Магнитные бури 31 марта — 6 апреля: кого ждут сильное давление, тошнота, боли в сердце, как пережить — что советуют врачи

Согласно прогнозам экспертов, на предстоящей неделе, с 31 марта по 6 апреля, на Земле ожидаются мощные магнитные бури. Специалисты утверждают, что солнечная активность продолжит нарастать. Они предупреждают об «эффекте качелей» — резком изменении состояния магнитосферы. Какие меры следует принять и к каким рекомендациям стоит прислушаться, чтобы сохранить здоровье.

Когда ждать магнитных бурь с 31 марта по 6 апреля

Космическая погода в ближайшие дни не обещает серьезных потрясений, однако некоторые сюрпризы все же возможны, рассказал NEWS.ru директор Института космических исследований РАН Анатолий Петрукович.

«Пока прогнозируется сравнительно небольшая активность — возможны вспышки на поверхности Солнца и, возможно, небольшие магнитные бури. Схожие с теми, какие наблюдались в последние дни уходящей недели», — указал ученый.

Доцент кафедры нефтегазовой геофизики Северо-Кавказского федерального университета автор Telegram-канала «Занимательная геофизика» Ольга Зеливянская отметила в беседе с NEWS.ru, что на март традиционно приходится максимум геомагнитной активности годового цикла.

«В целом активность Солнца сейчас повышенная, и нынешний март вполне оправдал звание месяца-рекордсмена. В последние дни происходили яркие магнитные явления, поэтому есть все основания полагать, что на следующей неделе нас тоже будут ждать сюрпризы. Осторожно прогнозирую, что первая половина недели окажется относительно спокойной. К выходным можно готовиться к магнитным бурям на Земле и к возбужденному состоянию магнитосферы», — пояснила специалист.

Согласно данным сервиса прогнозирования магнитных бурь «Метеоагент», практически вся неделя окажется стабильной. Однако мощная магнитная буря ожидается в субботу, 5 апреля. Согласно прогнозам, она продлится не менее суток.

Физик Андрей Бутов  сообщил, что конец марта и начало апреля, вероятно, окажутся сложными для метеозависимых россиян. «Ожидаются серьезные перепады: стабильные периоды будут резко сменяться магнитными бурями. По прогнозам, мы будем наблюдать такие „качели“ и в апреле. По этой причину следует максимально внимательно отслеживать прогнозы состояния магнитосферы Земли», — отметил собеседник NEWS.ru.

Как пояснила NEWS.ru автор Telegram-канала «Метеочувствительность. Магнитные бури» Татиана Молосова, активных зон на Солнце, которые в ближайшую неделю могут разразиться серьезными вспышками, на сегодняшний день нет.

«Пока можно прогнозировать относительное спокойствие и гармонию солнечной погоды. Однако обольщаться рано. Мы, скорее всего, приближаемся к пику солнечной активности. Вполне возможно, что Солнце вновь удивит нас вспышками и заметными магнитными бурями», — заключила Молосова.

Как влияют магнитные бури на здоровье людей

Заведующий отделом физики и эволюции звезд Института астрономии РАН Дмитрий Вибе считает, что вспышки на Солнце не оказывают существенного воздействия на здоровье людей. По его словам, если метеозависимого человека предупредить о том, что в определенную дату произойдет магнитная буря, то в этот день он плохо себя почувствует. Если ему ничего не сказать, то его состояние не ухудшится.

По словам Вибе, во время магнитных бурь у некоторых несущественно повышается вероятность сердечных эксцессов, но она теряется на фоне различных стрессов, с которыми люди сталкиваются в жизни.

Завотделением сосудистой хирургии Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Анастасия Акулова придерживается мнения, что влияние магнитных бурь на состояние здоровья человека научно не доказано. Однако, согласно результатам опросов, которые она приводит, примерно 50–70% населения планеты реагирует на эти природные явления.

Акулова подчеркнула, что во время магнитной бури изменяются некоторые свойства крови, повышается ее вязкость, ухудшается газообмен.

«Когда на Солнце происходит вспышка, растет число случаев инфаркта миокарда, учащаются случаи тромбоза вен нижних конечностей, риск развития инсульта увеличивается до 47%», — добавила Акулова.

Терапевт Виктория Краснова отметила в разговоре с NEWS.ru, что в дни сильных магнитных бурь многие ее пациенты фиксируют самые разные симптомы.

«Чаще всего люди жалуются на повышение или резкое снижение артериального давления, а также на упадок сил. Именно в этот период обостряются различные хронические заболевания», — подчеркнула эксперт.

Как пережить магнитные бури

Краснова посоветовала гражданам соблюдать простые рекомендации, чтобы сохранить хорошее самочувствие.

«Эти изменения отражаются не на всех, в первую очередь страдают метеозависимые люди. В дни, когда происходят магнитные бури, рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей. Кроме того, физическая нагрузка должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Лучше отказаться от жирной пищи и употребления алкогольных напитков», — пояснила Краснова.

Кому стоит быть осторожным во время магнитных бурь

Полностью избежать воздействия магнитных бурь нельзя. Но минимизировать возможный дискомфорт можно.

Магнитные бури могут оказывать заметное влияние на самочувствие человека и состояние его здоровья, высказали мнение ученые из Тихоокеанского государственного университета. По их словам, это связано с тем, что во время колебаний магнитного поля заметно тормозится капиллярный кровоток, наступает кислородное голодание тканей. Особенно магнитные бури опасны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией, отметили ученые.

«Примерно 70% инсультов, гипертонических кризов и инфарктов происходит именно в период солнечных бурь. Магнитные бури зачастую сопровождаются учащенным сердцебиением, бессонницей, мигренями, головными болями, перепадами давления, пониженным жизненным тонусом, а также ухудшением общего самочувствия», — отмечается в исследовании.

По словам ученых, тем, кто страдает стенокардией, артериальной гипертензией и подобными заболеваниями, стоит следить за прогнозами метеослужб о возможных геомагнитных бурях. Кроме того, этим людям следует принимать назначенные врачами препараты от давления или высокого холестерина и носить с собой аптечку.

Что нельзя употреблять в пищу во время магнитных бурь

Терапевт Павел Смирнов советует метеозависимым людям придерживаться определенных правил во время магнитных бурь, чтобы минимизировать их влияние на здоровье.

«В такие периоды следует больше гулять на свежем воздухе, нужно уделить внимание физическим нагрузкам. Однако к занятиям физкультурой следует подходить без фанатизма, чтобы не перегружать себя», — пояснил Смирнов NEWS.ru.

Кроме того, он посоветовал гражданам принимать теплую ванну в вечернее время, поскольку она хорошо расслабляет организм. Сон становится спокойнее и крепче. Кроме того, Смирнов рекомендовал внимательно отнестись к питанию.

«Уже давно доказано: когда желудочно-кишечный тракт хорошо работает, человек чувствует себя значительно лучше. В дни геомагнитных возмущений стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов, нужно отказаться от алкогольных и газированных напитков», — подчеркнул Смирнов.

Как часто происходят магнитные бури и сколько длятся

По словам Бутова, самая интенсивная часть магнитной бури, как правило, длится от двух до 12 часов. В течение этого периода напряженность магнитного поля Земли заметно повышается. Такие возмущения могут продолжаться в течение суток.

Физик в разговоре с NEWS.ru подчеркнул, что возникновение магнитных бурь связано с 11-летним циклом солнечной активности. У подобных возмущений зачастую отмечается 27-суточная повторяемость, так как это связано с периодом вращения Солнца, заключил Бутов.