В голове моей не опилки: мозг современного человека оказался нашпигован микропластиком

Микропластик основательно поселился в нашем мозге, показало новое исследование ученых. За последние 8 лет его концентрация выросла на 50% и «пластмассы» в голове человека оказалось даже больше, чем в печени и почках. Как нам с этим жить, чем грозит микропластик здоровью человека? И как можно себя защитить? Об этом «Комсомолка» поговорила с экспертами: доктором биологических наук, профессором, специалистом по персонализированной медицине, генетике и патофизиологии человека Анчей Барановой и с иммунологом, кандидатом медицинских наук и генеральным директором контрактно-исследовательской компании Николаем Крючковым.

ОТКУДА ОН БЕРЕТСЯ?

Частицы микропластика – результат процесса распада искусственных полимеров, пластмассы, синтетической одежды, полиэтилена, пакетов и упаковок продуктов, бутылок для воды и так далее. И это проблема, с которой человечество столкнулось в последние лет 50−70.

Все началось с того, что частицы микропластика стали находить у различных животных, прежде всего морских. Это и птицы, и морские котики.

- И когда про животных, которых гораздо легче изучать, стало понятно, что микропластик им очень сильно портит жизнь (и возможно служит причиной гибели), невозможно было не посмотреть на человека. Если у нас такая большая проблема с животными, то, может быть, у нас проблема и с людьми? – говорит Анча Баранова.

- Главная проблема даже не в микропластике (частицы размером больше одного микрона), - говорит Николай Крючков. - Наибольшую биологическую опасность для человека представляет ультрамелкие частицы нанопластика, размером от 1 нанометра до 1 микрона (1 нанометр — это одна миллионная часть миллиметра).

Находят и микропластик и нанопластик в довольно большом количестве и абсолютно везде, во всех средах, которые нас окружают. То есть речь идет и о почве, и о воде, притом и морской воде, и речной воде, и питьевой воде. А еще в воздухе.

- А значит, эти частицы могут проникать в организм человека с водой, с пищей, и через кожу, и, соответственно, из воздуха при дыхании. А поскольку человек – это верхнее звено в пищевой цепочке, то он буквально нашпигован нанопластиком, - говорит Николай Крючков.

Почему так? Потому что человек ест рыбу, пьет воду, ест разные продукты из пластиковых контейнеров, вдыхает воздух, контактирует с одеждой, которая тоже часто синтетическая.

- Кстати, автомобильные шины - очень важный источники нанопластика. При резком торможении из-под колес выбрасывается совсем маленький нанопластик, частицы размером до 70−80 нанометров, - продолжает Николай Крючков. – А из наших стиральных машин даже при бытовой стирке тоже выливается огромное количество пластиковых частиц, которые потом путешествуют по миру и к нам возвращаются.

ПЛАСТИКОВЫЙ МИР ВНУТРИ НАС

Нанопластик находят не только в кишечнике человека, куда он попадает с пищей. Его находят в легких, мужских половых органах и в женских яичниках, в матке, и в плаценте. В системе выделения человека, почках и печени, – также.

- Для начала, конечно, смотрели пластик в желудочно-кишечном тракте, - говорит Анча Баранова. - И оказалось, что количество пластика в ЖКТ связано с выраженностью симптомов синдрома раздраженного кишечника. Буквально пару месяцев назад вышла работа, что микропластик нашли в половых членах у мужчин. И там был сделан такой глобальный вывод, что, мол, вот она – причина проблем с фертильностью у мужчин. Хотя, на самом деле, нет, конечно.

Теперь пристальнее посмотрели и на головной мозг, однако, вполне вероятно, что нанопластик «поселился» и во всей нервной системе человека, считает Николай Крючков.

- Частица нанопластика прекрасно проникают внутрь клетки, например, в клетки слизистой кишечника. Просачиваются через них и попадают в кровоток, а дальше разносятся по всему организму, - говорит Николай Крючков. - То же самое через альвеолы легких – в сосуды, дальше по телу. И даже через поры кожи – в глубинные слои кожи, а потом и в кровь.

