Врач предупредил, чем заканчивается привычка читать в темноте

Чтение при плохом освещении временно снижает остроту зрения, предупредил врач-офтальмолог Кирилл Светлаков. В разговоре с NEWS.ru специалист отметил, что это проявляется в виде размытости изображения, трудностей с фокусировкой и повышенной чувствительности к яркому свету после длительного чтения в полутьме.

Хотя чтение при плохом освещении не вызывает необратимых изменений в структуре глаз, оно может привести к временному снижению остроты зрения. Это проявляется в виде размытости изображения, трудностей с фокусировкой и повышенной чувствительности к яркому свету, — пояснил Светлаков.

Врач уточнил, что при недостаточном освещении глаза быстрее устают из-за повышенной нагрузки.

Симптомы включают в себя жжение, сухость или слезоточивость, а также ощущение «песка» в глазах. Он предупредил, что любители читать в темноте могут столкнуться с головными болями из-за попыток сфокусироваться на тексте. Кроме того, как отметил офтальмолог, это чревато снижением способности к концентрации и продуктивности.

При недостаточном освещении многие люди начинают прищуриваться, чтобы лучше рассмотреть текст. Эта привычка не только приводит к появлению морщин вокруг глаз, но и дополнительно напрягает глазные мышцы, что может усугубить усталость и дискомфорт, — заключил врач.

Врач-офтальмолог Шахло Махкамова ранее рассказала, что принимать душ или ванну можно в контактных линзах, однако нужно избегать попадания на них шампуня и мыла. По ее словам, плавать в море или нырять в линзах нежелательно.