Нужны ли вашему ребенку витамины

Витамины играют важную роль в нормальном обмене веществ, росте и развитии органов и тканей. Поскольку большая часть витаминов синтезируется в организме в небольшом количестве, их ежедневное поступление с пищей имеет важное значение. Поэтому родители должны стремиться к максимально разнообразному рациону ребенка и включать все группы продуктов, такие как овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, злаки и масла. Однако, идеально сбалансированный рацион может быть труднодостижим из-за потерь полезных веществ при обработке и хранении продуктов. В итоге, даже при обильном питании может возникнуть недостаток полезных элементов.

Для определения необходимости дополнительного приема витаминов, следует тщательно проанализировать рацион ребенка и его здоровье.

Это может сделать только врач, который также подберет подходящий витаминный комплекс, дозировку препарата и схему применения. Некоторые родители относятся к таким препаратам с предубеждением, но это совершенно неоправданно. По химическому составу и биологической активности, искусственные витамины полностью соответствуют натуральным витаминам, содержащимся в овощах, фруктах и ягодах. Такие препараты производятся, в том числе, из природного сырья.

Кроме того, витаминные препараты сохраняются дольше, чем витамины, полученные из пищи. Витаминно-минеральные комплексы, содержащие 100-200% от рекомендуемой суточной нормы потребления, могут восполнить нехватку питательных элементов за 14-20 дней. Детям до 5 лет дают витаминные сиропы и водные растворы, а детям постарше - таблетки и капсулы.