Главная (Newsland) Tamara Klementieva Страх

29.04.2010 04:00

Страх

Страх присутствует в нашей жизни с детства. Думаю, нет уж совсем бесстрашных людей. Что говорить? Жить в состоянии страха утомительно и разрушает психику. Конечно, можно пойти к психо-терапевту. Но, ведь не находишься : страх поджидает нас везде. Как не сломаться, если не победить, то, хотя бы, понять в чем дело и постараться трезво оценить ситуации. ? Как избежать состояния негативного сознания?

Лично я иду всегда к исходной тревожной точке и начинаю с ней " работать". В большинстве случаев получается, что мое тревожное состояние не имеет под собой основания. В других случаях начинаю проигрывать как поступить, и опять получается-есть выход из состояния негативного сознания.
Может, кто знает другие способы?

5 20 483

Смотрите также

...получается-есть выход из состояния негативного сознания.А как быть если этот "выход"
идет в разрез с совестью? Страх это проклятье и благо одновременно. И кому его удается
побороть может стать как героем так и преступником.

0 Экспертное мнение

Tamara Klementieva ответил Александр Шандыбин

2010-04-30

# 4501485

Я не совсем понимаю. Почему страх может сделать человека преступником? Предательство, страх за жизнь? И еще. Как мне кажется, если принять решение вразрез с совестью, то негативное сознание останется.

0 Экспертное мнение

Александр Шандыбин ответил Tamara Klementieva

2010-04-30

# 4501496

Самый простой пример страх за свою семью,я даже страшась и закона, и просто страшно убить, убью. Это Вы пишите в блоге есть выход,а я задал вопрос что если
идет в разрез совестью тогда выхода нет. И этот негатив останется.

0 Экспертное мнение

Показать 2 ответа

Свернуть ответы

Noize nl

2010-04-29

# 4501481

У любого страха есть отправная точка, но очень сложно объективно оценить свое состояние. Поэтому я склоняюсь к тому, чтобы в случае затяжных страхов, всевозможных фобий и неврозов обращаться к специалисту. В крайнем случае он подскажет способ, как быстрее устранить или сгладить пик страха, избежать паники самостоятельно.

0 Экспертное мнение

Атанэ nl ответил Noize nl

2010-04-29

# 4501486

"У любого страха есть отправная точка". Абсолютно верная мысль. Сначала надо самой понять, чего боишься. Щекотки? Потери работы? Мышей, собак, змей? Насильника? Грабителя? Власти? Смерти? Конца света? Или всего вместе в комплексе? Если в комплексе, то лечение неизбежно в клинике. А если чего-то конкретно, то с этим может справиться каждый самостоятельно. Даю совет от моей мамы.

"Помещайся, доченька, в своей шкурке. Радуйся тому, что имеешь, и не печалься о потерях. Потери имеют свойство компенсироваться другими радостями жизни."

А вот совет мой. Никогда не бойся за себя! Знай, ты никому не нужна и не интересна, чтобы за тобой бегать.

0 Экспертное мнение

Tamara Klementieva ответил Noize nl

2010-04-30

# 4501487

Да, конечно, я согласна.

0 Экспертное мнение

Бегемот NL ответил Атанэ nl

2010-04-30

# 4501488

Всегда "отправной точкой" являются собственные поступки.

0 Экспертное мнение

Noize nl ответил Атанэ nl

2010-04-30

# 4501489

Грустный какой-то совет "Никому не нужна, не интересна..."
Хотя он может помочь, если боишься всяких насильников и шарахаешься от собственной тени. Но есть некоторые страхи, может и нелогичные. но преследующие человека. Или излишняя тревожность, когда опоздание мужа с работы на 40 минут вызывает чуть ли не панику и мысли разряда "что-то точно случилось!!!". Еще очень трудно справиться с навязчивыми состояниями, с страхом за свое здоровье, да мало ли примеров...
И почему только мы всем этим страдаем...

