Предотвратить старение может помочь питание раз в день

К такому выводу пришли японские ученые. В результате серии исследований они пришли к выводу о том, что у человека существует специальный ген – сируин. Он запускает процесс обновления организма на клеточном уровне, что помогает сохранить молодость не только отдельных тканей и органов, но и всего человека целиком.

Однако, результаты экспериментов показали, что активация процесса происходит только в том случае, когда человек редко ест, можно сказать, голодает.

Руководитель исследования Есинори Нагумо на основе этих открытий разработал собственную методику. В ее основе лежит мысль о том, что традиционное трехразовое питание – это ошибочный подход к распорядку приема пищи.

По мнению автора, в идеале нужно питаться один раз в день. Кстати, это позволит есть абсолютно любые продукты без ограничений.

Единственный прием пищи, согласно новой методике, должен содержать жидкое горячее блюдо, гарнир из риса или какой-либо крупы, а также обилие свежих или термически обработанных овощей.

Нагумо уверен, что такой подход приносит результаты уже через первый месяц – лишний вес начинает уходить, кожа омолаживаться.

Вместе с этим ученый говорит о том, что придерживаясь такой методики, человек, опираясь на внутренние ощущения, сам откажется от вредных продуктов, предпочитая здоровую пищу.

На подсознательном уровне он будет выбирать те продукты, которые содержат те вещества, в которых нуждается организм в каждый конкретный момент.

На сегодняшний день, в среде европейских исследователей вопроса новая методика питания вызвала неоднозначную оценку. Некоторые ученые подвергли ее жесткой критике, назвав крайностью.

Однако другая часть считают, что в этом есть некое рациональное зерно. Тем более, что уже долгое время существуют методики интервального голодания, которые имеют своих последователей и показывают положительные результаты.

Популярные статьи:

Доктор Мясников о мифе про стакан воды утром натощак для 50 летних

Из-за двух факторов мужчины стареют намного быстрее

Избавляемся от мокроты в легких: три народных метода

Откуда пожилым людям взять гормон молодости мелатонин