Осенняя дипрессия

На модерации Отложенный Осенью мы чаще болеем. Виноваты в этом не только дождь и пронизивающий ветер - стресс, усиливающийся из-за недостатка магния в организме. ==== Мегаполис - источник постоянного напряжения. Особенно остро жители крупных городов ощущают стресс в период межсезонья. Жесткий график жизни, плохая экология и погода, которая ухудшается с каждым днем, мгновенно истощает запас сил. Иммунитет падает. Ослабленный организм атакуют инфекции. Обостряются хранические заболевания.
=== Стресс мобилизирует все системы нашего организма. Задействует резервные запасы витаминов, минеральных веществ и микроэлементов (в часности, магния), он сопротивляется стрессу. == Магний стремительно тратится при стрессе. Дефицит этого микроэлемента сам по себе становится причиной дополнительного стресса, который вызывает чуство усталости, провоцирует необъяснимую тревогу, страхи, головные боли, бессонницу...