0 Экспертное мнение

Tamara Klementieva ответил Бегемот NL

2010-04-30

# 4501491

Ну не совсем. Вот такой пример. Еду по мосту, очень ветренно, машину потряхивает. Появляется противное чувство опасности, крепче держу руль( машина большая), и уже через пару секунд думаю, чтоя буду делать, если...

0 Экспертное мнение

Атанэ nl ответил Noize nl

2010-04-30

# 4501494

Да. Самый трудно преодолимый страх - это страх за близких. Но и с ним можно броться, особенно в сегодняшних условиях с развитой техникой связи. В семье надо установить правило. Если опаздываешь домой даже на 10 минут - звони! У детей должен быть мобильник. Если он его потерял, то объяснить ребёнку, как он может позвонить из любого ближайшего магазина или аптеки. Ну, а мужу, опаздывающему на 40 минут без предупреждения, закатить пару раз такую женскую истерику (ведь мы это умеем!), чтобы наш визг до конца его дней стоял у него в ушах. Тогда он поймёт, что мягкий, ласковый голос жены по телефону приятнее её визга.
Здоровье. Никогда не примеривайте чужие болячки к себе. Разговоры о здоровье с ипохондриками переводите на более приятные темы или вообще старайтесь избегать общения с ними. Не относитесь к себе слишком серьёзно. Больше юмора. Смейтесь над собой и своими страхами. Помните поговорку? "Кто не курит и не пьёт тот здоровеньким (всё равно!!!) помрёт". Наслаждайтесь жизнью! Благодарите кого хотите за чудо, подаренного вам кем-то, ещё одного дня!

0 Экспертное мнение

Noize nl ответил Атанэ nl

2010-04-30

# 4501495

Да, вы правы. лучше всего со страхами помогает справится юмор или хотя бы улыбка)

0 Экспертное мнение

Атанэ nl ответил Tamara Klementieva

2010-04-30

# 4501497

Как только Вы подумали, что опасность возможна, Вы её приблизили. Помните? Говорят, что мысль материальна. Водители в таких случаях рекомендуют всегда иметь в автомагнитоле кассету с самой любимой музыкой. Далее Вы намечаете себе ближайшую точку, чтобы остановить машину, отдышаться. Женщины под любимую музыку могут заняться макияжем. Он успокаивает лучше всяких лекарств. А потом в хорошем настроении вновь вести машину, не прерывая музыкального сопровождения.

0 Экспертное мнение

Tamara Klementieva ответил Атанэ nl

2010-05-01

# 4501498

Не совсем так.уважаемая Атанэ, на дороге очень важно свой страх стреножить, рассабляться иногда бывает опасно для жизни. Реакция должна быть мгновенной. Ну, конечно, если не садиться за руль , находясь в стостоянии страха. Да, музыку хорошо иметь любимую; у меня постоянно звучит джаз.

0 Экспертное мнение

Атанэ nl ответил Tamara Klementieva

2010-05-01

# 4501499

Вам, конечно, виднее. Вы - водитель, а я нет. Просто рассказала то, чему учили дочь инструкторы по вождению.

0 Экспертное мнение

Показать 10 ответов

Свернуть ответы

Сидор2 NL

2010-04-29

# 4501482

Афобазол. ))))

0 Экспертное мнение

Бегемот NL ответил Сидор2 NL

2010-04-30

# 4501490

Спирт. )))

0 Экспертное мнение

Сидор2 NL ответил Бегемот NL

2010-04-30

# 4501492

Огурец. )))

0 Экспертное мнение

Показать 2 ответа

Свернуть ответы

Бегемот NL

2010-04-30

# 4501483

"...иду всегда к исходной тревожной точке и начинаю с ней " работать"..."
-----------------------------------
"И загадка останется вечной. Не помогут ученые лбы.Если знаем - ничтожно слабы. Если верим - сильны бесконечно!"
(с) Макаревич.

0 Экспертное мнение