Существует ли предвестник инсульта: мнение невролога

В речи некоторых врачей и пациентов можно услышать термин «предынсультное состояние». Обычно под ним понимают набор симптомов, которые могут указывать на высокую вероятность инсульта. Однако в Международной классификации болезней  такого диагноза не существует.

Тем не менее есть состояния, которые могут сигнализировать о риске инсульта.

Гипертонический криз — это внезапное и резкое повышение артериального давления до 180/120 мм рт. ст. и выше. Симптомы могут включать одышку, боль в груди, проблемы со зрением, тошноту и рвоту. В такой ситуации необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, так как неконтролируемое высокое давление может привести к повреждению органов и сосудов.

Транзиторная ишемическая атака, также известная как «микроинсульт», возникает из-за временной закупорки сосуда, снабжающего кровью мозг. Симптомы могут быть похожи на инсульт: нарушение речи, онемение в одной половине тела, головокружение и потеря координации. Симптомы ТИА длятся от нескольких секунд до нескольких часов. Однако у каждого третьего человека, перенёсшего транзиторную ишемическую атаку, впоследствии случается инсульт. Причём у половины из них — в течение года.

Если врач говорит о «предынсультном состоянии», стоит уточнить, что именно он имеет в виду. Также можно попросить у доктора рекомендации по изменению образа жизни.

Здоровое питание и напитки. Переход на средиземноморскую диету с акцентом на растительную пищу, рыбу и мононенасыщенные жиры может быть полезен.

Количество соли следует сократить до 5 г в день. Отказ от курения. Эта вредная привычка увеличивает риск образования тромбов, повышает кровяное давление и способствует развитию атеросклероза. Однако отказ от курения снижает риск инсульта. Физическая активность. Регулярные кардионагрузки, такие как ходьба или езда на велосипеде, помогают поддерживать здоровый вес и снижать кровяное давление. Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять 150–300 минут в неделю среднеинтенсивным кардионагрузкам. Если это кажется слишком сложным, можно начать с меньшего — например, с 10 минут четыре раза в неделю. Ограничение потребления алкоголя. Всемирная организация здравоохранения рекомендует не превышать одну-две порции алкоголя в день. Одна порция эквивалентна 17,7 мл чистого спирта, что соответствует 100 мл вина или 250 мл пива. Контроль кровяного давления. Гипертония обычно протекает бессимптомно, поэтому единственный способ узнать о ней — регулярно измерять давление. Регулярный приём лекарств, назначенных врачом. Если врач прописал препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, снижения уровня холестерина или давления, важно следовать рекомендациям и не отменять лекарства без консультации с врачом. Даже если после начала лечения стало лучше или показатели в анализах нормализовались, сначала следует обсудить это с врачом.

Эти рекомендации помогут снизить риск инсульта и его долгосрочных последствий, таких как паралич, проблемы с мышлением и потеря памяти. Эти последствия могут ограничить работоспособность не только того, кто столкнулся с проблемой, но и его близких.