ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ...

Псевдофельетон

          Человек рождается – каким? Неверно: не цитируйте Декларацию и прочую нетленку! Свобода ему ни к чему, в том числе и слова: говорить-то всё равно не умеет, а пропитания тем более не добудет на свободе. Про равенство и братство – тьфу, тоже рановато ещё, например, двойняшкам-тройняшкам втолковывать.

          Так каким же?! Так и быть – открою секрет: рождается человек счастливым. В полном своём неведении, в абсолютной зависимости, но – счастливым. Хотя – вот где парадокс! – так редко на протяжении жизни таковым себя осознаёт и ещё реже – называет. Жаль! Вспоминай чаще, что счастлив, здоровее будешь…

          Вот и к теме. Здоровый человек – какой? Конечно, каждый из нас – уникальная самодостаточная и саморегулирующаяся система. Венец творенья, природы, эволюции, хаоса или взрыва – кому что ближе. Но это факт. Такой капитал мы получаем сразу и думаем, уверены – он неисчерпаем.

          Увы, нам…

…ЗАКАЛЯЙСЯ?

          Не спеши с ненавистью стаскивать с головы и засовывать в карман, рюкзак, за пазуху смешную шапчонку-петушок с оленями, помпонами и глупыми надписями, с любовью одетую на вихрастую голову бабушкой, мамой и прочими домочадцами. Она, может, и не круто смотрится на черепашке-ниндзя или Шреке, но и две не просыхающие дорожки из носа, на мой, конечно, взгляд, не самый лучший символ крутого детства, если все твои навороченные гаджеты в соплях. А уж отрок, который рубится в Battlefield или Starwars и наматывает уже в азарте сопли на кулак, вызывает жуткое неприятие – жесть и отстой. На следующей ступени гламурная девочка даже FUCK наманикюренным дизайнерским пальчиком такому «адскому сотоне» не покажет. Значит – что? Да-да, фронтиты, синуситы, гаймориты, бесконечные ОРВИ и ОРЗ. Вывод: береги здоровье смолоду. Пригодится.

…ВОДОЙ ХОЛОДНОЙ ОБЛИВАЙСЯ?

          Обливайся, обливайся… Все мы из воды: зародились в воде, развивались в ней же, родились из неё и состоим. Страшно подумать, но мозг – сплошная вода!.. Уже малышам полезны обтирания прохладной водой, и мамы стараются выполнять рекомендации. А чадо растущее? Мамы-бабушки напоминать-контролировать забывают, а то и прикрикивают, чтоб вода была потеплее-погорячее. Далее – хуже. Даже ног не обливает эдакий подвзросток холодной водой, да и мыть их зачастую каждый день прекращает. Вода начинает занимать всё меньшее место в жизни человека, уходит из неё, вытесняется. Но свято место, как известно… Вот и приходят вместо токсины, потение, усталость, мышечная слабость и масса других неприятностей с далеко идущими последствиями.

          Как избежать? Как можно раньше вернуться в естественную для организма водную среду…

…ВСЕ В БАССЕЙН?

          Д-да-да. Мы все плавали, ещё не родившись. И чем раньше вспомним об этом, вернём генетическую память, – тем лучше нашему организму, здоровью, тем выше будет качество нашей жизни. У нас будет красивая фигура, не придётся изнурять себя диетами, таскать железо и качаться бизнесменам и бизнес-дамам, не входящим в сборные страны и регионов по тяжёлой атлетике. И главное – у нас будет здоровье: не от врача, не от пилюли, укола или гемодиализа. А то самое здоровье, которое мы получили изначально, – настоящее. Уже как сопутствующие факторы: бассейн как общая стихия объединяет поколения семьи и рода. Отцы и деды – все равны перед стихией воды; появятся новые друзья, расширится круг общения и кругозор. Познакомимся с интереснейшими людьми: тренерами, профессиональными пловцами, настоящими фанатами воды.

…ФИЗКУЛЬТ-УРА?!

