Осторожно, праздники!

Главный нарколог Евгений Брюн дал свои рекомендации, какие алкогольные напитки лучше всего употреблять во время новогодних праздников, чтобы хорошо себя чувствовать. Во-первых, лучше пить сухое шампанское, а не сладкое, как любят россияне, во-вторых, нельзя употреблять спиртное натощак. В-третьих, нельзя долго сидеть за праздничным столом, нужно больше двигаться.
Врачи не рекомендуют мешать алкоголь со сладким. Чем меньше сахара в алкоголе, тем легче он переносится организмом.
Главный нарколог советует пить сухие игристые вина или брют.

Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами, слизистой консистенции, с достаточным количеством жира. Как объяснил врач, такая пища будет обволакивать желудок, что предотвратит неблагоприятное воздействие алкоголя на организм.
Нарколог советует хотя бы за два часа перед застольем что-нибудь съесть.
Надо двигаться, так как при движении сжигаются алкоголь и еда, полученные в избыточном количестве. Следует чаще открывать окна, проветривать помещение и выходить на свежий воздух. Любое движение снижает пагубные последствия алкоголя.