Липа, я готова!

литкружок же есть)))

выпьем с горя - где же кружка)))

Над курятником кружа;

То порошей след прикроет,

То хвостом как Лис вертя,

То по кровле обветшалой

Вдруг как Санта застучит,

То как ворог окаянный,

Весь курятник умертвит.

Наша ветхая лачужка

Вся охотников полна.

Что же ты, моя берданка,

Без патронов у окна?

Или бури завываньем

Вся братва утомлена,

Или водки обаяньем

Вся она напоена?

Выпьем, добрая подружка

Славных подвигов моих,

Вот бутылка; где же кружка?

Выпьем с горя на двоих.

Спой мне песню, как синица

Оженила глухаря;

Спой мне песню, как Лисица

Снова нас всех провела.

круть!

тоже звучит)))

но всегда есть два варианта развития событий...)

Быстрым движением накрываете будильник подушкой и продолжаете спать.

а потом статья 81 ТК РФ...и прочая нудятина...)

тот пэнзионер ТэКой за всю жизнь напользовался шо мама не горюй.

напугаешь тут пэнзионеров...

После первго звонка будильника. Иногда даже сон успевает присниться!

Молодые и красивые.

Стройные.

Не то что щас

Тут фиг уснёшь)

Хотя вчера мылся уже около двух ночи, а я и не услышала, как тихо шубуршал.

Сама не пользовалась, но может беруши? )

Еще можно рано деток будить, но не всегда выходит. Я утром своего будила, а он все равно, несмотря и на мои звонки днем, учиться пошел только в 12.30! ну, допрыгаешься, говорю. Прогульщик.

Ах, как летом люила читать в белые ночи книги прямо до утра и дрыхнуть днем.

В 8-9 вечера я тоже ложусь. Сейчас редко. Раньше чаще было. Но это последствия поздних укладываний и ранних подъемов. Ну, буквально по 4-5 часов сна ночью, потом организ требует свое и уже можно на боковую часов в 8-9 вечера или в выходные спать много.

Про просыпаться в 4-5 утра. Так люблю просыпаться за часик-два до звонка будильника. Посмотреть на часы, подумать, ох, еще столько времени поспать и досыпать! Кайф!

Грустно и разочаровательно, когда просыпаешься до звонка будильника минут за пять...

К слову, когда все спокойно, то и есть многим хочется меньше. Это к теме о сбросе веса и здоровья вообще. )

А мне все времени не хватает, чтобы так делать. Не успеваю так рано лечь! ))

"Скорее всего во всём виновата усталость. Организм изнашивается. Нервы изнашиваются. Я изнашиваюсь. Иногда я напоминаю себе старую затёртую куртку. Всё расползается по швам. Но я пытаюсь сохранить товарный вид. Потому что иначе — свалка. Разница в том, что куртку можно снять. А куда девать себя?"

Мацуо Монро

Да, нервничать надо меньше! Стресс снимать надо регулярно!

Что они жрут - вообще не понятно..((

Я не часто хочу сладкого, но хоть что-то углеводное должно быть. Иначе голодно.

Каши не идут совсем, я про них через полчаса не помню - есть хочу...)

но ограниченным количеством

Мясо и рыбку в особенности!

Заморишь себя голодом - сиськи обвиснут! )))

а фруктов можно в день 300 г.

это 2 средних яблока

или яблоко и апельсин

или банан и яблоко

Но ставлю на Иру)

Я вот никогда не пробовала диеты. Худеть - нет такой задачи. Но в последнее время не работаю, да еще зима эта бесконечная.. Движения нет совсем.

Поэтому есть задача не поправиться. А при таком нулевом расходе калорий, выходит, есть совсем нельзя..

Скорей бы лето!)).

почитайте литературу о том, что лишний вес - это прежде всего ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ проблема.

надо решать с мозгами в начале и проводить в порядок голову, а потом уже снижать вес.

если вы лишите себя вкусного картофеля, а его в России многие любят, лишите себя хлеба, сала...то мозг и организм в целом будут находиться в угнетенном состоянии. вы будете чувствовать себя как в клетке, когда нельзя то, нельзя это...вся жизнь - ограничение!

в итоге - нервяк, плохое настроение, ожидание, когда же всего этого можно будет нажраться до отвала.

зачем такие качели?

лучше есть все, НО одно ограничение - это кол-во еды.

важно понимать, что нельзя жрать картофель ведрами и тазами.

сало ломтями...

и т.д.

а если вы съедите за обедом кусочек хлеба и на нем ломтик сала ароматного из морозилки....

мммм

вкусно

и нет запретов

А вот бананы утоляют голод. К слову, бананы "снимают депрессию".

А так-то - у каждого своя тощая история.)

Я не ем ведрами. И жирное не люблю. Но вес уже много лет на месте стоит.

это миф, в который почему-то все верят.

депрессия на пустом месте не возникает.

этому способствуют какие-то причины:

- проблемы дома, на работе, со здоровьем, с деньгами, жильем и т.п.

-

На себе проверяла! В студенческие годы в период сессии ваще каждый день съедала по 3-4 банана! Не во время сессии 1-2 каждый день. Просто физически ощущала потребность в них. Организм знал, что требовать.

Когда стала жить спокойно, почему-то потребность в бананах сама исчезла. Сейчас их ем очень редко и даже не хочется! (В том году так всего 2 раза их ела).

Короче, помогают бананы!

А талия - долго и потняво! ))

Комментарий удален модератором

Комментарий удален модератором