          Оно, может, и «ура», да только далеко не всегда. Открою ещё один «секрет»: не люблю не к месту часто повторяющееся слово «ура». На языке оригинала (турецком) буквально значит «бей!» Вот, зная об этом, в случае с физкульт-ура! стоит подумать…

          Школьная физкультура превращается в некую учёбу в борьбе за выживаемость. Дети погибают прямо на уроках при  невероятной несостоятельности учителей (простите за выражение, если их можно так назвать), которые, если не сами непосредственно повинны, то абсолютно беспомощны  перед фактом и спасать детей просто не умеют. А подвзростки решают проблемы школьной «физры» по-своему, как в виртуальном мире: превращают учителя в мишень, а себя – в боевые машины, лазерные мечи,  самонаводящиеся пушки и пр. Да и школы зачастую не имеют условий, средств, места и оснащения для элементарного обеспечения санитарно-гигиенических норм на уроках физкультуры (юноши и девушки – раздельно!) – где душевые, раздевалки, проветриваемые залы, инвентарь?.. Вы видели своих детей, потных, красных, плохо пахнущих, пишущих дрожащими руками диктант после этой самой физры?! Или министры образования и здравоохранения в самом деле верят, что якобы в одной не действующей без их присутствия душевой за 10 минут перемены может вымыться класс? Или мы всё ещё верим сказкам, что физкультура будет в бассейне? Ну, устроят раз в учебный год этот культпоход (простите – урок), а толку-то? Покажите тех, кого школа на уроках научила плавать. Печальные события минувшего лета в лагере на Азове показали, что учителя сами не умеют плавать и боятся заходить в воду.

          Не раскрою чужую тайну, но приведу потрясающий для меня пример. Олимпийский чемпион по велоспорту, замечательный организатор спорта и обаятельный человек Борис Шухов «плавает, как рыба». Как же так, может сказать читатель, - велосипед и рыба? Да, случилась в его жизни трагедия: спасая маленького сыночка, утонула его мама… Вот с тех пор и плавает (поплыл) Борис…  Да и статистика – суровая штука: жертвы любых стихий и даже войн растут на порядки из-за неумения людей плавать.

          Так что мы снова нашли дорогу куда надо – в бассейн, на озеро, речку. И поплыли…

…ПРИВИВАЙСЯ?

          Да-да-да… Хотя всё чаще и громче можно услышать истеричные голоса, призывающие «ни в коем случае». Причём потрясающе: видя обладателей голосов на экранах и мониторах, понимаешь, что пригламуренные судари и сударыни родом из того детства, в котором проходили вакцинацию по графику. Иначе отряд антипрививочной кавалерии не мог бы не заметить потери такого числа бойцов от оспы, дифтерии, столбняка и чего похуже. Да и дети их привиты. И, похоже, внуки: в передаче не участвуют. А уж эти люди всегда не прочь продемонстрировать своих чадушек – вот, мол, полюбуйтесь эки молодцы да красавицы без прививок-то получаются. Ау – где?  Увы – им. Нет…

Следовательно, прививаться. И не только в детстве. Всегда. От гриппа – по сезону. От гепатитов. Не знаете, какая гадость? Расспросите знающих: болевших, их близких. Подсчитайте стоимость лечения. Сами поймёте – привиться дешевле и надёжнее. И речь-то о чём? Правильно – о нашем единственном капитале, отмеренном нам изначально, – здоровье

…УБЕГАЙ ОТ ДОКТОРОВ?

          Как ни странно. Далеко ушла медицина со времён Гиппократа, Ибн-Сины, Гарегина и даже Чехова. Не торопитесь согласно кивать на технологический прогресс! Уйти-то она ушла –  от «не навреди», «исцелися сам», «ищи причину – болезнь следствие». Медицина стала развиваться у конвейера. А он меняет не только чувство времени и личный ритм. Изменяется восприятие. Конвейер – план. Койко-место. Койко-день. Задача конвейера – сделать процесс, любую операцию рутинной, автоматически повторяющейся через определённый промежуток времени. Без проблем. А медицина – как? – спросите вы. Запросто. Любую острую боль сделать хронической, через определённый промежуток времени она вернётся, конвейер не остановится.

