Вред от чрезмерного потребления воды

Чрезмерное употребление воды опасно для здоровья.      

Чрезмерное употребление воды опасно для здоровья

 

Специалисты назвали дневную норму, которая никак не опасна для человека.

 

      

Из организма вымываются важные витамины и микроэлементы при чрезмерном употреблении воды. Также, возможен распад белка, заявила доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Алла Погожева на телеканале RT.



Пострадать может, помимо прочего, сердечно-сосудистая и моче выделительная системы из-за серьезной перегрузки.

По её словам, средняя норма для человека - 2,5 литра воды в день. Один литр человек получает из пищевых продуктов, 1-1,5 литра - в виде свободной жидкости.

Ученая объяснила, что также важно выбирать качественную жидкость и следить за вкусовыми качествами продукта. Такие напитки, как морс, квас и зеленый чай вызывают слюноотделение и уменьшают ощущение жажды.