпан.. Если бы мне было 25 - то эта тема меня бы вообще не касалась....Но есть некоторые жизненные интересы и обстоятельства,

....Я понимаю, что это место не самое удобное и подходящее для подобной переписки...Но у меня нет выбора...Я бы конечно с вашего позволения , побеседовал бы с Вами в Скайпе.... но я не знаю как вы к этому отнесётесь....Напишите. Буду рад пообщаться с Вами . и Вообще лишнее знакомство ни мне ни вам не помешает.. Кушать оно не попросит ... ЖДУ!

С УВАЖЕНИЕМ К Вам

Леонид.

0 Экспертное мнение