Поменьше пользуйтесь пластиковыми контейнерами и одноразовой посудой в принципе

Фото: Shutterstock. 

А КАК МИКРОПЛАСТИК ВРЕДИТ ЧЕЛОВЕКУ?

- Если микропластик проникает в клетки, то он мешает работе клеточных мембран и митохондрии – энергетической станций клетки.

И, по всей видимости, влияют на функции ядра клеток. Так что это очень глубинное влияние, включая и функционирование межклеточных жидкостей.

Дальше – больше. Наночастицы пластика выделяют очень токсичные химические вещества. Это и тяжелые металлы, и органические токсины. Да, в небольшом количестве, но ведь эти частицы в организме накапливаются и это вызывает большие опасения, отмечает Николай Крючков.

- Головной мозг может служить субстратом, накапливающим нанопластик, - продолжает эксперт. - Скорее всего, даже в большей степени, чем почки и печень. И это было известно по исследованиям на рыбах, например. Там стало ясно, что введение определенных доз, правда, высоких доз, наноматериалов приводит к тому, что в мозге диспропорционально много по сравнению с другими органами накапливается нанопластика. И частицы эти оттуда ничем не вывести. То количество наночастиц, которые выявили в мозге, — это очень большой показатель. Полпроцента наночастиц от всей массы мозга умершего человека. По всей видимости, они повреждают мозг. Как это сказывается на человеке? Никто пока доподлинно не знает долгосрочных последствий.

Однако исследования потенциального вреда на животных уже проведены. Оказалось, что после больших доз нанопластика органы сильно повреждаются.

- Сказать, что микропластик связан с Альцгеймером, мы не можем, - говорит Анча Баранова. - Таких измерений у нас просто нет. Но скорее всего какие-то связи найдутся. Вероятно, они будут через нейровоспаление. Потому что повышение содержания микропластика в тканях приводит к повышению воспаления, а значит в мозге должно приводить к нейровоспалению.

У человека накопительный эффект нанопластика в организме есть. И да, какая-то часть его выводится. Но все-таки по мере старения человека организм, по сути, все больше и больше загрязняется частицами нанопластика.

- Возможно, когда появятся технологии биологического продления жизни нанопластик станет важным барьером на пути. Сегодня, по всей видимости, есть заметный онкогенный эффект и эффект хронического воспаления. А отсюда – через хроническое воспаление – и дорожка к более раннему старению, - говорит Николай Крючков.

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ НАНОПЛАСТИКА?

Для начала надо понимать, что является его источником для нас. Их несколько:

- Пищевая промышленность. Все пластиковые упаковки, контейнеры. Продукты фастфуда.

- Бутилированная вода в пластике. В литре такой воды присутствует от ста тысяч частичек нанопластика. Вроде бы немного? Но человек-то пьет не один литр воды в день.

- Чайные пакетики с разной степенью содержания пластика. В одной чашке с заваренным пакетом содержится уже от 10 до 100 миллионов частиц нанопластика.

Следующий вопрос: что делать? Вот несколько простых правил:

- Покупать воду в стекле или хотя бы в больших пластиковых бутылках на несколько литров.

- Заваривать чай НЕ из пакетика.

- Поменьше пользоваться пластиковыми контейнерами и одноразовой посудой в принципе.

- Пакеты для продуктов - желательно бумажные.

- Одежда в большей степени должна быть из хлопка, из натуральных тканей.

АНТИПЛАСТИКОВАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ ОТ АНЧИ БАРАНОВОЙ

- Если вы купили упаковку воды, как я обычно покупаю в магазине, то ее нельзя забывать в машине. Воду надо сразу принести домой и поставить в прохладное помещение и не на солнце, чтобы пластик не нагревался, - говорит Анча Баранова.

Во-вторых, принесли вы готовую еду в таком пластиковом «корытце» домой. Посмотрите на упаковку. Там везде написано, что разогревать еду в этой упаковке в микроволновке нельзя! Ее надо переложить на тарелку.

- А мы как думаем? Ну ладно, мол, я чуть-чуть подогрею и слопаю по-быстрому, понимаете, да? – говорит Анча Баранова. - И вот отсюда микропластик и лезет!