Хурма: польза и ограничения в употреблении

На модерации Отложенный

Специалист по питанию, терапевт и диетолог Галина Волкова, заведующая отделением медицинской профилактики в Одинцовской областной больнице, сообщила РИА Новости, что людям с преддиабетом, сахарным диабетом и ожирением следует ограничить потребление хурмы.

«Хурма — один из рекордсменов по содержанию сахара, наравне с виноградом. Поэтому людям с преддиабетом, сахарным диабетом и ожирением рекомендуется съедать не более одного плода в день», — подчеркнула Волкова.

По словам диетолога, даже если у человека нет проблем со здоровьем, употребление большого количества сахара может вызвать брожение в кишечнике, вздутие живота и помешать усвоению полезных веществ из пищи.