Ученые выяснили, что больше всего угрожает здоровью человека

Группа ученых из Калифорнийского университета провели уникальное исследование, в результате которого смогли назвать самую главную причину, которая больше всего угрожает здоровью современного человека.

Доктор Центра науки о человеческом сне Мэтью Уокер утверждает, что дефицит сна больше всего влияет на плохое самочувствие человека. Недосып ученый назвал «катастрофической эпидемией».

Именно нехватка полноценного здорового сна, по мнению доктора Уокера, провоцирует развитие серьезных заболеваний, среди которых и онкология, сердечные заболевания, ожирение и инсультов.

Если человек спит меньше семи часов, уже можно говорить дефиците сна. Ученый также отметил, что современные люди не обращают внимания на нехватку сна и очень зря. Специалисты настойчиво рекомендуют спать не менее восьми часов.

https://versiya.info/zdorovye/37517