ЗОЖ (здоровый образ жизни) и вредные привычки…

На модерации Отложенный

 

Так, что же означает фраза, вести здоровый образ жизни? Ответов много дано на вопрос, да и методик создано не меньше по программе ЗОЖ… Здоровый образ жизни, человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом. Пять принципов при этом нужно соблюдать неукоснительно:

1. Режим дня…

2. Рациональное питание…

3. Физическая культура…

4. Закаливание…

5. Полный отказ от вредных привычек…

PS: К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания.

Казалось бы, нетрудно соблюсти пять принципов, чтоб быть здоровым и жизнь свою не подвергать опасности и не попасть в зависимость от пагубных привычек. Вот в том и суть проблемы общества людей. Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. ЗОЖ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (алкоголь, курево, наркотики, токсикомания) НЕ СОВМЕСТИМЫ Однако некто умудряется вести здоровый образ жизни, ну как бы соблюдаются четыре (4) принципа программы ЗОЖ и в тоже время некто курит и выпивает алкоголь. А оправдание одно у человека он соблюдает некую традицию, а вот традиций много создано для этих целей в обществе людей. Справляют день рождения, юбилей, 8-Марта, Новый год и в том же духе продолжая целый год, справляет праздники народ. Как было сказано намедни: ЗОЖ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ НЕ СОВМЕСТИМЫ. Лишь оттого абсурдно выглядит со стороны лишь тот, кто соблюдаются четыре (4) принципа программы, но нарушает пятый принцип ЗОЖ. Однако не понятно, как может взрослый человек не понимать опасности от пагубных привычек… Рассмотрим в качестве (наглядного) примера алкогольную зависимость и те ступени, что проходит человек от первой рюмки до летального исхода.

Сей афоризм: «ПЬЯНИЦАМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ, ПЬЯНИЦАМИ СТАНОВЯТСЯ» был многократно подтверждён в реальной жизни…

Какое начало - такой и финал и стоило жить тогда ради позора.

Какой же рассудок нужно иметь, чтоб так опуститься до низа.

И кстати, проверить себя может каждый, любитель испить алкоголя

Ступеней падения пять (1.2.3.4. 5) где каждый стоит на своей …

Не стоит пытаться вперёд зарекаться, что ниже, чем есть не

достигнешь ты низа, лишь время покажет, на что же ты гож…

__________________________________________________

«В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ»

По сути, фраза перевернута, но смысл остался прежним. В оригинале фраза звучит иначе… Крылатое латинское выражение. «Mens sana in corpore sano» в переводе на на русский язык: «Здоровый дух в здоровом теле» Но, тем не менее, призыв стал один из самых любимых лозунгов физкультурников и поклонников ЗОЖ… Конечно, трудно, совместить два показателя одновременно, чтоб дух и тело были в идеальной форме. На самом деле одно из двух прекрасных качеств доводиться до идеала. Но, жизнь преподносит иногда сюрпризы, здоровяки оказываются не так уж сильны в духовном плане, а тяжелобольные имеющие физические недостатки демонстрируют потрясающую силу духа в борьбе со своим недугом.

По здравой логике, судя здоровый дух намного предпочтительней иметь, чем тело в идеальной форме, поскольку тело подвержено болезням, а справиться с болезнями как раз, и помогает сила духа человека. Лишь от того и сказано: «Здоровый дух в здоровом теле», чтоб гармонично развивался человек духовно и физически и в том ему поможет методика программы ЗОЖ, которая в свою очередь помогает иммунной системе организма человека справляться с болезнями. Как видим из примера одно с другим взаимосвязано...

Рассмотрим ещё один пример полезности методики программы ЗОЖ.

Сегодня мир воюет с эпидемией «коронавирус». Микроб поставил на уши весь мир, посеял страх и панику среди людей, а вот защиты от микроба до сих пор не найдено, коль люди гибнут каждый день и будут дальше гибнуть… Однако выявлена одна закономерность вируса…

_________________________________________________________

Коронавирус Covid-19 поражает не всех людей подряд, а выборочно - из-за того, что иммунная система у всех разная. Об этом заявила доктор медицинских наук, заведующий отделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных болезней им. Л. В. Громашевского Алла Мироненко, сообщает "Укринформ".

_________________________________________________________

Так неужели непонятно, что защищает организм иммунная система человека, но при одном условии иммунитет работает на сто 100% процентов у людей ведущий здоровый образ жизни. Представьте только, что некто начал баловаться с куревом в семь лет, а к алкоголю причастился в двенадцать лет, а в двадцать пять, поставлен на учёт к наркологу. Вполне понятно, что иммунная система у такого человека не выполняет функции зашиты на сто (100%) процентов. Тут нужно выбирать одно из двух: вести здоровый образ жизни или же наслаждаться жизнью не ограничивая себя ни в чём, ну, т.е. пить, курить, наркотиками баловаться, живя по принципу «Красиво жить, не запретишь». Так при таком раскладе жизни загублен будет твой иммунитет, и вечно будешь ты ходить к врачам, что окончательно загубят твою иммунную систему… Вот то и странно выход есть: Веди здоровый образ жизни не создавай себе проблем, и все вопросы снимутся.  НО  человек не понимает, а порой не осознаёт своим умом, чтоб соблюдать простое правило НЕ НАВРЕДИ СЕБЕ предписано с рождения до самой смерти соблюдать, чтоб гармонично развиваться духовно и физически. «Здоровый дух в здоровом теле» твой главный показатель в жизни …