МАРАФОН БЛЮД ИЗ ОВОЩЕЙ

На модерации Отложенный

САЛАТ ИЗ ФУНЧОЗЫ С ОВОЩАМИ И КУРИНЫМ ФИЛЕ

Хочу продолжить марафон овощных блюд и предлагаю вашему вниманию,друзья,этот не очень сложный в приготовлении,но очень вкусный салатик.Итак,ингредиенты: 100г фунчозы,200г куриного филе или индюшиного, 1средняя морковка,1-2 болгарских перца,1 свежий огурец,1 луковица,растительное масло,соль,перец,зелёный лук,1ч.л.молотого кориандра(по желанию).

Лук нарезать  соломкой,филе нарезать соломкой,морковь нашинковать соломкой или натереть на крупной тёрке,перец почистить от семян,нарезать соломкой,огурцы нарезать тонкой соломкой,мелко нарезать зелёный лук.

На растительном масле обжарить лук,добавить филе,жарить минут 10.Добавить морковь,затем перец,жарить 3-4 минуты.Фунчозу приготовить,как написано на упаковке.Я обычно заливаю кипятком на 5 минут,потом промываю холодной водой.Можно её нарезать.Смешать фунчозу,огурцы,лук,филе с морковью и перцем.Посолить.поперчить,по желанию добавить кориандр.Желательно дать салату настояться примерно час.

Приятного аппетита!

Фото не моё,но с моего любимого сайта.

 

https://stat.newsland.com/static/u/content_image_from_text/21092017/6004568-2588200.jpg