          Нас с младых ногтей, с колыбели забрасывают на конвейер мамочки. Да, именно они, любящие мамочки. Так долго нас ждавшие, так долго таскавшие «при себе», столько страдавшие при мысли о фигуре и последующем восстановлении. И, наконец, родившие нас «для себя». Всё чаще слышу, всё меньше понимаю, что это значит. И не потому ли подвзростки мечтают хоть куда, но оторваться, убежать, скрыться, примкнуть к другим? А когда кто-то попытался прямо напомнить про «стакан воды», подумалось, что уж проще купить и поставить кулер у изголовья.

          Так вот – мамочки. Начинают нас таскать: по родне, по друзьям-знакомым; принимать соответствующие толпы дома и демонстрировать-демонстрировать-демонстрировать. Вывозят в экипажах в свет – надо же демонстрировать и достаток, состоятельность, имидж: миг так краток, но сладок…

          Минуточку! Все взрослые знают, какая гадость герпес: разносит губы – всё, как говорится, на лице. А ведь ребёнок рождается без вируса герпеса. Представляете, какое счастье? И получает его при первом поцелуе. Теперь садистский вопрос: от кого? Ответ выбивать? Ладно, мы ведь тоже имели счастье без него родиться и несчастье получить от любящей и любимой (пока) мамы.

          Мама торопится: восстановиться, работа, тусовка, свой круг, карьера, командировки, не выпасть из обоймы, гастроли, выставки-показы, далее – везде. Тоже конвейер…Бабушки, няни, няньки, ясли, садик… Конвейер болезней. ОРВИ, ОРЗ, диатезы, более модные – аллергии, аллерген – все и всё (главный – жизнь: родился – умрёшь. Покажите того, кто об этом не подозревает). К школе – хроник. И два министерства констатируют: всё меньше с каждым годом в школу приходит практически здоровых детей. Не менее дружно заявляют и о том, что на пути к очень среднему образованию, завершающемуся Единой Государственной Экзекуцией, их число уменьшается катастрофически. Конвейер плюс… (Но это ещё одна тема).

…ЗАМКНИ КРУГ?

          Да. Чем скорее, тем лучше. Конечно, до какого-то времени человека формирует окружение, среда, обстоятельства, климат, географическое положение и т.д., и т.п. Но с определённого момента… Внимание – у него появляется выбор. К примеру, мыть ноги каждый день, споласкивая холодной водой, или нет. Стирать носки каждый день или накапливать в течение недели. С первого класса это на сто процентов личный выбор. Отрок с айподом, айфоном, цифровиком и ас в «бродилках-стрелялках» в состоянии понять, что «немытая рука заслуживает быть отрубленной», и сделать свой единственно правильный выбор на всю оставшуюся жизнь. Для себя, без оглядки на окружающих. Даже ближайших.

          Мир гламура, моделей и модельменов, может, мишурно блестящ, софитно-ярок и заманчив, но жесток, холоден и расчётлив. Барби, Братц, Кен и иже с ними знают себе и другим цену и место.

          «Ты не Хоконов», - говорит одна, пока ещё, может, и не Барби сама, Шаваеву.

          Но этот мир притягателен. Как магнитом тянет очередных Ксюш, Оскаров, Анфис, Сатаней, Магометов, Кенов. Имя им легион. Загляни, дорогой  мечтатель-подвзросток, в зеркало. Рот открой пошире. Как с прикусом?                                                  Сколько зубов во сколько рядов выбиваются-распределяются? Немедленно к ортодонту. Исправлять прикус. Любящим и любимым мамочкам-бабушкам это было абсолютно параллельно, а то и фиолетово: сколько портится молочных (ерунда, вырастут настоящие!), куда из-под не выпавших растут постоянные. Но это же, дорогие отроки и отроковицы, ваша пасть, а не аллигаторова. Посмотрели – брррр! Быстро за брекетами. Знайте – никогда не поздно. Том Круз в сорок лет надел брекеты, прикус исправил – глядите, как улыбается.

