Newsland.com – место, где обсуждают новости.
Социальный новостной агрегатор №1 в Рунете: самое важное о событиях в России и в мире. Newsland.com - это современная дискуссионная платформа для обмена информацией и мнениями.
В режиме 24/7 Newsland.com информирует о самом важном и интересном: политика, экономика, финансы, общество, социально значимые темы. Пользователь Newsland.com не только получает полную новостную картину, но и имеет возможность донести до аудитории собственную точку зрения. Наши пользователи сами формируют информационную повестку дня – публикуют новости, пишут статьи и комментарии.

Комментарии
Спасибо Марк, напомнили мне поездку в Жданов!
В студенческие годы у нас была популярна фраза " Поменьше мучного - побольше ночного! И так далее.......
Кстати голубцы- и ленивые в том числе ( сочетание мяса с капустой) - идеально... правда без риса... и так далее....
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ПО ХЭЮ
Углеводы нельзя есть вместе с белками и кислыми фруктами.
Овощи, салаты и фрукты – основа питания.
Белки, углеводы и жиры необходимо есть только в малых количествах, а от рафинированной пищи, такой как сосиски и колбаса, надо вообще отказаться.
Между приемами разных видов пищи должен быть интервал 4-5 часов.
Продукты, богатые белками – мясо, рыба, субпродукты, яйца, нежирные продукты, бобовые, орехи и др.
Продукты богатые углеводами - хлеб, мука, крупы, макаронные изделия, картофель, сахар и др.
Особую группу составляют так называемые «нейтральные продукты»: животные жиры, сливочное масло, сметана, сливки, жирный творог, жирные сорта сыра ( жирностью более 45% ), сухофрукты, зелень, свежие овощи и фрукты.
Характерной особенностью «нейтральных» продуктов является то, что они совместимы и с продуктами, богатыми белками, и с продуктами, богатыми углеводами. Причем желательно, чтобы свежие овощи и фрукты составляли более половины продуктов дневного рациона.
http://www.missfit.ru/diet/separate/
Парад Але продолжается. Наш девиз по прежнему - просто, доступно и вкусно. Мой девиз:
Побольше овощей и фруктов. Побольше растительной пищи !
Поменьше животных жиров , мучного и сладкого.! Если не против- присоединяйтесь! ( Я не помню когда последний раз варил макароны)
нет одного мнения у врачей. Я постараюсь нарыть в интернете и тогда скину ссылочку. Я интересовался многими
методами похудения и здорового питания и склоняюсь к утверждению,что есть и пить надо то, что просит организм, но вот количество еды за раз ограничивать обЪемом прогоршней. ( у меня это 200-250мл). На том и стоим.
Колбасы - мясом не считаю.Их есть , конкретно - НЕЛЬЗЯ.
Марк , я радиоинженер, а моя вторая специальность -технолог пищевого производства.Работал в пищевой промышленности долгие годы. Знаю как делается всё вкусное и какими путями этого достичь.Поэтому хочу чтобы здоровые люди ели здоровую простую пищу.