Названо оптимальное время сна для здоровья сердца, мозга и сосудов

На модерации Отложенный

Члены интернациональной группы исследователей провели исследование в области сна человека.

Как пишет издание «ПолитРоссия», продолжительность сна влияет здоровье человека. Сообщается, что ученые провели анализ показателей состояния здоровья более 100 тысяч человек возрастом от 35 до 70 лет. В частности, они изучали образ жизни подопытных и продолжительность сна. В итоге специалисты нашли закономерность: продолжительный сон увеличивает риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

 

Издание «Актуальные Новости» отмечает, что для среднестатистического человека норма по сну составляет от 6 до 8 часов в сутки. В случае превышения или понижения уровня сна, это приводит к проблемам с сердцем или мозгом....

 

Источник: https://inforeactor.ru/196613-nazvano-optimalnoe-vremya-sna-dlya-zdorovya-serdca-mozga-i-sosudov-uchenye?inforeact_internal#