Лаборатория солнечной активности: пятибалльная магнитная буря ударит 2 июля 2025

После периода относительного спокойствия, который наблюдался в конце июня, наша планета снова окажется в зоне турбулентности. Уже 2 июля 2025 года ожидается магнитная буря, которая может оказать влияние на самочувствие людей, чувствительных к изменениям в атмосфере. Подробнее о силе предстоящего удара можно узнать из материала URA.RU.

Вспышки на Солнце в июле 2025 года

В конце июня активность Солнца была относительно низкой. По данным Лаборатории солнечной активности ИКИ и ИСЗФ, индекс солнечной активности 1 июля составил всего 2,4 балла из 10, что означает, что магнитосфера Земли находилась в «зелёной зоне». 28 июня была зафиксирована вспышка среднего класса C, но она быстро затухла, и геомагнитное поле вернулось в норму. Однако уже 2 июля ситуация изменится. Ожидается магнитная буря.

Прогноз магнитных бурь на 2 июля 2025 года: когда ожидать удара

2 июля 2025 года ожидается магнитная буря, которая может повлиять на здоровье людей и работу техники. Вероятность возникновения бури составляет 70%.

1 июля Солнце было спокойным, но уже ночью начнётся всплеск солнечного ветра. Индекс Ap поднимется до 28, что означает бурю, а уровень солнечной активности (F10.7) составит 117, что является средним показателем.

Буря начнётся в 3 часа утра по московскому времени, когда магнитное поле резко усилится и достигнет уровня бури. С 6 до 9 часов утра ожидается пик активности, после чего буря пойдёт на спад, но до 15 часов дня сохранится повышенная активность. После 15 часов буря завершится, и геомагнитное поле вернётся в норму.

Атмосферное давление в день бури

Во время магнитных бурь часто наблюдается понижение атмосферного давления, что может вызывать слабость, головные боли и учащение пульса. 2 июля:

В Москве давление составит 741 мм рт. ст., что является пониженным и может вызвать утомляемость.

В Санкт-Петербурге — 758 мм рт. ст., что ближе к норме, но люди с повышенной чувствительностью могут испытывать дискомфорт.

Как защититься от магнитной бури

Многие люди во время магнитных бурь жалуются на головные боли, скачки давления, усталость, раздражительность и бессонницу. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями сердца и сосудов.

Вот несколько советов, которые помогут облегчить самочувствие во время бури:

Пейте больше воды. Во время бури кровь может сгущаться, а достаточное количество воды поможет избежать лишней нагрузки на сердце и сосуды. Ограничьте потребление кофе и крепкого чая. Кофеин усиливает давление и нагрузку на сердце, что может ухудшить самочувствие. Сократите потребление соли. Избыток соли в организме может привести к задержке жидкости, повышению давления и отёкам. Избегайте интенсивных физических нагрузок в часы пика бури (в нашем случае это с 3 до 15 часов). Старайтесь планировать тренировки или другие активные занятия на вечер, когда буря пойдёт на спад. Высыпайтесь. Недостаток сна может усилить реакцию организма на скачки давления и головные боли. Проводите время на свежем воздухе, но не в часы пика. После 15 часов, когда буря пойдёт на спад, спокойная прогулка поможет нормализовать самочувствие. Следите за давлением и пульсом, если у вас есть хронические заболевания. Держите под рукой тонометр и необходимые лекарства. Старайтесь избегать стресса. Волнение и переживания могут усилить влияние бури на организм. Ограничьте время, проведённое за экранами. Делайте перерывы, чтобы снизить нагрузку на нервную систему. Уменьшите время за рулём, если вы чувствительны к изменениям в атмосфере. Во время бурь повышается риск рассеянности и утомляемости.

Особенно важно соблюдать эти рекомендации людям с гипертонией и гипотонией, беременным, пожилым людям, а также тем, кто страдает сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями и чувствителен к изменениям погоды.