РИА «Новости» опубликовало рекомендации пенсионерам – отказ от дешевой еды и кухня Средиземноморья

 

РИА «Новости» опубликовало рекомендации пенсионерам – отказ от дешевой еды и кухня Средиземноморья

 

Государственное информационное агентство РИА «Новости» рассказало читателям о том, какой диеты нужно придерживаться пенсионерам, чтобы снизить риск ранней смертности.

Так, издание сообщает, что пожилым людям стоит отказаться от дешевой еды и перейти на средиземноморскую диету, то есть употреблять больше фруктов, овощей, злаков, рыбы, оливок и оливкового масла.

По данным ученых, это позволит снизить риск смертности от инсультов и инфарктов.

 

 

 

 

В результате выяснилось, что даже поздний переход на подобную пищу заметно снижает риски преждевременной смерти: на 24% у мужчин и на 29% у женщин