          Зубы берегите, ухаживайте и прослужат вам всю  жизнь. Чепуха, думаете? А зачем из постели побежали зубы чистить? Вот и неправильно! Только после завтрака, чтобы никаких остатков пищи не таскать во рту уже с утра пораньше. Ау, понятно? А в заключение – перед сном. Чтобы там ни один «кариес» не заночевал. Ротик – вход в сосуд, в сокровищницу нашего организма: стой на страже, чтоб ни один враг туда – ни-ни… чем уже было горлышко – вход античной амфоры для вина или оливкового масла, тем дороже она ценилась. Найденные через многие сотни лет такие амфоры до сих пор хранят аромат, а то и окаменелые остатки своего содержимого (можно увидеть в археологических музеях Берлина и Афин).

          Всегда нужно помнить: есть понятие здоровья и самочувствия. Они не всегда и не обязательно совпадают. Однако второе – основа даже первого. Будем оптимистами. И тогда… Ясная голова и современные технологии творят чудеса. Нам известны примеры. Да разве видели мы коня без ноги, способного полноценно жить? Но нам известны примеры людей. Они вселяют веру и добавляют… ответственности, а не беспечности за наш бесценный капитал – здоровье!

…И ВСЁ-ТАКИ ОНА ВЕРТИТСЯ?

          Известные слова, которые произносили на костре те, кто совершал «несвоевременно» открытие, отрекался под пытками инквизиции, а не сумев спасти жизнь, всё-таки спасал имя для истории. И человечество их узнало, запомнило. Что ж, говорим, такое было время… О временах, даже менее отдалённых, уже говорят в прошлом. То же скажут и о первой декаде века двадцать первого.         

          И о конвейерной медицине в том числе – такое было время. Но и в этом времени есть и обязательно должны быть те, кто плывёт против течения, чьё имя останется в истории. Их запомнят те, кто встретился с ними. И расскажут…

          Что среди нас живут и работают прекрасные специалисты разного возраста, пола, национальности и вероисповедания, влюблённые в дело, которому решили служить в наш не только жестокий, но и холодный век. Не менее преданно, чем Антон Павлович. И больница, где работают эти специалисты, не пропахла нищетой и мерзостью запустения. И на субботник выходит весь персонал, свободный от смены. Щёлкают на мобилы, как ловко управляются с мытьём окон, балконов и пластиковых  жалюзи, обещают сохранить фото и выслать или опубликовать, когда девчонки станут главврачами. Поопытнее и постарше выхватывают пациента вопреки жёсткому ритму конвейера. Кто-то подхватывает. Они честолюбивы, конкурентоспособны. И страшно одиноки. Всем ветрам открыты… Таких система не защищает. Она их выдавливает. Не обеспечивает новейшим оборудованием. Современными технологиями, лекарственными средствами. Да о чём говорим: дефицит туалетная бумага в палатах, разовое бельё, нверное, как мечта о «розовом коне» (продолжим находить литературные аналогии); всеобщая радость -  кабинет УЗИ, где, изгваздав гелем, пациенту предложат пару-тройку бумажных салфеток (как в кафе). Бедность… Да, не порок. Да, не нищета. Но это об отдельно взятом человеке. Он, может, справится с ней. А может – и нет. Но с нищетой встроенного в проржавевшую систему медицинского конвейера не справится группа специалистов бешеной отваги и великого знания. И даже если готовы они взойти на костры инквизиции своего времени. И даже если возглавляет их невероятно напоминающий главного волшебника Хогвартса доктор. Ибо…

          Читайте сводки. В России никто не может быть уверен в подлинности самого дорогого лекарства. А значит?..

          Пишу сквозь слёзы. Из России. С любовью. К Европе (по Чехову, «Палата № 6»). И хочу, чтобы все вспомнили и всегда помнили, что человек рождён для счастья, потому что у него есть здоровье. Просто – есть. Он его получил. Без знакомства, денег, связей и предварительных условий. Такое случается один раз в жизни. И должно хватить навсегда. Давайте упиваться счастьем быть здоровыми. Тогда и сокрушим ржавый конвейер вместе с системой, как наши предшественники когда-то собственными телами погасили костры инквизиции. Потому, что всходили на них, хотя и было очень страшно. Мы их помним. Запомнят и нас…

Июль-ноябрь 2010 г.