Поздний отбой повышает риск Альцгеймера у пожилых

 В ходе исследования, проведённого учёными из Гонконгского университета и Мемориальной больницы Чанг Гун на Тайване, было обнаружено, что у пожилых людей, которые поздно ложатся спать и имеют проблемы со сном, повышается риск развития болезни Альцгеймера.

В исследовании приняли участие 72 человека в возрасте от 60 до 80 лет. Все они прошли МРТ мозга, исследование сна (полисомнографию), когнитивные тесты и специальную методику визуализации мозга (DTI-ALPS), которая позволила оценить связность и функционирование мозговых сетей участников.

Исследование показало, что у людей, которые поздно ложатся спать и имеют проблемы со сном, система очистки мозга от токсинов и отходов (глифматическая функция) работает менее эффективно.

Это приводит к снижению качества выведения отходов, особенно в высокофункциональных областях мозга, отвечающих за память и когнитивные процессы. Коммуникационные сети в этих областях становятся менее гибкими.

Проблемы со сном, такие как апноэ, также негативно влияют на глифматическую функцию и могут привести к снижению когнитивных способностей.

С другой стороны, у людей, которые рано ложатся спать и имеют качественный сон, глифматическая система работает более эффективно. Это обеспечивает более здоровую связь между областями мозга и, в конечном итоге, улучшает когнитивные способности и память.

«Качество сна, активность мозга и глифматическая функция тесно связаны между собой. Результаты исследования ясно показывают, как сон влияет на человеческий мозг через глифматическую систему, которая, в свою очередь, влияет на работу памяти у пожилых людей. Таким образом, поддержание эффективной работы этой системы имеет решающее значение для сохранения ясности ума в старости», — отметила Татия Ли, профессор нейропсихологии из Гонконгского университета.