Безумный заряд энергии

Уже несколько дней провожу эксперимент.

Вернулась к занятиям аэробикой и в ближайшее время куплю степ-платформу.

С 1993 года  и лет 15 я плотно занималась аэробикой, шейпингом, степ-аэробикой и тае-бо, а так же степ-слайдом.

Очень скучаю по этому всему.

И вот уже несколько дней пытаюсь сама дома под музыку заниматься аэробикой и степ-аэробикой, пока без платформы с помощью коврика, но уже получается неплохо!

А главное какой заряд энергии.

Сейчас вышла из зала, где примерно час отпрыгала. Морда краснющая, пот ручьем, пульс зашкаливал...

Но я делаю интервально. То снижаю темп, то повышаю, добавляя руки и увеличивая скорость движений.

Музыку вот для себя подбираю.

Заметила, что отлично занимается под Комиссара "Дрянь")))

Прям темп то, что надо))

У меня большой музыкальный центр и куча колонок и усилитель. Звук мощнейший и очень качественный. Хорошо, что я живу в отдельно стоящем доме) Никому не мешаю.

А сейчас ванна наливается до краев, расслабление)

Ежедневно после занятий полная ванна воды и пена)

Какой же кайф, Лююююдиии!