4 причины почему попа с возрастом становится плоской

На модерации Отложенный

Знаете ли вы, почему попа с возрастом может потерять свою форму? 

Гормоны после родов

Одна из возможных причин может быть связана с изменениями в гормональном фоне. В первые месяцы после родов подкожная жировая клетчатка может насыщаться гормонами, что приводит к увеличению объема бедер, ягодиц и живота и, соответственно, к изменениям их формы. Так как активные физические нагрузки в этот период не рекомендуются, ягодицы могут достаточно быстро изменить свою форму.

Сидячий образ жизни

Длительное сидение и недостаток физической активности могут способствовать потере мышечного тонуса, что в свою очередь отрицательно сказывается на форме ягодиц.

Если вы хотите сохранить привлекательную форму ягодиц, делайте регулярные физические упражнения. Сочетание кардио и силовых тренировок поможет укрепить мышцы и улучшить форму ягодиц. 

Гены

Значительно влияют и генетические факторы, которые определяют склонность к накоплению жира в определенных местах тела, включая ягодицы.

Каблуки

Трудно представить себе женщину, у которой нет туфель на каблуке, в том числе на шпильках. Но из-за такой обуви при ходьбе снижается нагрузка на ягодичные мышцы, которые со временем теряют тонус. Поэтому, как бы вы не любили каблуки, меняйте их время от времени на кроссовки.