Специю для снижения сахара в крови назвали ученые

Корица может оказывать положительное влияние на уровень сахара в крови. К такому выводу пришли ученые в ходе исследования, проведенного с участием 60 добровольцев с диабетом II типа, пишет издание Diabetes Care.

Участники эксперимента ежедневно добавляли корицу в свой рацион. В течение исследования ученые отслеживали уровень глюкозы, триглицеридов и общий уровень холестерина, включая «плохой» и «хороший» холестерин.

Результаты показали значительное улучшение большинства показателей, при этом уровень «хорошего» холестерина оставался стабильным. Участники эксперимента продолжали регулярно принимать обычные лекарственные препараты, что подтвердило преимущество корицы как вспомогательного элемента стандартного лечения диабета.

История использования корицы насчитывает тысячи лет. Еще в древности корицу применяли для лечения различных заболеваний, таких как проблемы с пищеварением и дыхательной системой. Традиционно корица использовалась в медицине Китая, Индии и Ирана для борьбы с воспалениями и микробными инфекциями, а также для поддержания здоровья организма на клеточном уровне.

Современные исследования также подтверждают ее положительные свойства, включая противораковую активность.

Польза при вирусных и сезонных заболеваниях. Эта пряная приправа поможет облегчить состояние при вирусных заболеваниях благодаря антиоксидантной активности и способности замедлять воспалительные процессы в организме. Так, горячие напитки с добавлением корицы могут уменьшить головную боль, усилить потоотделение, облегчить дыхание и снизить отеки слизистой носа. Корица повышает общий тонус и устойчивость организма к различным вирусам. Помимо прочего, в народной медицине корицу используют для лечения хронического кашля, ангины, а также при зубных болях и пульпите.

Безопасной рекомендуемой дозой этой пряной специи для взрослого человека является порция в 3–5 г в день (5 г – одна чайная ложка с горкой).

Ранее нутрициолог Наталья Фарисеева рассказала, что пищевая соль , в умеренном количестве, положительно влияет на настроение и регулирует уровень глюкозы в крови. Фарисеева отметила, что соль необходима организму для нормального функционирования пищеварительного тракта, поскольку стимулирует выработку соляной кислоты в желудке. Исследования подтверждают ее способность стабилизировать уровень сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом, уменьшая потребность в инсулине. Кроме  того, существуют научные доказательства действия соли как антидепрессанта.

Автор:Денис Михайлов